Elektro-akupunktur, salah satu cabang dalam perubatan tradisional Cina (TCM), kini mendapat perhatian sebagai rawatan alternatif dalam pengurusan obesiti. Kajian terbaru oleh NTU Singapura dan HKU menunjukkan kebaikan akupuntur dalam mengurangkan lemak badan dan memperbaiki masalah metabolisme yang berkaitan dengan obesiti. Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Rawatan Tradisional & Herba, anda boleh klik di sini. Penemuan baru […]

Tahukah anda, ada banyak penyakit yang disebabkan oleh obesiti? Obesiti merupakan sejenis kondisi yang menandakan seseorang itu mempunyai lemak badan yang berlebihan. Obesiti bukanlah sekadar masalah kosmetik atau rupa paras semata-mata. Ia boleh menyebabkan peningkatan risiko penyakit tertentu seperti sakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi dan kanser. BMI yang lebih daripada 30 dikira sebagai obesiti. Manakala, BMI […]

Apabila individu itu ada masalah berat badan yang berlebihan, maka mereka sudah pasti akan lebih peka dengan makanan yang menyebabkan obesiti termasuk nasi putih. Ini kerana ramai yang percaya bahawa nasi putih itu akan meningkatkan berat badan atau dalam bahasa lebih mudah, menggemukkan. Ya, anggapan ini mungkin benar. Jadi, benarkah anda tidak boleh ambil nasi putih jika […]

Sama ada anda sedar atau tidak, sebenarnya ramai dalam kalangan masyarakat kita ini yang ada masalah berat badan berlebihan tapi tidak tahu tentang cara mencegah obesiti. Apa yang lebih menakutkan adalah obesiti juga mungkin boleh jadi punca pelbagai penyakit kronik seperti diabetes, darah tinggi, sakit jantung dan lain-lain kondisi yang bahaya. Persoalannya, apa yang anda boleh buat […]

Pernah tak terfikir mengapa walaupun anda sudah diet, tetapi berat badan anda masih belum juga turun? Jawapannya mungkin terletak pada waktu makan diet anda! Sebenarnya, waktu makan yang tidak teratur boleh menganggu sistem metabolisme tubuh dan menyebabkan penambahan berat badan atau rasa lapar yang tidak terkawal. Oleh itu, mengatur waktu makan diet dengan bijak bukan sahaja membantu […]

Beras mempunyai pelbagai jenis dan juga kualiti. Antaranya adalah seperti beras spesial tempatan, beras wangi atau beras basmati. Tapi tahukah anda, terdapat beberapa jenis jenama beras basmati untuk diet? Jenama beras ini bukan sahaja popular dan dikategorikan sebagai beras basmathi yang sedap, tetapi juga adalah beras basmati terbaik. Berikut merupakan jenama-jenama beras basmati terbaik yang […]

Puasa mengandung, boleh atau tidak? Wanita hamil memerlukan keperluan tenaga dan nutrisi yang lebih tinggi untuk membantu proses tumbesaran bayi dan juga untuk kesihatan ibu. Oleh itu, ibu hamil memerlukan bekalan tenaga atau makanan yang banyak untuk mencapai keperluan makronutrien (karbohidrat, protein dan lemak) dan mikronutrisi (vitamin dan mineral) yang mencukupi. Amalan puasa ketika mengandung berisiko […]

Ramai daripada kita yang ingin menurunkan berat badan dalam tempoh yang singkat. Namun tahukah anda, diet air kosong boleh membantu anda mencapai matlamat ini? Berikut merupakan cara pengambilan air kosong yang betul dan juga kepentingan air bersih dalam diet kita.  Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini. Tip diet air kosong […]