Adakah anda rasa lemah dan tidak bersemangat selepas melahirkan anak? Ibu yang baru sahaja bersalin mempunyai risiko tinggi untuk alami masalah kurang zat besi. Sebenarnya, normal untuk ibu yang baru bersalin untuk rasa penat. Tambah lagi, ibu telah kehilangan darah yang banyak selepas melahirkan anak. Selain itu, ibu juga mungkin tidak dapat rehat yang mencukupi dek kerana […]

Minum kopi awal pagi sudah menjadi kewajipan bagi kebanyakan rakyat Malaysia. Namun, ada kerisauan yang timbul dalam sesetengah pihak tentang kopi yang dikatakan salah satu penyebab anemia. Daripada kopi segera hinggalah ke kopi mahal yang dijual di kedai-kedai, semuanya mempunyai peminatnya yang tersendiri. Seluruh dunia, pakar menganggarkan sebanyak 2.25 bilion cawan kopi diminum setiap hari. Tapi, benarkah kopi […]

Apakah cara untuk menentukan sama ada gejala yang dialami itu adalah simptom anemia atau tidak? Ini kerana sesetengah tanda anemia itu juga boleh didasari oleh masalah perubatan lain. Usah bimbang kerana dalam perkongsian artikel ini, anda akan dapat mengetahui mengenai keadaan dan simptom anemia dengan lebih mendalam. Akan tetapi sebelum itu, ayuh kita fahami dahulu mengenai […]

Berdasarkan sebuah kajian kohort yang membabitkan lebih 500,000 kanak-kanak dan hampir 300,000 ibu di Sweden, anemia ketika mengandung khususnya yang berlaku dalam tempoh awal kehamilan (30 minggu dan ke bawah) dikaitkan (pada kadar yang signifikan) dengan keadaan seperti Spektrum Masalah Autisme (ASD), Gangguan Hiperaktif/Kekurangan Tumpuan (ADHD), dan juga gangguan-gangguan pembelajaran yang lain. Walau bagaimanapun kaitan […]

Kita sering mendengar anemia dan kekurangan zat besi berlaku kepada golongan wanita dan ibu hamil. Namun, sebenarnya masalah ini turut melanda kanak-kanak. Lebih mengejutkan lagi, kelaziman anemia dan kekurangan zat besi berlaku dalam kalangan kanak-kanak sekolah rendah di Malaysia. Terbaharu, Kaji Selidik Nutrisi Asia Tenggara (SEANUTS) menunjukkan kanak-kanak sekolah rendah di Malaysia mengalami kelaziman anemia dan […]

Terdapat pelbagai faktor boleh menyebabkan anemia. Kekurangan zat besi atau vitamin tertentu seperti asid folik dan vitamin B12 boleh mengakibatkan anemia. Anemia bermakna: Anda mempunyai sel darah merah yang sedikit daripada biasa, atau Anda mempunyai hemoglobin yang kurang daripada biasa dalam setiap sel darah merah. Kekurangan zat besi adalah gangguan pemakanan yang paling biasa di dunia. Ia boleh […]

Selain vegetarian, terdapat sesetengah orang yang tidak memakan daging atau produk haiwan seperti susu, keju, dan telur dengan pelbagai alasan. Namun sebenarnya ia boleh meningktkan risiko anemia, keadaan yang berisiko serius yang mana tubuh tidak dapat membuat sel darah merah yang mengandungi oksigen dengan mencukupi. Bagi vegetarian, mengelakkan daging daripada menu hidangan menyebabkan anemia akibat kekurang […]

Anemia adalah satu keadaan yang mana bilangan sel darah merah yang tidak mencukupi untuk memenuhi keperluan fisiologi tubuh. Keperluan fisiologi yang khusus adalah berbeza dengan umur, jantina, ketinggian kediaman di atas paras laut (altitud), merokok dan peringkat kehamilan yang berbeza. Sel darah merah berfungi sebagai sistem pengangkutan yang membawa oksigen ke tisu tubuh. Apabila anda mengalami […]

Vitamin C, vitamin boleh larut dalam air, tidak boleh dihasilkan di dalam badan kita. Anda hanya boleh menyerap vitamin C daripada makanan dan makanan tambahan. Vitamin C mempunyai banyak manfaat penting kepada badan anda, salah satu antaranya ialah untuk meningkatkan penyerapan zat besi. Zat besi adalah salah satu elemen utama yang membantu menghasilkan hemoglobin, komponen sel […]

Diet tanpa daging dan produk haiwan boleh meningkatkan risiko anemia. Walau bagaimanapun, anda boleh membekalkan kepada diri anda nutrien yang diperlukan oleh badan dengan mengambil makanan tambahan dan diet yang seimbang. Terdapat pelbagai sebab kenapa orang menolak untuk memakan daging dan produk haiwan seperti telur, susu, keju. Walau bagaimanapun, hal ini membuatkan anda berhadapan risiko tinggi […]