Penyakit obesiti adalah keadaan kesihatan umum yang bukan sahaja orang dewasa tetapi kanak-kanak dan remaja juga menghadapinya.
Walaupun terdapat banyak penyakit berbahaya seperti tekanan darah tinggi, diabetes dan kanser berpunca daripada diabetes, sesetengah orang masih kurang mengambil kira keadaan perubatan ini.
Artikel ini akan menyediakan pembaca dengan maklumat berguna mengenai obesiti.
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Pemakanan Sihat, sila dapatkannya di sini.
Kenali penyakit obesiti
Obesiti ditakrifkan sebagai suatu keadaan di mana seseorang telah mengumpulkan begitu banyak lemak badan yang mana ia meninggalkan kesan negatif ke atas kesihatan mereka.
Terdapat pelbagai cara yang berbeza untuk menentukan tisu adipos (tisu yang dipenuhi lemak) yang berlebihan tetapi cara yang paling biasa lakukan Indeks Jisim Badan (BMI).
Jika BMI anda turun naik antara 25 dan 29.9, anda akan dianggap sebagai berat badan berlebihan.
Faktor-faktor yang berkaitan dengan penyakit obesiti
Obesiti dipengaruhi oleh banyak faktor-faktor lain:
Genetik
Obesiti mempunyai hubungan yang kuat dengan komponen genetik.
Jika ibu bapa anda mempunyai obesiti, anda mungkin mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapatnya.
Pemakanan yang tidak sihat punca penyakit obesiti
- Makan makanan segera dalam jumlah yang banyak
- Minum terlalu banyak alkohol dan minuman bergula
- Banyak makan di luar. Apabila tidak menyediakan makanan sendiri, anda tidak boleh mengawal pengambilan gula.
Kekurangan aktiviti fizikal
Ramai orang mempunyai pekerjaan yang berkaitan dengan duduk di meja dan bekerja dengan komputer sepanjang hari, masa aktif adalah amat terhad.
Jika anda tidak cukup “bergerak” , tenaga daripada makanan yang anda makan disimpan dalam badan seperti dalam bentuk lemak.
Baca juga:
Kebimbangan emosional punca penyakit obesiti
Tekanan, kebimbangan, kemurungan atau sakit kronik boleh membawa kepada makan berlebihan.
Dalam tempoh ini, ramai orang cenderung untuk makan lebih banyak dengan harapan lebih bahagia.
Perubatan atau keadaan perubatan
Mempunyai beberapa keadaan perubatan seperti sindrom Cushing atau hypothyroidism.
Selain itu mengambil antidepresan (ubat mengurangkan kemurungan) atau kortikosteroid tertentu juga boleh menyebabkan peningkatan berat badan.
6 jenis biasa obesiti
Punca yang berbeza membawa kepada pelbagai jenis obesiti.
Beberapa penyelidikan telah mengenalpasti 6 jenis biasa obesiti; masing-masing dengan punca tertentu, kesan sampingan, dan rawatan.
- Aktif obesiti. Obesiti jenis ini berkait rapat dengan kekurangan aktiviti fizikal. Dalam jenis obesiti ini, bahagian badan tertentu dengan cepat membentuk lemak dan menjadi tidak sihat.
- Obesiti makanan. Jika anda ketagih dengan makanan yang tidak sihat seperti makanan segera dan makanan ringan, anda mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mempunyai jenis obesiti ini.
- Kebimbangan obesiti. Jenis ini dikaitkan dengan tahap tekanan atau kemurungan. Untuk mengelakkannya, anda perlu mengawal emosi dan perasaan anda.
- Gluten Obesiti. Ia adalah perkara biasa dalam kalangan wanita. Ia sering berlaku semasa tempoh perubahan hormon, seperti akil baligh, kehamilan, dan menopaus.
- Obesiti vena. Peredaran vena merupakan salah satu penyebab obesiti. Ia adalah genetik semula jadi, tidak bersifat biasa dan ia adalah perkara biasa pada kehamilan.
- Obesiti aterogenik. Ini adalah satu keadaan sangat berbahaya yang berkaitan dengan penyalahgunaan alkohol. Ia juga boleh menjejaskan organ-organ anda yang lain dan menyebabkan masalah pernafasan.
Penyakit Obesiti adalah berbahaya kerana ia akan membawa kepada beberapa kesan sampingan yang negatif ke atas badan anda.
Anda perlu mengamalkan gaya hidup sihat dan berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat terbaik dan rawatan sewajarnya.
[embed-health-tool-bmi]
