Rasa Pedih Ketika Bersama? Mungkin Faraj Anda Alami Kekeringan. Jom Cuba 7 Cara Ini Untuk Atasinya!

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 07/12/2020 . 2 minit bacaan
Share now

Miss V selalu rasa pedih ketika melakukan hubungan kelamin? Mungkin anda alami masalah vaginal dryness. Apa kata anda cuba 7 cara mengatasi faraj kering. Pasti berkesan!

7 cara mengatasi masalah faraj kering

Kekeringan faraj adalah masalah serius yang melibatkan kira-kira 50 peratus wanita daripada semua peringkat umur.

Bukan sahaja ia menyebabkan aktiviti seks menjengkelkan, tetapi juga berbahaya. Sudah pasti anda boleh menggunakan pelincir, tetapi pelincir yang paling biasa termasuk banyak risiko kesihatan.

Oleh itu, lihat 7 cara untuk anda menghasilkannya secara semula jadi.

1. Mempunyai lebih banyak seks

Jika anda mengalami kekeringan faraj yang sangat buruk, ini tidak dinasihatkan. Walau bagaimanapun, jika kekeringan anda hanya ringan, seks boleh menggalakkan pelinciran semula jadi.

2. Atasi faraj kering: Gunakan gel lidah buaya

Gel lidah buaya adalah bahan semula jadi yang baik untuk kecantikan wanita. Campuran gel lidah buaya dan susu segar boleh merawat kekeringan faraj secara efektif jika digunakan di kawasan itu dengan kerap.

cara mengatasi kekeringan faraj

3. Flaxseeds

Makanan berkhasiat ini bukan sahaja akan ditambah kepada makanan tetapi juga merupakan ubat herba yang digunakan sebagai 1 cara mengatasi faraj kering kerana ia meningkatkan pelinciran.

Minyak flexseeds juga boleh diambil mengikut arahan, dan ia merupakan pengganti yang baik untuk mereka yang mengalami kekeringan faraj yang ringan.

4. Asid lemak

Diet tinggi dalam asid lemak boleh membantu menghasilkan pelinciran tambahan faraj.

Tambahkan labu, biji bijan, biji bunga matahari, dan ikan (terutamanya salmon, makarel dan tuna) pada menu harian anda kerana ia tinggi asid lemak.

Suplemen vitamin A dan B dan beta-karoten juga mempunyai tahap asid lemak omega-3 yang tinggi. Minum juga sekurang-kurangnya 8-10 gelas air setiap hari dan kurangkan penggunaan kopi dan alkohol sebanyak mungkin.

5. Minyak kelapa

Minyak kelapa adalah lemak sihat semula jadi yang membantu mengembalikan tahap penghidratan semula jadi badan. Ia boleh digunakan sebagai pelincir atau suplemen untuk menangani kekeringan dari semasa ke semasa.

6. Minyak zaitun

Sama seperti minyak kelapa, minyak zaitun adalah murah, selamat, semula jadi, dan mudah dicari untuk kelembapan faraj wanita.

Hanya satu sudu teh minyak zaitun yang disapu dua kali sehari di sekeliling faraj boleh berfungsi untuk menggalakkan pelinciran dengan berkesan.

7. Kuatkan lantai pinggul

Senaman pelvis bertujuan untuk otot-otot pinggul membantu rektum, faraj dan uretra di pinggul.

Senaman ini bukan sahaja membantu kehidupan seksual yang lebih baik, tetapi ia juga menguatkan lantai pelvis yang mana menyediakan kawalan urin yang lebih baik dan mengurangkan desakan untuk ke tandas.

miss v

Pemeriksaan doktor

Anda harus ingat, walaupun ia kelihatan memalukan untuk membincangkan topik kekeringan miss v dengan doktor anda, ia adalah keadaan perubatan yang penting.

Jika ia menjejaskan hidup anda dan membuat anda berasa sangat menyakitkan dan tidak selesa, berjumpa dengan doktor anda secepat mungkin.

Cara mengatasi faraj kering yang dilakukan di rumah ini sememangnya tidak dapat menyembuhkan penyebab kekeringan miss V.

Pun begitu, ia sekurang-kurangnya dapat memberikan kelegaan, terutama bagi wanita yang memilih untuk tidak menggunakan terapi penggantian hormon (HRT).

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Apabila Nafsu Berahi Memuncak, Individu Akan Lebih Cenderung Jadi ‘Bodoh’, Ini Kata Kajian

Pernah tak anda lakukan benda bodoh hanya sebab anda ingin ‘beraksi’ dengan pasangan? Usaha untuk menangani nafsu seks sememangnya sukar...

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Seksual 31/12/2020 . 3 minit bacaan

Gemar Melampiaskan Nafsu Pada Patung Seks @ Robot Seks? Ini Mudaratnya!

Tahukah anda di negara maju sudah wujud patung seks atau robot seks yang dicipta bagi tujuan memuaskan nafsu syahwat? Jom klik untuk tahu mudaratnya!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Seksual 24/12/2020 . 3 minit bacaan

Jangan Dibiarkan Jika Ketagihan Seks, Ini Akibatnya Pada Anda & Pasangan!

Ketagihan seks bukanlah sesuatu yang normal dan boleh menjejaskan diri anda serta pasangan tercinta! Jom klik artikel ini untuk baca lebih lanjut.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 23/12/2020 . 3 minit bacaan

Cedera Ketika Sedang Sedap Bersetubuh? Awas Ini 5 Kecederaan Lazim Berlaku Atas Katil

Seks sepatutnya menjadi momen menggembirakan, bukan menyakitkan. Ternyata, cedera ketika seks sebenarnya lebih kerap berlaku daripada yang difikirkan!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Seksual 22/12/2020 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

tahan air mani

Capai Orgasma TANPA Terpancut Air Mani? Sengaja Atau Tidak, Ini Yang Akan Berlaku Pada Anda!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 22/01/2021 . 3 minit bacaan
miss v gatal wanita

Miss V Terasa Gatal-gatal? Ini 5 Penyebab Utama Faraj Wanita Kerap Alami Kegatalan

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 21/01/2021 . 3 minit bacaan
cincin zakar

Kalau Tak Nak Dikejarkan Ke Hospital Angkara CINCIN ZAKAR, Patuhi Syarat Ini Sebelum Pakai

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 20/01/2021 . 3 minit bacaan
IUD terkeluar seks kasar

Betul Ke Alat Pencegah Kehamilan IUD Boleh Terkeluar Kalau Lakukan SEKS KASAR?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 11/01/2021 . 3 minit bacaan