Protein adalah nutrien penting untuk tumbesaran dan perkembangan manusia. Protein diperlukan untuk tenaga dan untuk membina serta membaiki bahagian lain badan anda, terutamanya otak, otot, dan darah. Bagaimanapun, terdapat sesetengah sumber protein yang anda perlu hentikan atau kurangkan semasa hamil kerana ia boleh menjejaskan bayi anda. Kebimbangan jika makan daging semasa hamil  Daging adalah tinggi protein dan […]

Jangkitan payudara, juga dikenali sebagai mastitis, adalah jangkitan yang berlaku di dalam tisu payudara. Jangkitan payudara paling biasa berlaku dalam kalangan ibu menyusu apabila puting merekah dan sakit, memudahkan bagi bakteria dari mulut bayi untuk masukkan ke dalam payudara. Ini juga dikenali sebagai bengkak susu. Mastitis juga berlaku dalam kalangan wanita yang tidak menyusukan anak, […]

Sebelum berjumpa doktor untuk mendapatkan keputusan rasmi kewujudan bayi, anda boleh mengambil ujian kehamilan di rumah sendiri. Artikel ini akan memberikan anda panduan mengenai cara untuk menjalankan ujian kehamilan di rumah. Bila lakukan ujian? Wanita perlu mengambil ujian sekurang-kurangnya seminggu selepas mereka terlepas tempoh haid bagi mendapatkan hasil yang paling tepat. Ambil terlalu awal boleh cenderung […]