Adakah Jus Detok Merosakkan Gigi?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 05/12/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Ia telah menjadi kegilaan terbaru dalam hidup yang sihat. Tetapi manakala meneguk lendir (gunge) hijau setiap hari boleh menurunkan berat badan, doktor gigi Dr Uchenna Okoye, dari kumpulan gigi London Smiling, memberi amaran kepada orang ramai yang mengalami masalah gigi kerana diet jus.

Penyokong tuntutan jus bukan sahaja membantu orang yang langsing, tetapi boleh detok badan daripada toksin dan juga membantu merawat masalah kulit seperti ekzema.

Ia juga merupakan cara yang baik untuk makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, mengurangkan kekurangan vitamin dan meningkatkan pengambilan serat, yang membantu penghadaman dan keadaan usus.

Jus buah-buahan: terlalu manis dan terlalu berasid

Kita sering diberitahu bahawa gula dalam buah-buahan adalah semula jadi dan oleh itu lebih mudah untuk badan menukarkan kepada tenaga, dan kurang cenderung untuk menyimpan sebagai lemak. Walau bagaimanapun, semua gula tambahan pada gigi dan gusi mungkin menyebabkan kerosakan dan masalah gigi serius. Enamel gigi anda boleh menjadi rosak, dan juga gusi anda, di tempat yang memegang gigi. Jika gigi anda tidak reput, atau menjadi sangat sensitif, ada boleh jatuh jika anda terus detoksifikasi badan anda dengan cara ini.

Kebanyakan buah-buahan, terutamanya buah-buahan sitrus, disebabkan oleh asidnya, boleh merosakkan gigi anda. Hal ini terutama berlaku untuk lemon. Ia mengandungi jumlah yang asid sitrik yang tinggi, cepat haus pada enamel gigi anda.

Enamel adalah sukar untuk tumbuh semula dan apabila ia rosak teruk, ia juga boleh tidak boleh diperbaiki.

Tanda-tanda hakisan enamel termasuk:

  • Perubahan warna gigi- Enamel memberikan penampilan gigi putih. Sebaik sahaja ia haus, gigi boleh berwarna kuning kerana dentin, bahan yang membentuk bahagian dalam gigi anda, menunjukkannya.
  • Tepi telus (Transparent edges)- Jika tepi gigi telus, ini adalah satu tanda pasti bahawa enamel nipis dan tidak kuat seperti yang diharapkan.
  • Sensitiviti gigi- Dentin terdedah kepada saraf gigi. Oleh itu, jika enamel sedang terhakis, bahagian dalam gigi terdedah kepada suhu yang membuatkan makan atau minum benda yang sejuk membuatkan tidak selesa.

Bagaimana untuk mengetahui risiko ini?

Tunggu! Jangan menyerah pada jus buah-buahan lagi. Walaupun potensi kesan buruk, ada perkara yang anda boleh lakukan untuk mengelakkan kerosakan. Berikut adalah beberapa:

  • Minum jus detoks ini dengan ais. Suhu diturunkan akan mengurangkan jumlah asid yang ada yang boleh menyentuh gigi anda.
  • Jangan berus gigi anda dengan segera. Ini akan menghilangkan enamel lagi kerana asid sitrik masih segar pada gigi anda. Sebelum anda berus, bilas mulut dengan air.
  • Minum air lemon dengan berhati-hati supaya ia tidak menyentuh gigi atau minum dengan straw supaya ia memintas gigi anda.
  • Sebaliknya cuba minyak pati. Ia mempunyai semua manfaat dan penggantian sempurna untuk jus buah-buahan yang sebenar. Ini menjadikan ia lebih sihat untuk gigi anda! 1 -2 titis dalam segelas air yang sempurna!

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    4 Tahap Detoksifikasi pada Bulan Ramadan

    Berpuasa adalah satu tempoh rehat fisiologi yang mana badan boleh menumpukan mekanisme pemulihan kendiri iaitu memperbaiki dan menguatkan organ.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Farah Aziz
    Pemakanan Sihat, Tips Pemakanan Sihat Lain 21/05/2018 . 2 minit bacaan

    Kebenaran Di Sebalik Diet Detoks Yang Perlu Anda Tahu, Tidaklah Nanti Hanya Sia-Sia

    Orang kata detoks ini boleh membantu menguruskan badan dengan cepat. Tapi, adakah ia benar-benar boleh membantu anda kelihatan langsing?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Hello Doktor Medical Panel
    Ditulis oleh Farah Aziz
    Diet Sihat, Pemakanan Sihat 07/05/2018 . 2 minit bacaan

    Jus Lemon Bagus Untuk Menghalang Pembentukan Batu Karang Tapi AWAS Jangan Berlebihan!

    Jus lemon merupakan sumber yang membekalkan anda dengan vitamin C dan asid sitrik yang mencukupi. Tapi jangan ambil berlebihan kerana ada risikonya.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Farah Aziz
    Fakta Nutrisi, Pemakanan Sihat 30/04/2018 . 2 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    jenis masalah gigi

    Jika Kesihatan Oral Tidak Dipantau, Orang Tua Anda Berisiko Untuk Dapat 5 Penyakit Gigi Ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 26/02/2021 . 3 minit bacaan
    masalah gigi bengkok

    Malu Ada Gigi Bengkok Dan Senget? Jangan Risau! Ada Rawatan Luruskan Gigi

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 21/01/2021 . 3 minit bacaan
    penyakit gusi

    Pernah Ada Masalah Gusi? JAGA-JAGA! Risiko Untuk Anda Terkena Penyakit Strok TINGGI

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 08/10/2020 . 3 minit bacaan
    air detox

    Air ‘Detox’: Adakah Tubuh Anda Memerlukan Minuman Ini?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Farah Aziz
    Diterbitkan pada 03/12/2018 . 8 minit bacaan