Bagaimana Jerebu Boleh Menjejas Kehamilan?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 13/09/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Apa itu jerebu?

Jerebu adalah keadaan di mana kualiti udara yang tidak baik dengan kehadiran partikel (opalescent) di atmosfera yang akan mengurangkan jarak penglihatan.

Ia disebabkan oleh percampuran konsentrasi bahan pencemar udara yang tinggi yang dilepaskan merata-rata dan menyerap sinaran matahari di atmosfera.

Apa itu Indeks Pencemaran Udara (IPU)?

IPU ialah indeks yang dibentuk berdasarkan kepada bahan pencemar udara seperti bahan partikel yang berukuran kurang daripada 10mm/m3 diameter, ozon, gas karbon monoksida, gas nitrogen dioksida dan sulfur dioksida bagi menunjukkan status kualiti udara dan hubungannya kepada kesihatan dalam pemahaman yang mudah untuk mengambil tindakan seterusnya.

Bagaimana jerebu boleh menjejeskan saya dan bayi dalam kandungan?

Oleh kerana pencemaran udara memberi kesan terhadap kesihatan semua orang, jadi ia juga boleh menjejaskan wanita hamil.

Jerebu boleh menjejaskan kualiti udara dengan ketara, dan banyak kajian telah membuktikan bahawa pencemaran udara dan kualiti udara yang sangat rendah boleh membahayakan bayi yang belum lahir dalam pelbagai cara.

  • Apabila bahan pencemar dalam udara disedup oleh ibu hamil, ia akan memasuki ke dalam rahim melalui tali pusat.
  • Pendedahan kepada pencemaran udara sebelum dilahirkan dikaitkan dengan IQ yang rendah pada kanak-kanak.
  • Pendedahan kepada jerebu sebelum kelahiran dikaitkan dengan berat badan bayi yang rendah, kelahiran pramatang, kematian bayi dalam kandungan dan kematian selepas dilahirkan.
  • Ibu-ibu yang tinggal di kawasan yang mempunyai tahap ozon dan karbon monoksida adalah tiga kali ganda bayi dilahirkan mendapat sumbing bibir dan lelangit, dan kecacatan injap jantung. Risiko terbesar berlaku semasa bulan kedua kehamilan iaitu apabila fetus sedang membentuk struktur muka dan organ.

Bagaimana meminimakan pendedahan kepada jerebu semasa hamil?

i) Semasa di dalam rumah

  • Tutup pintu dan tingkap
  • Kalau boleh jangan buka kipas, sebaliknya buka penghawa dingin dan jika anda mampu pasang penghawa dingin dengan penapis HEPA
  • Sentiasa membersihkan rumah anda dengan cara mengemop untuk mengurangkan debu dan habuk yang terangkap di dalam rumah

ii) Gunakan topeng N95

Jika anda perlu berada di luar rumah, gunakan topeng muka (mask) N95 kerana ia mampu menapis 95 peratus daripada partikel habuk bersaiz lebih daripada 0.3 mikron. Ia lebih sesuai daripada topeng pembedahan.

Walaubagaimana pun, bagi individu yang mempunyai masalah jantung dan paru-paru, mereka perlu mendapatkan nasihat doktor kerana ia boleh menyekat aliran udara.

iii) Jauhkan diri daripada jalan raya

Kurangkan pendedahan luar melainkan atas urusan penting sahaja. Tidak menggunakan kereta membantu mencegah pengurangan kualiti udara dan mengurangkan risiko kemalangan akibat jarak penglihatan yang terhad. Jika anda perlu memandu pastikan:

  • Tutup semua tingkap dan buka penghawa dingin
  • Buka lampu untuk meningkatkan penglihatan
  • Tidak tinggalkan anak dalam kereta tanpa pengawasa
  • Tidak merokok dalam kereta

Apakah perkara lain yang perlu dititikberatkan oleh ibu hamil semasa jerebu?

  • Minum banyak air: Pakar-pakar kesihatan mengesyorkan minum dua liter sehari apabila jerebu tidak teruk.
  • Jauhkan diri daripada perokok: Jika anda juga seorang perokok, hentikan segera.
  • Cuci tangan dan muka: Bersihkan debu dan kotoran sebaik sahaja masuk ke dalam rumah. Pastikan ahli keluarga anda yang lain juga melakukannya.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Ibu Hamil Yang Suka Bersukan, Ini Jenis Latihan Yang Disarankan Ikut Trimester

    Kebaikan bersukan bagi wanita mengandung tidak boleh dinafikan. Jom ketahui aktiviti bersukan yang sesuai untuk mereka berbadan dua.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Kehamilan, Penjagaan Kehamilan, Tips Hamil 02/12/2020 . 3 minit bacaan

    Ibu Hamil Kerap Rasa Sakit Bahagian Bawah Perut? Jom Cuba 7 Cara Ini Untuk Atasinya

    Ibu hamil sering alami rasa sakit perut bawah? Jangan bimbang, ada 7 cara untuk mengatasinya yang boleh dicuba. Pasti berkesan!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Kehamilan, Masalah Kehamilan, Tips Hamil 19/11/2020 . 3 minit bacaan

    Flu Memang Berbahaya Terhadap Kesihatan, Terutamanya Buat Wanita Yang Sedang Hamil?

    Rasanya ramai yang sudah tahu bahaya virus influenza ini bukan? Namun ada kajian terbaharu yang kata wanita hamil lebih berisiko! Jom klik untuk baca.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Influenza, Kesihatan Pernafasan 02/10/2020 . 3 minit bacaan

    Jangan Ambil Mudah Masalah Urat Simpul Semasa Hamil! Ini Keadaan PERIT Yang Dialami Bakal Ibu

    Bengkak kaki adalah antara perkara normal dilalui ibu hamil. Begitu juga dengan masalah urat simpul. Pastinya ia punca rasa perit bagi wanita mengandung.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Cabaran Ketika Hamil, Cubaan Hamil, Kehamilan 28/09/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    info ibu mengandung

    Ini Antara Perubahan Tubuh & Emosi Sepanjang Kehamilan, Wanita Hamil WAJIB Ambil Tahu

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 04/03/2021 . 5 minit bacaan
    rawatan hospital

    Bukan Semua Pesakit COVID-19 Perlu Masuk Hospital, KECUALI Yang Ada 11 GEJALA Ini

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 10/02/2021 . 4 minit bacaan
    manfaat posisi tidur

    Posisi Tidur Mana Yang Paling Sihat? Cara Tidur Ini Boleh Buat Awet Muda Juga, Tau!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 19/01/2021 . 3 minit bacaan
    penyakit asma gangguan pernafasan

    Info Lengkap Tentang ASMA: Jenis, Simptom, Risiko & Rawatan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 07/01/2021 . 3 minit bacaan