Ini tidak termasuk dengan simptom haid yang lain seperti pening kepala, sakit perut, masalah jerawat, sakit payudara, mood swing dan pelbagai lagi.
Tetapi, mengapa semua ini berlaku? Simptom period sebenarnya terjadi disebabkan ketidakseimbangan hormon dalam badan!
Menurut sebuah kajian yang dilakukan oleh Active Iron, 49% wanita rasa mengantuk, letih dan penat disebabkan haid masing-masing.
Benar, mengantuk ketika period merupakan sesuatu yang normal. Namun, tidaklah sampai keletihan yang melampau!
Kesakitan dan pendarahan yang melampau ketika haid merupakan sesuatu yang abnormal.
Jika anda rasa letih dan mengalami pelbagai simptom lain seperti pendarahan yang berat, mungkin ada penyakit lain yang menjadi dalang di sebaliknya.
Selain simptom haid, ada lagi ke punca badan penat ketika period?
Sehingga hari ini, pakar mempunyai pendapat yang berbeza mengenai keletihan ketika haid. Ada yang berpendapat ia berlaku disebabkan ketidakseimbangan hormon.
Namun, bukan itu sahaja. Ada beberapa lagi penyebab lain yang menjadi punca mengantuk ketika haid:
1. Sukar tidur malam
Kenapa asyik mengantuk? Mungkin sebab anda tidak tidur lena!
Masalah tidur merupakan isu lazim di negara kita. Hampir 35% orang dewasa mempunyai insomnia yang menyebabkan kualiti tidur mereka merudum.
Walau bagaimanapun, wanita lebih berisiko untuk mengalami masalah tidur disebabkan ketidakseimbangan hormon ketika haid.
Kurang tidur pada waktu malam menyebabkan wanita rasa mengantuk sepanjang hari.
Ada banyak sebab mengapa wanita tidak boleh tidur, antaranya disebabkan kesakitan ketika senggugut atau pening kepala yang mengganggu kualiti tidur malam.
Tip: Wanita yang mengalami senggugut pada waktu malam boleh mengambil ubat tahan sakit untuk mengurangkan kesakitan pada waktu malam.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen