7 Tip Untuk Wanita yang Mempunyai Diabetes Ketika Hamil

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 27/11/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Sekiranya seorang wanita mempunyai diabetes mengawal paras gula dalam darahnya sebelum dan semasa hamil, beliau boleh mengurangkan risiko mengalami kecacatan kelahiran. Mengawal gula dalam darah juga mengurangkan peluang untuk meningkatkan kesan sampingan diabetes. Jika tidak, masalah akan bertambah buruk semasa beliau hamil.

Di sini terdapat 7 tips untuk wanita yang menghidap diabetes untuk membantu mencegah masalah-masalah sebelum dan semasa kehamilan:

1. Merancang untuk hamil

Sebelum hamil, dapatkan nasihat daripada ahli profesional perubatan. Doktor perlu melihat kesan sedia ada diabetes di dalam badan anda. Kemudiannya doktor akan berbincang dengan anda tentang pengawalan gula dalam darah anda semasa tempoh kehamilan, menukar ubatan jika perlu, dan merancang untuk pemantauan susulan yang lebih kerap. Jika anda berlebihan berat badan, doktor mungkin mencadangkan penurunan berat badan sebelum kehamilan sebagai sebahagian daripada rancangan untuk mengekalkan paras gula darah anda.

2. Jumpa doktor lebih awal dan kerap

Semasa tempoh kehamilan, seorang wanita yang mempunyai diabetes perlu berjumpa doktor dengan lebih kerap. Anda dan seseorang profesional perubatan boleh bekerjasama untuk mencegah dan menemukan sebarang masalah diperingkat awal.

3. Makan makanan yang sihat

Diet yang sihat sentiasa disyorkan untuk semua orang, terutamanya bagi pesakit diabetes. Seorang pakar pemakanan boleh membantu anda membuat rancangan pemakanan yang sihat dan menunjukkan kepada anda cara mengawal gula dalam darah semasa kehamilan anda.

4. Bersenam dengan kerap

Aktiviti fizikal adalah cara lain untuk mengawal gula dalam darah, kerana ia membantu mengimbangi pengambilan makanan anda. Doktor akan menggalakkan anda bersenam secara tetap sebelum, semasa, dan selepas hamil. Cuba untuk menghabiskan sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari untuk senaman intensiti sederhana. Ini termasuklah berjalan pantas, berenang, atau aktif bermain dengan kanak-kanak.

5. Mengambil pil dan insulin seperti yang diarahkan

Ingatlah untuk mengambil pil diabetes atau insulin yang ditetapkan oleh doktor untuk mengawal tahap gula dalam darah anda.

6. Kawal dan rawat gula dalam darah dengan cepat

Mengekalkan gula dalam darah secara terkawal boleh menyebabkan kemungkinan gula dalam darah berada pada tahap yang rendah. Jika anda mengambil pil diabetes atau insulin, disyorkan untuk anda mempunyai sumber gula yang cepat, seperti gula-gula, tablet glukosa atau gel sepanjang masa. Ia juga akan membantu saudara-mara, rakan-rakan atau rakan sekerja rapat anda sekiranya terjadi tindak balas gula dalam darah yang rendah secara serius.

7. Pantau gula dalam darah dengan kerap

Oleh kerana kehamilan membawa kepada keperluan tubuh untuk tenaga untuk penyesuaian diri, paras gula dalam darah dapat berubah dengan cepat. Oleh itu, anda perlu menyemak gula darah anda dengan kerap. Ia juga penting untuk mengetahui cara penyesuaian diet, pengambilan makanan, aktiviti fizikal, insulin dan ubat diabetes yang lain, bergantung kepada keputusan gula dalam darah anda.

Kehamilan adalah sesuatu yang penuh dengan cabaran, dan lebih sukar jika anda mempunyai diabetes jenis 1 atau jenis 2. Sebelum menjadi seorang ibu, pertimbangkan 7 tip di atas yang mungkin membantu anda menguruskan diabetes dan mempunyai kehamilan yang sihat.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Wanita Sudah Ada Telur Sejak Lahir? Ini Fakta Menarik Tentang Ovum, Dari Dalam Rahim Sampai Menopaus

    Anda mungkin pernah mendengar istilah 'jam biologi wanita' yang dikaitkan dengan telur wanita, tetapi apakah maksudnya dan pada usia berapa ia bermula?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 04/09/2020 . 3 minit bacaan

    Selalu Dengar Terjadi Kepada Wanita Sahaja, Tapi Bolehkah Lelaki Juga Terkena Radang Pelvis?

    Ada satu persoalan yang timbul sama ada lelaki juga boleh terkena penyakit radang pelvis atau tidak? Jom kita ikuti artikel ini untuk tahu jawapannya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Gaya Hidup Sihat, Seks Hubungan 03/09/2020 . 3 minit bacaan

    Teruja Nak Lakukan Ujian Kehamilan? Pasangan Baru Berkahwin Ambil Tahu Ini Dulu Sebelum Buat!

    “Adakah aku mengandung?” Ini adalah salah satu daripada soalan terpenting dalam hidup seorang  insan yang bergelar wanita. Ini cara periksa ujian kehamilan.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Kehamilan, Rancang Kehamilan 03/09/2020 . 3 minit bacaan

    Nikmati Pencuci Mulut Tanpa Risau, Penghidap Kencing Manis Jenis 2, Ini Untuk Anda!

    Menikmati pencuci mulut menjadi sukar sekiranya anda menghidapi diabetes kerana jika tidak kena gaya ia akan dapat membuatkan kondisi anda bertambah teruk!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Pusat Kesihatan, Diabetes 02/09/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    kebaikan bersenam

    Kaki Exercise Kena Tahu Ini- Tak Guna Bersenam Setiap Hari Jika Anda Duduk Lebih 10 Jam Sehari!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 25/09/2020 . 3 minit bacaan
    ubat untuk masalah kesuburan

    Wanita Yang Nak Hamil, Sebelum Ambil Ubat Kesuburan, Ketahui Kesan Sampingan Jangka Panjang

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 23/09/2020 . 3 minit bacaan
    aktiviti fizikal

    Ibu Takut Nak Bersenam Sebab Masih Menyusukan Bayi? Usah Risau! Cuba 6 Tip Ini

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 22/09/2020 . 3 minit bacaan
    manfaat susu

    Susu Kambing VS Susu Lembu, Yang Mana Lebih Baik Untuk Si Kecil?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 08/09/2020 . 3 minit bacaan