Diet Sihat

Pernahkah anda dengar tentang diet Dukan? Diet Dukan adalah sejenis diet rendah karbohidrat, tinggi protein yang seakan-akan sama dengan diet Atkins. Artis popular seperti Jennifer Lopez dan Kerabat Diraja British, Kate Middleton juga pernah melakukan diet Dukan. Diet ini dicipta oleh Dr. Pierre Dukan selepas diinspirasikan oleh seorang pesakit yang obes. Pesakit tersebut telah memberitahu Dr. Dukan […]

Di dalam laman carian Google, kata kunci menu intermittent fasting Malaysia adalah agak tinggi. Ini mungkin kerana ramai individu mahu tahu apakah diet IF yang sebenarnya. Dalam pada itu, ada juga mereka yang mungkin keliru akan kaedah pemakanan ini dengan puasa di bulan Ramadan kerana kedua-duanya akan melibatkan proses berpuasa. Persoalannya, adakah wujud menu intermittent fasting Malaysia […]

Pernahkah anda dengar mengenai penyakit tiroid atau hipertiroidisme? Kondisi ini membuatkan tiroid menghasilkan lebih banyak hormon daripada apa yang diperlukan. Hipertiroidisme sukar untuk diuruskan. Oleh sebab itu, ada pantang terutamanya dari segi pemakanan untuk pesakit tiroid. Semua makanan untuk pesakit tiroid atau hipertiroidisme boleh memberikan kesan terhadap rawatan yang diterima. Ada makanan yang baik untuk pesakit tiroid, […]

Apabila kita bercakap mengenai pemakanan ibu mengandung, umumnya terdapat beberapa nutrien penting yang perlu ada dalam diet harian. Ingin tahu apakah nutrien tersebut? Teruskan pembacaan anda. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Pemakanan Sihat, sila dapatkannya di sini. Keperluan diet pemakanan ibu mengandung yang seimbang Diet yang sihat penting dalam kehidupan setiap individu, dan ia menjadi lebih mustahak […]

Ada orang yang memang tidak boleh atau tidak suka makan 'seafood' atas alasan tersendiri ekoran mereka kurang peka dengan manfaat makanan laut terhadap tubuh badan. Ia juga mungkin disebabkan oleh mereka terlalu prihatin dengan mudarat makanan laut seperti mana yang diuar-uarkan sekali gus membuangnya daripada pinggan menu. Walaupun pilihan diet atau makanan itu benar adalah hak individu, […]

Mungkin ramai individu yang akan sangka bahawa diet jenis vegan dan vegetarian itu adalah sama sahaja ekoran nama yang hampir serupa sedangkan kedua-duanya berbeza. Selain itu juga, turut wujud pelbagai diet jenis lain yang orang mungkin selalu keliru di antara satu sama lain seperti pescatarian, flexitarian, carnitarian dan macrobiotic. Persoalannya, bagaimana untuk membezakan kesemua jenis diet itu? […]

Jika ia memang benar wujud, kita semua sudah pasti akan amalkan diet untuk petua awet muda agar proses penuaan yang meresahkan itu dapat dilambatkan atau terus dihentikan. Sebenarnya, perkara ini mungkin tidak mustahil kerana sudah wujud banyak idea tentang diet 'anti-aging' yang dipercayai mampu membuat individu itu kekal awet muda. Persoalannya, adakah benar makanan untuk awet muda […]

Sekiranya anda ada penyakit asid refluks atau lebih popular dengan nama GERD, ia mungkin boleh dikawal atau dirawat melalui pengamalan diet makanan untuk gerd yang khas. Jika anda masih kurang pasti, penyakit ini adalah keadaan di mana kandungan dan asid di dalam perut cenderung untuk terjeluak atau terkeluar kembali ke saluran esofagus. Akibatnya, anda akan kerap rasa […]

Ramai orang yang cenderung menyangka bahawa tips diet seimbang itu adalah terletak pada ‘apa yang anda ambil’ sebagai makanan atau minuman di atas meja makan. Ya, ia mungkin salah satu daripada tips yang memang wajar diamalkan namun jangan lupa juga tentang ‘bagaimana anda ambil’ sesuatu makanan atau minuman itu. Khas buat anda yang masih keliru tentang tips […]

Terdapat sejenis diet atau gaya pemakanan yang disebut sebagai diet yoyo. Jenis diet ini digelar seperti berikut disebabkan kesannya seperti permainan yoyo yang turun naik, melambangkan berat badan anda yang turun naik dalam masa yang singkat. Anda mungkin ingin tahu dengan lebih lanjut mengenai jenis diet yoyo ini dan apakah kesannya kepada tubuh badan.  Apakah yang […]