195 Tempat Dilanda Wabak COVID-19, Sila Kuarantin Diri Jika Pernah Ke Tempat Ini #StayAtHome

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 20/04/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang coronavirus di Malaysia, sila dapatkannya di sini.

Menjalani kuarantin diri merupakan antara cara membendung penularan coronavirus, khususnya jika anda baru pulang dari negara-negara yang dilanda COVID-19. Ada 195 negara, jom ketahui senarainya!

Sekat penularan wabak

Hari ini (24 Mac 2020), merupakan hari ke-7 selepas Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) diumumkan oleh Kerajaan Malaysia. Rata-rata antara kita memahami sebab perintah tersebut diisytiharkan, namun terdapat segelintir yang masih dengan sikap mementingkan diri!

Malah kita juga disarankan untuk melaksanakan jarak sosial dalam komunikasi dan perhubungan sosial harian. Semuanya itu adalah untuk mengurangkan penularan wabak COVID-19 daripada terus merebak.

Melaporkan sejarah perjalanan juga antara cara untuk membantu mengekang peningkatan kes di antara individu. Kenapa?

Ini kerana jika anda mempunyai sejarah perjalanan ke negara yang terkena jangkitan wabak ini, anda berisiko tinggi untuk dijangkiti COVID-19. Oleh sebab itu tempoh kuarantin diri selama 14 hari perlu dilakukan.

Tetapi bagaimana untuk mengetahui jika tempat yang anda lawati atau kunjungi adalah negara dilanda COVID-19?

Di Malaysia, berikut statistiknya:
Perkembangan Terkini COVID-19
Negara: Malaysia
Statistik Kes

29,441

Disahkan

9,196

Sembuh

246

Kes Kematian
Peta sebaran

195 negara dilanda COVID-19

Sehingga ke hari ini, terdapat 195 negara di seluruh dunia terkesan dengan wabak coronavirus yang berasal dari Wuhan, China ini. Setakat ini 16, 496 kematian dilaporkan dari seluruh negara yang terlibat.

Berikut dikongsikan senarai wilayah dan negara dilanda COVID-19:

Asia

  1. China
  2. Iran
  3. Korea Selatan
  4. Japan
  5. Turki
  6. Malaysia
  7. Israel
  8. Pakistan
  9. Thailand
  10. Indonesia
  11. Arab Saudi
  12. Singapura
  13. Qatar
  14. India
  15. Filipina
  16. Bahrain
  17. Hong Kong
  18. Lebanon
  19. Iraq
  20. Armenia 
  21. Emiriah Arab Bersatu
  22. Taiwan
  23. Kuwait
  24. Jordan
  25. Vietnam
  26. Cyprus
  27. Sri Lanka
  28. Brunei
  29. Cambodia
  30. Azerbaijan
  31. Oman
  32. Kazakhstan
  33. Georgia
  34. State of Palestine
  35. Uzbekistan
  36. Afghanistan
  37. Bangladesh
  38. Macao
  39. Kyrgyzstan
  40. Maldives
  41. Mongolia
  42. Nepal
  43. Myanmar
  44. Bhutan
  45. Syria
  46. Timor-Leste

kuarantin diri

Eropah

  1. Itali
  2. Sepanyol
  3. Jerman
  4. Perancis
  5. Switzerland
  6. United Kingdom
  7. Netherlands
  8. Austria
  9. Belgium
  10. Norway
  11. Portugal
  12. Sweden
  13. Denmark
  14. Republik Czech 
  15. Ireland
  16. Luxembourg
  17. Poland
  18. Finland
  19. Greece
  20. Iceland
  21. Romania
  22. Slovenia
  23. Rusia
  24. Estonia
  25. Croatia
  26. Serbia
  27. Bulgaria
  28. San Marino
  29. Slovakia
  30. Latvia
  31. Lithuania
  32. Hungary
  33. Utara Macedonia
  34. Bosnia and Herzegovina
  35. Andorra
  36. Faroe Islands
  37. Moldova
  38. Malta
  39. Albania
  40. Belarus
  41. Ukraine
  42. Liechtenstein
  43. Channel Islands
  44. Montenegro
  45. Monaco
  46. Gibraltar
  47. Isle of Man
  48. Holy See

Artikel berkaitan:

Sanggup Tipu Sistem Saringan Coronavirus, Wanita Ini Akhirnya Dikesan Di Perancis!

Amerika Utara

  1. Amerika Syarikat 
  2. Kanada
  3. Panama 
  4. Mexico
  5. Republik Dominika 
  6. Costa Rica 
  7. Guadeloupe 
  8. Martinique
  9. Trinidad and Tobago
  10. Cuba
  11. Puerto Rico
  12. Honduras
  13. Guatemala
  14. Jamaica
  15. Barbados
  16. U.S. Virgin Islands
  17. Aruba
  18. Saint Martin
  19. Bermuda
  20. Haiti
  21. Cayman Islands
  22. Curaçao 
  23. Greenland
  24. Bahamas
  25. El Salvador 
  26. Saint Barthelemy
  27. Saint Lucia
  28. Antigua and Barbuda
  29. Dominica
  30. Sint Maarten 
  31. Nicaragua
  32. St. Vincent & Grenadines
  33. Grenada
  34. Belize
  35. Turks and Caicos
  36. Montserrat

Amerika Selatan

  1. Brazil
  2. Ecuador
  3. Chile
  4. Peru
  5. Argentina
  6. Colombia
  7. Uruguay
  8. Venezuela
  9. Bolivia
  10. Paraguay 
  11. Guyana
  12. French Guiana
  13. Suriname

Australia/Ocenia 

  1. Australia
  2. New Zealand
  3. Guam
  4. French Polynesia
  5. New Caledonia
  6. Fiji
  7. Papua New Guinea

Afrika

  1. Afrika Selatan
  2. Mesir
  3. Algeria
  4. Morocco
  5. Burkina Faso
  6. Tunisia
  7. Senegal
  8. Réunion
  9. Cameroon
  10. Nigeria
  11. Mauritius
  12. Republik Demokratik Congo
  13. Rwanda
  14. Ghana
  15. Côte d’Ivoire
  16. Mayotte
  17. Togo
  18. Kenya
  19. Tanzania
  20. Madagascar
  21. Ethiopia
  22. Uganda
  23. Equatorial Guinea
  24. Seychelles
  25. Gabon
  26. Benin
  27. Eswatini 
  28. Namibia
  29. Guinea
  30. Congo
  31. Zimbabwe
  32. Niger
  33. Djibouti
  34. Republik Afrika Tengah
  35. Liberia 
  36. Angola
  37. Cabo Verde
  38. Zambia
  39. Gambia
  40. Sudan
  41. Mauritania
  42. Eritrea
  43. Chad
  44. Mozambique
  45. Somalia

Artikel berkaitan:

Maklumkan jika berkunjung ke negara dilanda COVID-19

Sekiranya anda mengalami simptom berkaitan COVID-19, dapatkan pemeriksaan segera. Ini terutamanya jika anda pernah berkunjung ke negara dilanda COVID-19 atau kontak dengan individu positif wabak ini.

Cara terbaik, maklumkan hospital, klinik kesihatan atau pusat perubatan berhampiran terlebih dahulu. Ini kerana terdapat protokol yang perlu diikuti bagi mengekang penularan wabak COVID-19 daripada menjangkiti dan merebak kepada individu lain.

Ini adalah 1 tanggungjawab dan tindakan penting dalam membendung penularan jangkitan coronavirus daripada terus meningkat. Sementara menunggu keputusan pemeriksaan diperolehi, kuarantin diri anda dengan sebaiknya.

Jangan pentingkan diri dengan bergerak bebas ke luar rumah seperti pasar raya, kedai makan atau sebagainya.

195-negara-dilanda-covid-19

Penjagaan diri

Dalam mengekang penularan wabak ini, sudah tentu aspek penjagaan kebersihan diri adalah 1 perkara paling penting untuk dilakukan oleh setiap individu. 

Pastikan anda mencuci tangan dengan menggunakan air dan sabun untuk tempoh sekurang-kurangnya 20 saat. Penggunaan gel pembersih tangan juga dibolehkan ketika memerlukan. Tetapi pastikan tangan tiada kotoran, okay?

Paling utama, cuci tangan anda sebelum dan selepas makan, selepas menggunakan bilik air serta selepas bersin dan batuk.

Sepanjang tempoh PKP ini, bataskan pergerakan anda. Jika tidak penting atau tiada keperluan seperti melibatkan masalah perubatan, duduklah di rumah.

Kalau tidak sihat walaupun tidak membabitkan simptom COVID-19, lakukanlah kuarantin diri di rumah. Ia boleh membantu mengurangkan risiko terdedah kepada jangkitan.

Penjagaan aspek kesihatan juga harus diutamakan sepanjang tempoh PKP. Amalkan pengambilan makanan seimbang serta lakukan senaman secara berkala. Senaman apa yang boleh dilakukan? Naik turun tangga atau lompat bintang di dalam rumah? Cubalah.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

#HelloHealthGroup, #HelloDoktor, #HelloHealthCoronaVirus

Baca juga:

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Larangan Rentas Daerah Berkuatkuasa Jam 12 Malam Ini Di Sabah! Amerika Turut Bertindak?

    Disebabkan peningkatan kes yang agak ketara, kerajaan telah mengeluarkan perintah larangan rentas daerah di sabah. Ia berkuatkuasa jam 12 malam ini?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Coronavirus, COVID-19 02/10/2020 . 3 minit bacaan

    Selamat Ke Untuk Wanita Mengandung Pakai Pelitup Muka? Ini Penjelasan Pakar!

    Penggunaan face mask merupakan keperluan penting dalam mencegah jangkitan wabak COVID-19. Namun adakah pemakaian pelitup muka selamat buat wanita hamil?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Kehamilan, Penjagaan Ibu hamil 29/09/2020 . 3 minit bacaan

    Sakit Telinga Sebab Lama Sangat Pakai Pelitup Muka? Ini 5 Teknik Anda Boleh Cuba!

    Pakai pelitup muka terlalu lama buat sakit telinga? Jangan risau kerana ada cara mudah & murah untuk menyelesaikannya. Jom klik untuk tahu!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Coronavirus, COVID-19 17/08/2020 . 3 minit bacaan

    Kawasan Utara Semenanjung Diserang COVID-19! Ini Petanda Wabak Belum Berakhir!

    Jangan anggap bilangan kes sedikit bermaksud virus korona sudah berakhir! Coronavirus di Malaysia ada dan belum pulih lagi.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Coronavirus, COVID-19 17/08/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    kesihatan mental

    Hari Statistik Dunia 20 Okt: Angka Kesihatan Mental Dunia Meningkat Angkara COVID-19

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 19/10/2020 . 3 minit bacaan
    virus corona

    Sudah Sembuh Daripada COVID-19? Anda Belum Boleh Tarik Nafas Lega! Ini Sebabnya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nana Muhammad
    Diterbitkan pada 19/10/2020 . 3 minit bacaan
    suhu badan manusia

    Angkara Mahu Cepat, Ramai Yang Suka Scan Suhu Pada Tangan, Tepat Ke Bacaannya?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 08/10/2020 . 2 minit bacaan
    kesihatan mental

    Ramai Sakit Jiwa Angkara COVID-19, Mungkinkah PKPB Kali Ini Bakal Tambah Bilangan Pesakit Mental?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 08/10/2020 . 3 minit bacaan