Lelaki Makin Tua, Makin Menggatal? Salah Itu! Cik Abang Yang Menopaus Akan Turun Nafsu Syahwat!

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Diterbitkan pada 05/08/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Adakah anda mempunyai masalah untuk mengawal emosi? Bagaimana pula dengan kadar tenaga anda, masih bersemangat dan fit seperti dahulu kala?

Tahukah anda, lelaki akan alami penurunan hormon seks dengan pertambahan umur.

Jika anda kerap rasa lesu dan mudah ‘meletup’, itu mungkin bermaksud anda sedang mengalami andropaus!

Apa itu andropaus?

Andropaus merujuk kepada satu keadaan di mana lelaki secara perlahan-lahan hilang minat untuk melakukan aktiviti seksual seiring dengan umur yang kian meningkat.

Definisi andropaus – ‘Andro’ yang bermaksud lelaki dan ‘pause’ yang bermaksud berhenti dalam Bahasa Greek ini tepat sekali menggambarkan keadaan lelaki andropaus.

Apabila mencecah umur 40 hingga 50 tahun, kebanyakan lelaki akan mula hilang keinginan untuk melakukan hubungan seks.

Ada yang mula mengalami disfungsi erektil dan sukar untuk kawal emosi.

Andropaus berlaku akibat penurunan testosteron dalam badan lelaki.

Testosteron ialah hormon yang bertanggungjawab memberi lelaki imej ‘jantan’ seperti misai, janggut, suara yang dalam dan sifat yang kompetitif.

Penurunan ini tidak dapat dielakkan dan akan berlaku kepada semua lelaki disebabkan proses penuaan.

Oleh itu, kaum adam jangan pula takut kepada andropaus! Ia merupakan sesuatu yang natural dan sebahagian daripada kehidupan.

Namun, adakah andropaus benar-benar wujud?

hormon lelaki

Kajian lebih banyak menyentuh perihal menopaus yang berlaku pada kaum hawa.

Sebaliknya, andropaus jarang diperkatakan dan ada lelaki yang tidak pernah langsung mendengar tentang istilah andropaus!

Oleh itu, pasti ramai yang tertanya-tanya sama ada menopaus lelaki ini wujud dan bukannya hanya cakap-cakap orang?

Berbanding menopaus yang mempunyai tanda jelas seperti terhentinya haid, lelaki tidak mempunyai simptom seperti itu untuk menandakan mereka telah mencapai andropaus.

Ketika wanita mengalami menopaus, hormon seks akan mengalami penurunan secara mendadak.

Mereka akan berhenti datang bulan kerana tidak lagi berupaya untuk menghasilkan ovum.

Namun, pada lelaki, penurunan tersebut berlaku sedikit demi sedikit dan makan masa bertahun-tahun.

Selepas umur 30 tahun, tahap testosteron lelaki akan mula menurun sebanyak 10% setiap dekad.

Semua lelaki akan alami penurunan hormon, tetapi ada lelaki yang mengalami penurunan yang lebih banyak daripada orang lain akibat gaya hidup yang tidak sihat.

Jika penurunan itu berlaku secara abnormal, lelaki boleh menghidap penyakit yang bernama late-onset hypogonadism ataupun tahap rendah testosteron kerana umur.

Anda mungkin berminat:

Hormon seks lelaki menurun antara gejala andropaus

Andropaus boleh sebabkan gangguan dalam kehidupan seharian jika tidak diurus dengan baik. Kenal pasti tanda-tanda andropaus supaya anda dapat tanganinya dengan bijak.

Antara gejala-gejala yang anda mungkin alami termasuklah:

  1. Tidak boleh kawal emosi dan mudah merasa jengkel.
  2. Hilang ketumpatan otot.
  3. Rasa susah untuk bersenam.
  4. Perut buncit dan terbentuknya man boobs’ atau payudara lelaki.
  5. Tidak ada tenaga.
  6. Susah tidur dan mungkin alami insomnia.
  7. Tidak boleh fokus dalam masa yang lama.
  8. Penurunan libido.

Tetapi, gejala di atas juga boleh berlaku akibat krisis pertengahan umur yang melanda lelaki.

Walaupun krisis pertengahan umur lebih bersangkut paut dengan keadaan psikologi, tapi simptomnya lebih kurang sama dengan simptom andropaus.

Adakah penurunan hormon seks lelaki boleh dicegah?

hormon lelaki

Tahap hormon seks lelaki akan menurun apabila umur lelaki kian meningkat.

Penurunan ini juga tidak boleh dielakkan. Tetapi, simptom andropaus boleh dikurangkan jika lelaki mengamalkan gaya hidup yang sihat.

Cuba makan makanan yang sihat, bersenam dengan kerap, pastikan tidur cukup dan kurangkan stres dalam kehidupan seharian.

Setelah mengamalkan semua aktiviti ini, lelaki yang mengalami andropaus akan nampak perbezaan yang ketara dalam kesihatan mereka dan boleh kawal emosi dengan lebih baik.

Selain itu, amalan merokok dan kerap makan makanan ringan juga antara sebab lelaki awal mencapai andropaus.

Jika anda ingin menghalang perkara ini daripada berlaku, cuba berhenti merokok secepat mungkin.

Namun, terdapat juga satu penyakit yang dinamakan late-onset hypogonadism yang berlaku apabila testis tidak lagi mampu menghasilkan hormon testosteron.

Keadaan ini adalah tidak normal dan bukan sebahagian daripada proses penuaan.

Walaupun keadaan ini selalunya dikesan sejak kecil, hypogonadism juga boleh berlaku apabila lelaki semakin berumur.

Late-onset hypogonasidm boleh dikesan melalui ujian darah untuk mengukur tahap testosteron dalam badan lelaki.

Jika anda mempunyai masalah ini, anda mungkin terpaksa melakukan terapi hormon untuk melegakan simptom anda.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy"
Rujukan

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Perempuan Ada Misai, Banyak Bulu: Ini Sebab Hormon Testosteron Tinggi, Apa Puncanya?

Hormon androgen seperti testosteron merupakan hormon yang dominan pada kaum Adam. Tetapi, hormon ini juga ada pada kaum wanita!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Fatin Zahra
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 29/06/2020 . 3 minit bacaan

Jika Hormon Ini Kurang, Kaum Adam Bakal Dapat 5 Masalah, Termasuk Tumbuh Payudara!

Hormon testosteron penting buat kaum lelaki. Jika rendah, ia boleh menyebabkan pelbagai jenis masalah fisiologi termasuklah sukar untuk alami ereksi.

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Lelaki 09/06/2020 . 3 minit bacaan

Hormon Testosteron Rendah Punca Sperma Kurang? Ini Rawatan Kaum Adam Boleh Cuba!

Ramai yang percaya bahawa hormon testosteron rendah adalah punca sperma kurang dan ketidaksuburan. Adakah ia benar? Klik untuk tahu jawapannya!

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Ditulis oleh Ahmad Farid
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Lelaki 05/06/2020 . 3 minit bacaan

Benarkah Lelaki Alami Menopaus?

Mungkin sebelum ini ramai yang menyangka hanya wanita yang akan mengalami kesan perubahan hormon. Tetapi terdapat kajian yang mengatakan bahawa lelaki turut berdepan simptom perubahan hormon, atau dikenali sebagai ...

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Amy
Ditulis oleh Asyikin Md Isa

Artikel lain untuk anda

lelaki melancap

Benarkah Beronani Akan Turunkan Tahap Testosteron Lelaki? Ia Mungkin Ada Kaitan!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 17/08/2020 . 3 minit bacaan
testosteron

Hormon Penting Untuk Encik Abang Sekalian, Kalau Tak Cukup Hormon Ini Susah Nak Dapat Zuriat!

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 22/07/2020 . 3 minit bacaan
gangguan emosi

Lelaki Kuat Sentap Mengalahkan Wanita PMS? Jaga-Jaga! Ini Sindrom Lelaki Mudah Jengkel!

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
Ditulis oleh Fatin Zahra
Diterbitkan pada 16/07/2020 . 3 minit bacaan
seks semasa menopaus

Menopaus Bukan Alasan Aksi Di Ranjang Hambar, Dah Cuba 5 Posisi Ini Belum?

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 29/06/2020 . 3 minit bacaan