Pasti ramai ibu yang sudah tidak sabar memberikan makanan pertama bayi, bukan? Pelbagai menu ingin dicuba tetapi adakah ia bersesuaian dengan nutrisi bayi?
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan · Perubatan dalaman atau am · Hello Health Group
Pasti ramai ibu yang sudah tidak sabar memberikan makanan pertama bayi, bukan? Pelbagai menu ingin dicuba tetapi adakah ia bersesuaian dengan nutrisi bayi?
Biasanya sebaik sahaja anak mencecah usia 6 bulan, ibu boleh memperkenalkan kepada makanan dan minuman selain daripada susu ibu atau susu formula.
Makanan dan minuman yang diberikan ini boleh dianggap sebagai makanan pelengkap atau complementary food untuk bayi.
Adakah terdapat cara untuk ibu mengetahui jika anak sudah bersedia menerima makanan pejal pertamanya?
Antara tanda yang boleh dilihat adalah:
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Pemakanan Bayi, sila dapatkannya di sini.
Kebanyakan bayi sudah boleh memulakan pengambilan makanan pejal apabila mencapai usia sekitar 6 bulan.
Tidak terdapat aturan atau urutan tertentu mengenai jenis makanan yang harus diberikan.
Ini bermakna, anda boleh memberikan makanan yang dapat melengkapi keperluan nutrisi bayi merangkumi bijirin, daging atau protein lain, buah-buahan, sayur-sayuran, yogurt, keju serta banyak lagi.
Sebagai permulaan dalam memberi makanan pertama bayi, anda disarankan untuk membiarkan anak mencuba satu makanan dalam satu-satu masa tertentu.
Ini dapat membantu anda untuk melihat sama ada anak mempunyai masalah dengan makanan tersebut atau tidak, seperti alahan makanan.
Seeloknya, tunggu antara 3 hingga 5 hari bagi setiap pemberian makanan baharu.
Pun begitu, jika terdapat sejarah keluarga dengan alahan makanan, mungkin anda boleh berunding dengan pakar pediatrik terlebih dahulu.
Secara umum, terdapat 6 jenis makanan yang berpotensi menyebabkan alahan seperti:
Walaupun anda disarankan untuk mempelbagaikan jenis makanan untuk memenuhi keperluan nutrisi bayi, tetapi terdapat makanan dan minuman tertentu harus dielakkan.
Berikut adalah contoh makanan dan minuman yang tidak boleh diberikan kepada bayi kerana ia mungkin boleh mendatangkan risiko bahaya, iaitu:
Baca juga:
Dalam seronok menyediakan makanan pertama bayi, ibu perlu berhati-hati ya.
Ini kerana terdapat makanan yang boleh menyebabkan anak tercekik dan perlu dielakkan walaupun lengkap dengan kandungan nutrisi bayi, antaranya:
Sebaiknya untuk mengelakkan si manja daripada tercekik makanan, potongan buah-buahan atau sayuran perlulah dihiris memanjang dan bukannya seperti duit syiling.
Untuk buah-buahan seperti anggur atau sayuran seperti tomato disarankan untuk dipotong menjadi kepingan kecil dan dibuang kulitnya.
Memberikan anak makan puri juga salah satu cara untuk memenuhi keperluan nutrisi bayi.
Tetapi tidak tahu bagaimana cara penyediaannya? Mudah sahaja.
1. Sediakan daging. Pastikan ia sudah dibuang tulang, kulit dan lemak yang kelihatan.
2. Untuk buah-buahan dan sayuran pula, pastikan ia segar. Kupas kulit dan buangkan batang atau biji.
Bagi sesetengah buah segar seperti pisang dan sayuran tidak perlu dimasak untuk dijadikan puri.
Untuk makanan di dalam tin pula, pastikan ia tidak mengandungi gula, garam atau sebarang bahan pengawet tambahan.
3. Pastikan air rebusan menutupi makanan dan rebuskan ia sehingga menjadi lembut. Biarkan sejuk.
Kisar makanan yang hendak dijadikan puri di dalam pengisar makanan. Jika perlu tambahkan sedikit air masak sehingga campuran sebati dan berkrim.
Bagi ibu yang memilih untuk memberikan anak susu formula, fahamilah walaupun penyusuan susu ibu adalah amat disyorkan, namun susu ini juga dapat menampung keperluan nutrisi bayi.
Ingin tahu cara penyediaan susu botol untuk anak?
Berikut adalah langkah-langkahnya:
Ini termasuklah tangan, dapur dan peralatan yang akan digunakan. Sterilkan botol dan puting baru sebelum penggunaan kali pertama.
Sebagai pilihan, anda boleh merebus botol dan puting di dalam air untuk tempoh 5 hingga 10 minit.
Selepas penggunaan kali pertama, tiada keperluan untuk disteril, cukup sekadar membasuh dengan sabun dan air.
Namun bagi bayi berusia bawah 3 bulan, bayi pramatang atau mempunyai gangguan berkaitan sistem imun, anda mungkin boleh pertimbangkan untuk meneruskan proses pensterilan.
Jika menggunakan formula serbuk, anda perlu menambah air. Ikut arahan pengeluar mengenai jumlah kuantiti air yang harus digunakan.
Pastikan air yang dididihkan untuk tempoh tidak lebih daripada 2 minit dan biarkan ia sejuk mengikut suhu badan iaitu pada 37℃.
Jika bayi lebih gemarkan susu formula yang suam, anda boleh rendamkan botol dalam bekas berisi air suam dan biarkan ia untuk tempoh beberapa minit.
Uji suhu susu dengan menitikkan beberapa titis di belakang tapak tangan.
Jangan gunakan ketuhar gelombang mikro untuk memanaskan susu walaupun susu ibu.
Ini kerana susu tersebut mungkin tidak dipanaskan secara rata dan berisiko melecurkan mulut bayi.
Baki susu sebaiknya tidak disimpan.
Susu formula yang tidak pernah dipanaskan boleh disimpan di dalam peti sejuk untuk tempoh 24 jam.
Susu berbaki atau yang sudah dipanaskan, tidak boleh disimpan kembali.
Susu formula jenis serbuk perlu disimpan dalam bekas tertutup dalam ruang dingin dan harus digunakan dalam tempoh 30 hari selepas dibuka.
Penafian
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen