Sesiapa sahaja boleh mengalami masalah perut berlipat dan pastinya ia akan menjejaskan tahap keyakinan diri. Usah gusar, ada cara menghilangkan lemak di perut untuk anda. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Pemakanan, sila dapatkannya di sini. Masalah lemak di perut Sebelum mengetahui cara menghilangkan lemak di perut, jom ketahui serba sedikit mengenainya. Lemak yang terdapat pada perut merujuk kepada […]

Mengalami kenaikan berat badan? Selalunya, perkara ini berlaku jika seseorang itu banyak makan atau kurang bersenam. Namun, mungkin ramai yang tidak tahu bahawa sebab berat badan naik lain mungkin kerana penyakit tertentu. Di bawah, kami senaraikan beberapa kondisi atau penyakit yang boleh menyebabkan kenaikan berat badan dengan mendadak. 7 penyakit serta kondisi yang boleh jadi sebab berat badan […]

Terdapat pelbagai penyebab kegemukan yang boleh membuatkan seseorang itu mengalami keadaan badan gemuk yang teruk. Kegemukan yang teruk ini juga lebih dikenali dengan nama obesiti morbid. Ini maklumat yang anda kena tahu berkenaan obesiti morbid.  Apakah itu obesiti morbid? Obesiti morbid ialah keadaan di mana seseorang itu mempunyai nilai BMI lebih daripada 35. Untuk pengetahuan anda, BMI […]

Punca gemuk tidak hanya terhad kepada faktor makan banyak semata-mata. Terdapat pelbagai faktor kegemukan lain yang sebenarnya boleh menyumbang kepada berlakunya obesiti. Punca dan faktor risiko obesiti ini mungkin boleh menyebabkan kesan secara langsung atau tidak langsung. Mari kita fahami apakah punca-punca atau faktor risiko yang menyebabkan obesiti terjadi. Apakah yang dapat difahami daripada istilah obesiti? Kadar […]

Apabila individu itu ada masalah berat badan yang berlebihan, maka mereka sudah pasti akan lebih peka dengan makanan yang menyebabkan obesiti termasuk nasi putih. Ini kerana ramai yang percaya bahawa nasi putih itu akan meningkatkan berat badan atau dalam bahasa lebih mudah, menggemukkan. Ya, anggapan ini mungkin benar. Jadi, benarkah anda tidak boleh ambil nasi putih jika […]

Sama ada anda sedar atau tidak, sebenarnya ramai dalam kalangan masyarakat kita ini yang ada masalah berat badan berlebihan tapi tidak tahu tentang cara mencegah obesiti. Apa yang lebih menakutkan adalah obesiti juga mungkin boleh jadi punca pelbagai penyakit kronik seperti diabetes, darah tinggi, sakit jantung dan lain-lain kondisi yang bahaya. Persoalannya, apa yang anda boleh buat […]

Ramai daripada kita sering tercari-cari tips kuruskan badan apabila tubuh sudah mula berisi. Bagi anda yang masih tidak tahu apakah caranya, ini tips untuk kurus dan juga rawatan yang boleh anda cuba.  Tips kuruskan badan: Ini cara mengelakkan obesiti Terdapat empat fokus utama yang perlu anda berikan perhatian apabila ingin menguruskan badan dengan komited. Empat fokus tersebut […]

Menurut Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi 2019 oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), kira-kira 1 daripada 5 rakyat Malaysia didapati menghidap diabetes1. Malah, hampir separuh daripada populasi penduduk di Malaysia (50.1%) turut mengalami masalah berat badan berlebihan atau obesiti1. Individu dengan berat badan berlebihan atau obesiti berisiko untuk menghidap diabetes kerana indeks jisim badan (BMI) yang tinggi […]