home

Bagaimana kami boleh memperbaikinya?

close
chevron
Artikel ini mengandungi maklumat yang salah dan tidak tepat.
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Artikel ini tidak menyediakan info selengkapnya
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Hmm... Saya ada soalan!
chevron

Kami tidak boleh menawarkan khidmat nasihat kesihatan peribadi, tapi kami mengalu-alukan pendapat anda! Sila isi kotak di bawah.

wanring-icon
Jika anda mengalami kecemasan, sila hubungi pihak kecemasan atau lawati bilik kecemasan terdekat dengan kadar segera.

Selalu Rasa Pedih Ketika Bersama? Jom Cuba 7 Cara Ini Untuk 'Banyakkan Air' Wanita!

Selalu Rasa Pedih Ketika Bersama? Jom Cuba 7 Cara Ini Untuk 'Banyakkan Air' Wanita!

Miss V selalu rasa pedih ketika melakukan hubungan kelamin? Mungkin anda alami masalah vaginal dryness. Apa kata anda cuba 7 cara mengatasi faraj kering. Pasti berkesan!

7 cara mengatasi masalah faraj kering

Kekeringan faraj adalah masalah serius yang melibatkan kira-kira 50 peratus wanita daripada semua peringkat umur.

Bukan sahaja ia menyebabkan aktiviti seks menjengkelkan, tetapi juga berbahaya. Sudah pasti anda boleh menggunakan pelincir, tetapi pelincir yang paling biasa termasuk banyak risiko kesihatan.

Oleh itu, lihat 7 cara untuk anda menghasilkannya secara semula jadi.

1. Mempunyai lebih banyak seks

Jika anda mengalami kekeringan faraj yang sangat buruk, ini tidak dinasihatkan. Walau bagaimanapun, jika kekeringan anda hanya ringan, seks boleh menggalakkan pelinciran semula jadi.

2. Atasi faraj kering: Gunakan gel lidah buaya

Gel lidah buaya adalah bahan semula jadi yang baik untuk kecantikan wanita. Campuran gel lidah buaya dan susu segar boleh merawat kekeringan faraj secara efektif jika digunakan di kawasan itu dengan kerap.

cara mengatasi kekeringan faraj

3. Flaxseeds

Makanan berkhasiat ini bukan sahaja akan ditambah kepada makanan tetapi juga merupakan ubat herba yang digunakan sebagai 1 cara mengatasi faraj kering kerana ia meningkatkan pelinciran.

Minyak flexseeds juga boleh diambil mengikut arahan, dan ia merupakan pengganti yang baik untuk mereka yang mengalami kekeringan faraj yang ringan.

4. Asid lemak

Diet tinggi dalam asid lemak boleh membantu menghasilkan pelinciran tambahan faraj.

Tambahkan labu, biji bijan, biji bunga matahari, dan ikan (terutamanya salmon, makarel dan tuna) pada menu harian anda kerana ia tinggi asid lemak.

Suplemen vitamin A dan B dan beta-karoten juga mempunyai tahap asid lemak omega-3 yang tinggi. Minum juga sekurang-kurangnya 8-10 gelas air setiap hari dan kurangkan penggunaan kopi dan alkohol sebanyak mungkin.

5. Minyak kelapa

Minyak kelapa adalah lemak sihat semula jadi yang membantu mengembalikan tahap penghidratan semula jadi badan. Ia boleh digunakan sebagai pelincir atau suplemen untuk menangani kekeringan dari semasa ke semasa.

6. Minyak zaitun

Sama seperti minyak kelapa, minyak zaitun adalah murah, selamat, semula jadi, dan mudah dicari untuk kelembapan faraj wanita.

Hanya satu sudu teh minyak zaitun yang disapu dua kali sehari di sekeliling faraj boleh berfungsi untuk menggalakkan pelinciran dengan berkesan.

7. Kuatkan lantai pinggul

Senaman pelvis bertujuan untuk otot-otot pinggul membantu rektum, faraj dan uretra di pinggul.

Senaman ini bukan sahaja membantu kehidupan seksual yang lebih baik, tetapi ia juga menguatkan lantai pelvis yang mana menyediakan kawalan urin yang lebih baik dan mengurangkan desakan untuk ke tandas.

miss v

Pemeriksaan doktor

Anda harus ingat, walaupun ia kelihatan memalukan untuk membincangkan topik kekeringan miss v dengan doktor anda, ia adalah keadaan perubatan yang penting.

Jika ia menjejaskan hidup anda dan membuat anda berasa sangat menyakitkan dan tidak selesa, berjumpa dengan doktor anda secepat mungkin.

Cara mengatasi faraj kering yang dilakukan di rumah ini sememangnya tidak dapat menyembuhkan penyebab kekeringan miss V.

Pun begitu, ia sekurang-kurangnya dapat memberikan kelegaan, terutama bagi wanita yang memilih untuk tidak menggunakan terapi penggantian hormon (HRT).

Kalkulator Ovulasi

Kalkulator Ovulasi

Memantau kitaran haid, menentukan waktu kesuburan dan lebih membantu anda untuk merancang kehamilan dengan baik.

Kalkulator Ovulasi

Memantau kitaran haid, menentukan waktu kesuburan dan lebih membantu anda untuk merancang kehamilan dengan baik.

Kalkulator Ovulasi

Panjang Kitaran

(hari)

28

Objektif

(hari)

7

Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Gambar penulisbadge
Ditulis oleh Farah Aziz Disemak pada 28/06/2021
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
x