Pemakanan Sihat

Sarapan pagi merupakan waktu makan yang paling penting. Oleh itu, penting untuk kita tahu apakah makanan berkhasiat dan tidak berkhasiat yang boleh diambil ketika sarapan. Dalam artikel kali ini, kami akan terangkan juga apakah makanan berkhasiat untuk sarapan pagi.  Selepas ‘berpuasa’ sepanjang malam, badan memerlukan gula untuk memastikan badan kekal bertenaga. Sebab itulah, kita digalakkan untuk […]

Anda sedang cuba untuk turunkan berat badan? Takut sekiranya terambil produk atau makanan tambah berat badan yang akan buatkan keadaan jadi semakin teruk? Sebenarnya, ada banyak mitos dan fakta mengenai makanan untuk tambah berat.  Ada yang kata nasi itu menggemukkan. Ada juga yang kata pengambilan minuman bergula itu boleh menambah berat badan. Tetapi, mana satu yang […]

Biji chia atau chia seed merupakan benih dari tumbuhan berbunga dari keluarga pudina yang dikenali sebagai Salvia hispanica . Tidak dinafikan, ada banyak kebaikan chia seed untuk kesihatan. Bagaimanapun, bolehkah makan chia seed setiap hari?  Menurut pakar, pengambilan biji chia yang terlalu banyak mungkin akan menimbulkan kesan sampingan tertentu terutamanya terhadap kesihatan perut.  Namun, biji chia boleh […]

Kopi sudah lama menjadi sebahagian daripada tradisi minuman pagi rakyat Malaysia. Namun, apakah jenama kopi kegemaran rakyat Malaysia pada masa kini? Anda pasti ingin tahu apakah jenama yang menjadi pilihan ramai, bukan? Lihat di bawah ini. Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini. Kopi dalam budaya orang Malaysia Kopi di Malaysia bukan […]

Mungkin ramai yang sangka susu formula atau susu tepung hanya sesuai untuk diberikan kepada kanak-kanak sahaja. Namun, bagaimana pula dengan orang dewasa atau warga emas?  Nanti dulu, memang ada kebaikan susu tepung kepada kita yang dewasa! Apa yang penting, anda perlu tahu cara untuk memilih produk susu tepung dewasa yang sesuai untuk keperluan tubuh anda.  Untuk mendapatkan lebih […]

Makanan merupakan antara aspek yang terpenting sekali dalam kehidupan manusia. Apabila berbicara tentang makanan diet seimbang, ia haruslah mengandungi nutrien yang lengkap supaya tubuh badan dapat berfungsi dengan normal. Akan tetapi, benarkah kebaikan makan secara seimbang dapat menurunkan berat badan? Apakah manfaat diet seimbang untuk tubuh badan kita? Berikut ialah beberapa kepentingan makanan diet seimbang dan manfaatnya […]

Anda mungkin biasa mendengar mengenai probiotik. Akan tetapi, adakah anda tahu berkenaan probiotik dengan lebih jelas? Kenapa perlu probiotik dalam tubuh dan apakah kelebihan probiotik ini?  Bagi menjawab persoalan ini, lihat penerangan lanjut di bawah.  Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini. Gangguan dan penyakit lazim berkaitan penghadaman  Sesiapa sahaja berisiko untuk mengalami […]

Gelaran si keding, orang lidi atau jerangkung seperti sudah sebati dengan individu yang kurus kering bukan? Usah biar sindiran ini berterusan, anda perlu ambil 5 jenis makanan untuk tambah berat badan! Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini. Jadual pemakanan untuk tambah berat badan Kadangkala, bukan jenis makanan sahaja yang perlu difikirkan […]

Pada kebiasaannya, kita sering kali terdengar tentang senaman untuk tinggi tetapi tidak ramai yang tahu jika terdapat juga makanan untuk tinggi. Benarkah menu sebegitu memang wujud? Jom baca artikel ini! Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini. Apa yang akan mempengaruhi ketinggian? Untuk pengetahuan anda semua, tubuh badan manusia tidak akan terus meninggi […]

Beras mempunyai pelbagai jenis dan juga kualiti. Antaranya adalah seperti beras spesial tempatan, beras wangi atau beras basmati. Tapi tahukah anda, terdapat beberapa jenis jenama beras basmati untuk diet? Jenama beras ini bukan sahaja popular dan dikategorikan sebagai beras basmathi yang sedap, tetapi juga adalah beras basmati terbaik. Berikut merupakan jenama-jenama beras basmati terbaik yang […]