Isu Kesihatan Mental Lain

Penyakit mental atau juga disebut sebagai sakit jiwa adalah gangguan pada fungsi otak menyebabkan perubahan pada proses pemikiran, tingkah laku dan perasaan sehingga menjejaskan aktiviti harian. Lebih 10 peratus dari rakyat Malaysia mengalami masalah ini dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menyenaraikan penyakit mental sebagai lima sebab utama yang menyebabkan hilang upaya di seluruh dunia. Penyakit mental terbahagi […]

DefinisiApa itu Kecelaruan Personaliti Antisosial? Kecelaruan personaliti antisosial (ASPD), yang kadangkala dipanggil sebagai sociopathy, adalah keadaan mental di mana seseorang secara konsisten tidak mempedulikan apa yang benar dan salah, serta mengabaikan hak dan perasaan orang lain. Orang yang mengalami kecelaruan personaliti antisosial cenderung untuk menentang, memanipulasi atau melayan orang lain dengan kasar atau dengan sikap acuh […]

Emosi adalah sesuatu yang kompleks terutamanya bila ia melibatkan golongan wanita. Ia adalah aspek yang sangat penting dalam menjalani kehidupan seharian. Jika keadaan fizikal boleh dilihat dari luar oleh orang lain, keadaan kesihatan emosi tidak semudah itu dilihat dan dikesan sedangkan kesannya tidak kurang besar jika tidak diuruskan dengan baik. Emosi yang stabil menjadikan hari anda […]

Mengalami kemurungan bukanlah antitesis kepada peribadi muslim. Penyakit kemurungan merupakan penyakit perubatan serius yang melibatkan perasaan sedih atau murung. Namun berbeza daripada perasaan sedih yang mungkin dirasakan apabila kehilangan benda contohnya, bagi mereka yang mengalami masalah ini, perasaan sedih atau murung ini berpanjangan. Pada masa yang sama, mereka juga seringkali mempunyai perasaan terlalu rendah diri dan sering […]

Menunjukkan cinta dan kebaikan kepada orang lain adalah penting. Setiap orang akan berasa gembira dan anda akan menerima kebaikan sebagai balasan. 5 latihan harian untuk mengeluarkan kebaikan anda 1. Berhenti seketika di lampu merah Setiap kali anda berhenti di lampu merah, tarik nafas dalam dan fikirkan ucapan terbaik kepada diri anda dan orang lain. “Semoga saya gembira […]

DefinisiApa itu Kecelaruan Penyesuaian? Kecelaruan penyesuaian adalah keadaan yang berkaitan dengan tekanan. Anda mengalami lebih banyak tekanan daripada  biasa sebagai tindak balas kepada peristiwa yang tertekan atau tidak dijangka, dan tekanan menyebabkan masalah besar dalam hubungan anda, di tempat kerja atau di sekolah. Masalah kerja, rutin ke sekolah, penyakit, kematian anggota keluarga dekat atau sebarang perubahan kehidupan […]

Kita semua tahu bahawa melancong memberi inspirasi dan galakan - tetapi adakah anda tahu bahawa melancong boleh meningkatkan kesihatan emosi anda? Apabila melancong, kita akan mendapat peluang bukan sahaja untuk meletakkan diri kita ke dalam situasi yang baru tetapi juga mencabar diri kita sendiri, dan fikiran kita boleh mendapat manfaat daripadanya. Mari kita lihat beberapa […]

Kecerdasan emosi (EQ) adalah bagaimana anda meluahkan emosi  dan berurusan dengannya secara positif walaupun dalam keadaan tertekan. Orang yang mempunyai EQ tinggi sering berkomunikasi dengan berkesan, empati dengan orang lain, mengatasi cabaran dan meredakan konflik. Pengiktirafan dan pemahaman ini, untuk sebahagian besar, proses bukan lisan yang menggerakkan pemikiran dan pengaruh bagaimana anda berhubung dengan orang […]

Menerima diri dan berserah diri kepada nasib adalah dua perkara yang berbeza. Berserah diri kepada nasib bermakna bahawa anda berputus asa dan berhenti berjuang dengan masalah. Penerimaan diri, di sisi lain, bermakna berhenti berjuang atau menyalahkan diri sendiri dan menumpukan kepada pertempuran lain dalam hidup anda, yang jauh lebih sukar daripada biasa. Berikut adalah contoh untuk […]

Sebagai manusia, kita semua mengalami kesedihan sekali-sekala apabila hidup menjadi sukar. Lebih sering daripada tidak, selepas tempoh bersedih, anda akan kembali kepada normal. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, kesedihan terlalu lama, mengganggu kehidupan biasa anda. Anda tidak boleh bekerja atau tidur. Dan tiba-tiba, anda rasa tidak bernilai. Yang boleh menjadi tanda-tanda amaran kemurungan. Simptom kemurungan Tanda-tanda yang […]