Disemak secara perubatan oleh Dr. Aisyah Syahira Abdul Hamid · Dokter Umum · Hello Health Group
Kecederaan pangkal paha berlaku akibat terlalu banyak tekanan pada otot di kelangkang dan paha anda. Sekiranya otot-otot ini diregangkan dengan terlalu kuat secara tiba-tiba, ia boleh tercedera atau koyak.
Selalunya adalah perkara biasa pada pemain sukan yang memerlukan banyak aktiviti berlari dan melompat. Secara spesifiknya, melompat atau menukar arah secara tiba-tiba adalah antara kemungkinan penyebab.
Ini selalu terjadi pada pemain bola sepak dan ragbi, dan hanyalah kira-kira 10% daripada jumlah kecederaan ini yang berlaku pada pemain profesional hoki.
Kebarangkalian berlaku adalah sangat lazim. Ia boleh menjejaskan pesakit pada setiap lapisan umur. Ia juga boleh diatasi dengan mengurangkan faktor-faktor risiko yang ada. Sila berbincang dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.
Tanda-tanda umum bagi kecederaan pangkal paha adalah:
Ketegangan pangkal paha selalunya dibahagikan kepada tiga peringkat keparahan:
Mungkin terdapat beberapa simptom yang tidak disenaraikan di atas. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang apa-apa simptom, sila berjumpa dengan doktor anda.
Jika anda mempunyai sebarang tanda atau simptom yang disenaraikan di atas atau mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor anda.
Tubuh setiap orang bertindak secara berbeza. Adalah dinasihatkan untuk anda membincangkan dengan doktor tentang apa yang terbaik untuk keadaan anda.
Kecederaan pangkal paha biasanya berlaku apabila berlari pecut, mengubah arah dengan cepat atau semasa pergerakan pantas kaki semasa menolak rintangan seperti menendang bola.
Regangan otot berlebihan seperti ketika tendangan tinggi dalam seni mempertahankan diri juga boleh menyebabkan otot aduktor (adductor) koyak.
Terdapat lima otot pada pangkal paha (aduktor). Tiga dari mereka dipanggil ‘aduktor pendek’ (pectineus, adductor brevis dan adductor longus) dan dua lainnya disebut ‘aduktor panjang’ dan terdiri dari gracilis dan adductor magnus.
Walaupun ketegangan otot boleh berlaku secara rawak, terdapat beberapa faktor yang boleh meningkatkan kemungkinan mendapat kecederaan.
Terdapat banyak faktor risiko bagi kecederaan pangkal paha, seperti:
Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.
Seorang ahli terapi profesional akan melakukan pemeriksaan lengkap yang merangkumi beberapa ujian:
Ketegangan pangkal paha biasanya akan sembuh dengan sendiri. Anda hanya perlu berehat dan memberikannya sedikit masa. Untuk mempercepatkan penyembuhan, anda boleh:
Untuk membantu penyembuhan tisu, penyedia penjagaan perubatan akan membimbing anda dalam latihan aktif peregangan dan pengukuhan.
Bergantung pada gred kecederaan, ia boleh bermula dengan segera atau mungkin memerlukan beberapa hari rehat dahulu. Rasa sakit akan digunakan sebagai panduan. Jika terlalu agresif, kerosakan lanjut mungkin berlaku.
Dalam kebanyakan masa, rawatan konservatif ini akan berkesan. Namun ia tidak semestinya begitu.
Jika teknik-teknik ini masih tidak membantu, anda mungkin boleh pertimbangkan tentang pembedahan. Walaupun pembedahan boleh memberi anda kelegaan, ia adalah cara yang terakhir.
Tidak semua orang boleh kembali ke tahap aktiviti mereka sebelum ini selepas pembedahan. Maka berbincanglah tentang kebaikan dan keburukan pembedahan dengan doktor anda.
Anda juga perlu mempertimbangkan untuk mengambil pendapat kedua.
Sekiranya anda mempunyai sebarang pertayaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.
Jom! layari artikel-artikel yang menarik di Hello doktor. Tekan di sini.
Penafian
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen