Gangguan Tidur

Parasomnia adalah sekumpulan gangguan tidur yang melibatkan peristiwa atau pengalaman yang tidak diingini semasa anda sedang tidur, tertidur atau bangun. Parasomnia mungkin termasuk pergerakan, tingkah laku, emosi, persepsi atau impian yang tidak normal. Walaupun tingkah laku yang berlaku adalah rumit, anda sebenarnya masih dalam keadaan tidur dan peratusan untuk anda mengingati apa yang berlaku adalah […]

Tidur sambil bermesej (tidur mesej) adalah apabila anda menggunakan telefon anda untuk menghantar atau membalas mesej semasa tidur. Walaupun ia kedengaran agak tidak munasabah, namun ia boleh berlaku. Kebiasaannya, tidur sambil bermesej ini berlaku secara tiba-tiba. Dalam erti kata lain, ia cenderung berlaku apabila anda menerima mesej. Notifikasi mungkin akan ‘memberitahu’ bahawa anda mempunyai mesej baru, […]

Adakah rakan atau pasangan anda memberitahu bahawa anda bercakap-cakap sewaktu tidur? Bercakap sewaktu tidur atau mengigau adalah perkara biasa yang berlaku sewaktu tidur di mana individu tersebut tidak bergerak tetapi bercakap dan kebiasaannya tidak mengingati peristiwa tersebut pada keesokan harinya. Dikenali sebagai Somniloquy, ia bukanlah sejenis penyakit namun boleh jadi merupakan salah satu simptom penyakit tertentu. Somniloquy juga […]

Mimpi adalah sejenis halusinasi yang berlaku semasa tidur. Setiap orang pasti pernah mengalaminya. Saintis mengatakan bahawa ia mungkin berlaku 4 hingga 6 kali setiap malam. Ia boleh berlaku pada bila-bila waktu tidur tetapi mimpi yang jelas paling kerap semasa kitaran REM, ketika otak dalam keadaan paling aktif. Mengapa otak kita menghasilkan mimpi? Para pengkaji dan saintis tidak […]

DefinisiApa itu Gangguan / Kecelaruan Tidur? Gangguan tidur adalah sebarang kecelaruan yang mempengaruhi, mengganggu, atau melibatkan tidur. Terdapat kira-kira lapan puluh jenis gangguan tidur yang berbeza seperti sindrom apnea tidur obstruktif, insomnia, parasomnia, dan sebagainya. Apakah kebarangkalian Gangguan / Kecelaruan Tidur? Masalah kesihatan ini sangat biasa. Terdapat kira-kira 70 juta orang di Amerika Syarikat yang menghidapinya. Ia juga […]

Masalah kurang tidur menjadi semakin bertambah pada dunia hari ini, khususnya di Malaysia. Dengan tekanan hidup, ramai memilih untuk bekerja lebih masa bagi menampung diri dan keluarga. Realiti yang menyedihkan ini jika tidak diuruskan, akan membawa kepada banyak masalah lain. Antara kesan kurang tidur adalah ia boleh menjejaskan kesihatan emosi. Bagaimana ia berlaku? Teruskan membaca sehingga […]

DefinisiBagi mereka yang ingin mengetahui dengan lebih lanjut apa itu narcolepsy, teruskan membaca artikel ini. Apa itu narcolepsy? Narcolepsy merupakan sejenis penyakit kronik di mana pesakit boleh tidur pada bila-bila masa dan di mana-mana tempat. Tidur ini tidak dapat dikawal, tidak kira berapa lama mereka telah tidur dalam satu hari. Pesakit akan berasa baik selepas tidur selama […]