Menopaus… 1 fasa yang mengundang banyak kekeliruan. Ramai wanita gagal mengenal pasti sama ada mereka sedang alami atau sebaliknya. Jadi, apa sebenarnya tanda tanda menopause?
Usah risau, kami di Hello Doktor telah menyediakan 10 simptom menopause yang boleh dikenal pasti untuk panduan para pembaca di luar sana! Teruskan pembacaan!
Putus haid berlaku apabila anda tidak lagi didatangi haid selama tempoh 12 bulan (setahun) berturut-turut.
Ia berlaku disebabkan tahap hormon seks wanita secara semula jadinya menurun seiring pertambahan usia.
Ovari juga akhirnya berhenti membebaskan telur, jadi kalian tidak akan mengalami haid atau hamil.
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Wanita, sila dapatkan di sini.
Kenali tanda tanda menopause ini
Ini tanda tanda menopause yang boleh dikenal pasti! Antaranya…
#1 Haid tidak teratur
Ini adalah tanda tanda menopause bahawa anda sedang dalam perjalanan menuju fasa menopaus!
Haid kalian mungkin datang dengan lebih kerap, jarang, terlalu berat, lebih ringan, berlangsung dalam tempoh yang lama atau lebih pendek daripada sebelumnya.
Dalam fasa perimenopause, adalah sukar untuk diramalkan bila, atau sama ada, haid yang seterusnya akan tiba.
Anda juga bakal alami kesukaran untuk meneka berapa lama haid akan berlangsung atau jika aliran darah menjadi berat atau ringan.
#2 Kekeringan faraj
Kekeringan faraj, gatal-gatal dan ketidakselesaan mungkin bermula semasa perimenopause dan berterusan hingga menopaus.
Wanita dengan simptom ini mungkin alami kegatalan dan ketidakselesaan semasa bersama. Sekiranya kulit terluka, ia dapat meningkatkan risiko jangkitan.
Vaginitis atropik, yang melibatkan penipisan, pengeringan, dan keradangan dinding faraj, kadangkala boleh berlaku saat menopaus.
#3 Panas badan (hot flashes)
Panas badan amat biasa berlaku dalam fasa menopaus. Ia menyebabkan seseorang merasakan sensasi panas secara mengejut, terutama di bahagian atas badan.
Sensasi panas mungkin bermula di wajah, leher, atau dada dan naik ke atas atau ke bawah.
Panas badan juga boleh menyebabkan kalian:
- Banyak berpeluh
- Timbul tompokan merah pada kulit
#4 Tanda tanda menopause – Menggigil
Hipotalamus adalah bahagian otak yang bertanggungjawab mengawal suhu badan.
Disfungsi hipotalamus boleh menyebabkan badan menjadi terlalu panas (hot flashes) atau menggigil (cold flashes) buat sementara waktu.
Tambah lagi, turun naik hormon semasa menopaus dan perimenopause boleh menyebabkan disfungsi pada hipotalamus.
#5 Tanda tanda menopause – Peluh malam (night sweats)
Peluh malam adalah panas badan yang berlaku semasa tidur. Ia boleh menjadi sangat kuat sehingga menjejaskan tidur anda.
Seperti kebanyakan gejala menopaus lain, peluh malam dan panas badan bersifat unik serta berbeza-beza bagi setiap wanita.
Ia juga boleh berlangsung selama seminit atau 5 minit. Juga, boleh menjadi gejala ringan atau parah.
Bagi sesetengah wanita, simptom ini berterusan selama bertahun-tahun atau, bahkan berdekad setelah haid mereka berhenti, hingga masa yang disebut sebagai postmenopause.
#6 Masalah tidur
Terjaga pada waktu malam atau mengalami kesulitan tidur boleh terjadi atas berbagai sebab, tetapi jika ia asing buat anda, itu mungkin tanda tanda menopause.
Kadangkala, ia boleh disebabkan oleh gejala menopaus lain seperti night sweats.
Jika masalah tidur berpanjangan, dan anda sendiri tidak dapat mengenal pasti sebabnya, mungkin sudah tiba masanya untuk memaklumkan doktor anda!
#7 Perubahan mood
Banyak perkara boleh mempengaruhi mood anda, dan itu termasuk perubahan hormon yang berlaku di sekitar fasa menopaus.
Sekiranya anda pernah mengalami kegelisahan atau kemurungan pada masa lalu, gejala berpotensi untuk bertambah buruk ketika menopaus.
Apa pun puncanya, anda berhak merasa gembira! Jika kalian alami kemurungan yang berpanjangan, pastikan untuk maklum kepada doktor.
#8 Pertambahan berat badan & metabolisma perlahan
Sesetengah wanita alami pertambahan berat badan sebagai simptom menopause.
Tubuh juga mungkin berubah menyebabkan lemak cenderung berkumpul di bahagian pinggang dan jisim otot yang berkurangan.
Seiring pertambahan usia, otot kita turut merosot secara mendadak dan metabolisme akan menjadi lebih perlahan.
Perubahan inilah yang dapat menyumbang kepada kenaikan berat badan semasa menopaus.
#9 Rambut menipis & kulit kering
Apabila tahap hormon mula merosot, kulit mula menjadi kering, kendur dan menipis.
Untuk rambut, apabila pengeluaran estrogen dan progesteron merosot, keguguran atau penipisan rambut dapat dilihat dengan jelas seiring waktu.
Selain itu, kesan sampingan simptom menopause ini dialami golongan wanita pada tahap tertentu sebelum mencecah usia 50 tahun.
Bagi kulit pula, kapilari darah di bawah permukaan kulit anda berfungsi untuk membawa oksigen dan nutrien ke atas, bantu menguatkan fungsi penghadang kulit (skin barrier).
Disebabkan estrogen sebahagiannya mengawal pertumbuhan dan kualiti kulit, aliran darah ke kulit sering kali berkurangan semasa menopaus, menyumbang kepada masalah penipisan dan kekeringan.
#10 Payudara hilang keanjalan
Payudara wanita turut terkesan dengan perubahan saat menopaus, sama seperti ia berubah dengan turun naik tahap hormon, bermula dengan pembentukannya ketika akil baligh.
Dalam kebanyakan kes, kehilangan keanjalan payudara berkait rapat dengan perubahan hormon.
Selain itu, tarikan graviti tisu yang digabungkan dengan kehilangan kekuatan tisu cenderung membuatkan payudara jatuh.
[embed-health-tool-ovulation]
