Terdapat pelbagai penyebab kegemukan yang boleh membuatkan seseorang itu mengalami keadaan badan gemuk yang teruk. Kegemukan yang teruk ini juga lebih dikenali dengan nama obesiti morbid. Ini maklumat yang anda kena tahu berkenaan obesiti morbid.  Apakah itu obesiti morbid? Obesiti morbid ialah keadaan di mana seseorang itu mempunyai nilai BMI lebih daripada 35. Untuk pengetahuan anda, BMI […]

Ada beberapa tanda berat badan naik yang boleh dikenali bagi seseorang individu yang mengalami obesiti. Ciri ciri gemuk air seperti ini boleh dikelaskan kepada ciri yang biasa berlaku dan juga yang jarang berlaku. Tanda berat badan naik ini juga sedikit berbeza bagi individu dewasa dan juga kanak-kanak. Untuk memahaminya dengan lebih lanjut, mari kita semak […]

Kita sering bercakap mengenai isu-isu berkaitan gemuk badan. Istilah seperti obes, obesiti atau berlebihan berat badan sering dikaitkan dengan perkara ini. Namun, adakah anda mengetahui apakah maksud obesiti yang sebenar? Apakah perbezaannya dengan berlebihan berat badan? Ini kupasannya.  Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Pemakanan Sihat, sila dapatkannya di sini.  Obesiti dan berlebihan berat badan Secara umumnya, […]

Apa itu obesiti?Obesiti adalah penyakit kronik yang dihidapi oleh lebih 650 juta orang dewasa di seluruh dunia. Ia merupakan satu keadaan kesihatan yang sangat serius di Malaysia berikutan obesiti boleh menyebabkan pelbagai jenis komplikasi kronik seperti penyakit jantung, darah tinggi, kencing manis dan kanser. Apa yang perlu anda faham jika didiagnosis dengan masalah obesiti? Kebanyakan individu sering mengaitkan […]

Apabila individu itu ada masalah berat badan yang berlebihan, maka mereka sudah pasti akan lebih peka dengan makanan yang menyebabkan obesiti termasuk nasi putih. Ini kerana ramai yang percaya bahawa nasi putih itu akan meningkatkan berat badan atau dalam bahasa lebih mudah, menggemukkan. Ya, anggapan ini mungkin benar. Jadi, benarkah anda tidak boleh ambil nasi putih jika […]

Sama ada anda sedar atau tidak, sebenarnya ramai dalam kalangan masyarakat kita ini yang ada masalah berat badan berlebihan tapi tidak tahu tentang cara mencegah obesiti. Apa yang lebih menakutkan adalah obesiti juga mungkin boleh jadi punca pelbagai penyakit kronik seperti diabetes, darah tinggi, sakit jantung dan lain-lain kondisi yang bahaya. Persoalannya, apa yang anda boleh buat […]

Ramai daripada kita sering tercari-cari tips kuruskan badan apabila tubuh sudah mula berisi. Bagi anda yang masih tidak tahu apakah caranya, ini tips untuk kurus dan juga rawatan yang boleh anda cuba.  Tips kuruskan badan: Ini cara mengelakkan obesiti Terdapat empat fokus utama yang perlu anda berikan perhatian apabila ingin menguruskan badan dengan komited. Empat fokus tersebut […]

Menurut Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi 2019 oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), kira-kira 1 daripada 5 rakyat Malaysia didapati menghidap diabetes1. Malah, hampir separuh daripada populasi penduduk di Malaysia (50.1%) turut mengalami masalah berat badan berlebihan atau obesiti1. Individu dengan berat badan berlebihan atau obesiti berisiko untuk menghidap diabetes kerana indeks jisim badan (BMI) yang tinggi […]