Jangan Muka Saja Cantik, Tapi Kuku Hitam, Kotor! Ini Tip Kuku Cantik Berkilat & Sihat

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Diterbitkan pada 11/12/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Siapa yang tidak mahukan kuku kelihatan sihat dan cantik berkilat bukan? Sebenarnya terdapat banyak cara serta tips kuku menarik yang boleh diguna pakai bagi mendapatkan kuku sihat dan berseri.

Ramai di luar sana menganggap penjagaan kuku tidak sepenting penjagaan muka. Jangan begitu!

Tahukah anda, sebenarnya kuku juga boleh mengalami masalah seperti kuku kusam, berwarna kuning dan rapuh jika tidak mendapat penjagaan yang betul!

Oleh itu, jika anda idamkan kuku sihat, berkilau, ikuti artikel ini dengan lebih lanjut. Jom baca!

Ini tips penjagaan kuku

Banyak sebenarnya tip menarik yang boleh diguna pakai untuk dapatkan kuku sihat, bersih dan cantik. Antaranya:

#1 Amalkan kebersihan kuku yang baik

potong kuku

Elakkan daripada ‘membela’ kuku panjang. Untuk mendapatkan kuku sihat dan bebas kuman, anda perlu memotongnya, ini sekali gus mengelakkan berlaku masalah kuku terkeluar.

Untuk pengetahuan anda, kuku juga merupakan bahagian tubuh yang dapat menceritakan tahap kesihatan seseorang individu tersebut!

Jika kuku anda kotor, kehitaman dan panjang, jangan hairan sekiranya ada orang yang enggan bersalaman dengan anda ya.

Disebabkan itu, usah pandang enteng kebersihan kuku, rajin-rajinlah potong kuku kaki dan tangan dengan tertib agar kuku anda kekal sihat dan bersih sepanjang masa.

#2 Kuku harus sentiasa kekal hidrat

Penggunaan pelembap pada kuku dapat meningkatkan penampilan di samping mengelak kuku daripada menjadi rapuh disebabkan kurang hidrat!

Untuk membuatkan kuku kekal hidrat sentiasa, caranya cukup mudah, anda hanya perlu menyapukan sedikit petroleum jelly pada kuku dan kulit di sekeliling kuku.

Selain itu, sapukan juga sekeliling kulit kuku agar kulit dan kuku sentiasa dalam keadaan lembap. Anda juga boleh gantikan dengan minyak zaitun atau minyak kastor.

#3 Makanan tambahan biotin

Biotin adalah vitamin kompleks B, juga dikenali sebagai vitamin B7, koenzim R dan vitamin H.

Ia mendorong pertumbuhan sel yang sihat dan membantu metabolisme asid amino dalam pembentukan protein yang penting untuk pertumbuhan kuku.

Suplemen dan makanan yang kaya dengan sumber biotin dapat membantu menguatkan masalah kuku rapuh anda.

Kandungan biotin paling sering dijumpai pada bahagian organ seperti hati, tetapi ia juga terdapat dalam kuning telur, produk tenusu, yis, salmon, avokado, kekacang, biji-bijian dan juga kubis bunga.

#4 Tolak kutikel dengan lembut (jika berpengetahuan)

Apabila anda ingin menolak cuticles, iaitu bahagian kulit di sekeliling kuku, pastikan anda tolak dengan lembut dan dengan sudut 45 darjah.

Cuticles ini tidak semestinya harus ditolak, ia juga boleh dipotong cuma anda perlu lebih berlemah-lembut apabila ingin memotong atau menolaknya.

Jika anda menggunakan terlalu banyak tenaga untuk menolak atau memotong cuticles sehingga merosakkannya, ia boleh melemahkan kuku secara keseluruhan.

Apa pun, jika anda berasa tidak yakin dan kurang pengetahuan untuk melakukannya, usah ambil risiko!

Cuticles adalah penghadang semula jadi kepada kulat dan bakteria, jadi ‘mengusiknya’ dengan cara yang salah boleh menyebabkan jangkitan dan kerosakan pada kuku.

Jangan lakukan perkara ini terhadap kuku anda!

Untuk tips penjagaan kuku sihat, bersih dan menawan, pastikan anda mengelak melakukan tabiat buruk di bawah agar kerosakan kuku mampu dibendung. Jangan:

gigit kuku

  • Gigit kuku anda atau ‘mengusik’¬†cuticles: Tabiat ini boleh merosakkan kuku dan kulit di sekitarnya. Luka yang kecil di bahagian kuku anda sudah boleh membiakkan bakteria atau kulat lantas menyebabkan jangkitan
  • Tolak cuticles terlalu jauh ke belakang: Peminat kuku sangat obses dengan penjagaan kuku, tetapi adalah penting untuk membiarkann kutikel sebanyak mungkin, kerana bahagian kulit ini berfungsi untuk melindungi kuku. Potong hanya bahagian yang sudah mulai terangkat dengan perapi cuticles yang tajam dan bersih
  • Penggunaan polish remover yang berlebihan: Menggunakan polish remover dengan terlalu banyak berisiko mengeringkan dan merosakkan kesihatan kuku. Justeru, pertimbangkan untuk menggunakan polish remover¬†bersifat bebas aseton tidak lebih dari sekali seminggu
  • Berkongsi alatan kuku: Bakteria dan mikroba lain cenderung untuk membiak terutamanya pada pengetip kuku, maka berkongsi pengetip kuku dengan orang lain berisiko memindahkan ‘makhluk jahat’ ini kepada anda
  • Jangan abaikan sebarang keradangan, pertumbuhan, warna atau tekstur yang pelik: Kuku yang sihat harus mempunyai warna dan konsistensi yang seragam. Sekiranya anda mengenal pasti sesuatu yang kelihatan tidak normal, segera lakukan pemeriksaan bersama pakar dermatologi, kerana ini mungkin merupakan petanda masalah yang lebih serius

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Oh! Kuku Jadi Kuning Bukan Sebab Kerap Pakai Pengilat Saja, Ada Lagi Punca Lain

Pernah tak perasan yang kuku berwarna kuning? Kenapa warna kuku berubah? Adakah ia melibatkan perubahan pada plat kuku? Jom ketahui dengan lebih lanjut.

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Kulit 23/08/2019 . 4 minit bacaan

Sila Tengok Kuku Anda – Ini 9 Tanda Masalah Kesihatan Perlu Dikenal Pasti!

Tahu tak bahawa anda boleh mengetahui tanda penyakit melalui kuku? Keadaan kuku boleh menjadi petunjuk kepada masalah kesihatan. Jom bongkar mengenainya!

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Amy
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Gaya Hidup Sihat, Tips Kesihatan 27/12/2018 . 2 minit bacaan

Adakah Anda Tahu Cara Potong Kuku dan Menjaga Kuku Anda?

Potong kuku mungkin perkara yang remeh bagi anda, tetapi bagi sesetengah individu, penjagaan kuku yang betul penting untuk kesihatan mereka.

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
Ditulis oleh Helma Hassan
Gaya Hidup Sihat, Tips Kesihatan 26/12/2018 . 9 minit bacaan

Kecederaan Kuku

Kecederaan kuku berlaku apabila mana-mana bahagian kuku anda cedera. Ini termasuk kuku, dasar kuku, kutikel (bunga kuku), dan kulit di sekitar sisi kuku.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nurul Nazrah
Kesihatan A-Z, Kesihatan A-Z 20/08/2018 . 5 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

minyak tea tree bagi kulat kuku

Ada Masalah Kulat Kuku? Boleh Guna Minyak Tea Tree, Katanya Baik Untuk Kulit

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 18/11/2020 . 3 minit bacaan
gigit kuku

Suka Gigit Kuku Petanda Sakit Jiwa? Bukan Budak Kecil Saja Yang Buat, Orang Dewasa Pun Ada!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Diterbitkan pada 29/10/2020 . 3 minit bacaan
jari kaki bayi

Tip Penjagaan Jari Tangan Dan Kaki Bayi, 5 Perkara Ibu Bapa PERLU Tahu!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 15/03/2020 . 3 minit bacaan
masalah kuku

Jangan Pandang Remeh Tentang Penjagaan Kuku, Ia Penting Untuk Cegah Jangkitan Pada Kuku

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 25/11/2019 . 3 minit bacaan