Bolehkah Ibu Hamil Mengambil Probiotik?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Ditulis oleh

Kemas kini Tarikh 02/07/2020 . 2 minit bacaan
Share now

Probiotik diketahui amat baik dalam membantu fungsi sistem penghadaman dalam tubuh manusia. Malahan, setiap individu termasuk juga kanak-kanak disarankan untuk mengambil probiotik. Namun, adakah boleh ibu hamil mengambil probiotik?

Apakah itu probiotik?

Probiotik adalah sejenis mikroorganisma hidup, pada umumnya merupakan bakteria baik yang terdapat pada dinding usus setiap orang.

Tiga bakteria yang sering digunakan sebagai probiotik dalam produk termasuklah Lactobacillus, Bifidobacterium, dan Saccharomyces.

Probiotik penting dalam membantu menyokong kesihatan penghadaman anda.

Sesetengah makanan secara semula jadinya mengandungi probiotik, sementara sesetengah yang lain ditambah probiotik semasa proses penyediaan.

Antara makanan yang mengandungi probiotik termasuklah:

Selain itu, probiotik juga terdapat dalam suplemen.

Adakah boleh untuk ibu hamil mengambil probiotik?

ibu hamil mengambil probiotik

Ibu hamil lazimnya mengalami masalah-masalah kesihatan seperti sembelit, pedih hulu hati, dan sebagainya.

Pengambilan probiotik bukan sahaja boleh membantu bakal ibu mengurangkan masalah kesihatan ini, bahkan juga dapat membantu menambah bilangan bakteria baik dalam usus ibu.

Ia juga dapat membantu memperkuatkan lagi sistem imun badan ibu, yang diketahui mempunyai daya tahan yang lemah semasa mengandung.

Probiotik daripada kedua-dua sumber makanan dan suplemen biasanya dianggap selamat diambil semasa hamil.

Akan tetapi, terdapat pelbagai probiotik dan kajian terhad yang menunjukkan probiotik tidak boleh sepenuhnya diisytiharkan sebagai selamat.

Jika anda mengalami sebarang keadaan atau penyakit yang menjejaskan sistem imun anda, berjumpa dahulu dengan doktor anda sebelum anda menukar tabiat pemakanan khususnya yang mengandungi probiotik.

Anda mungkin berminat:

ibu hamil mengambil probiotik

Menurut National Library of Medicine (NLM) dan National Institute of Health (NIH), probiotik adalah dianggap selamat kerana data terkini menunjukkan suplemen probiotik adalah jarang sekali menyerap.

Kebarangkalian untuk mendapat bacteremia daripada pengambilan probiotik Lactobacillus adalah kurang daripada 1 per 1 juta, dan kemungkinan untuk mendapat fungemia daripada Saccharomyces adalah kira-kira 1 per 5.6 juta individu yang mengambil probiotik tersebut.

Malahan, dalam kajian terhad tentang penggunaan probiotik semasa hamil, tiada terdapat hubungan antara penggunaan probiotik dan keguguran atau sebarang jenis bentuk kecacatan.

Kajian analisis-meta yang dilakukan oleh penyelidik Kanada menemukan bahawa tiada kaitan dengan penggunaan probiotik dan kejadian seperti pembedahan Caesarean, berat badan ketika lahir atau usia gestasi.

Jadi, NLM dan NIH menyimpulkan bahawa tiada sebarang risiko pengambilan probiotik untuk ibu yang sedang hamil dan menyusukan bayi.

Berapa dos yang disarankan untuk ibu hamil? 

Tiada sebarang dos harian yang disarankan untuk probiotik. Sebaik-baiknya anda dinasihatkan untuk bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang suplemen.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

1
Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy"

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Bolehkah Pengambilan Suplemen Menggantikan Senaman?

Untuk cergas, cara paling mudah adalah dengan melakukan senaman. Tetapi bolehkah pengambilan suplemen dapat menjadikan badan anda cergas tanpa bersenam?

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Gaya Hidup Sihat, Kecergasan 15/01/2020 . 4 minit bacaan

Probiotik Atasi Masalah Perut Buncit?

Bagi yang berdepan dengan masalah perut buncit ini, satu kajian menyarankan pengambilan probiotik boleh membantu mengurangkan berat badan, percaya tak?

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 24/09/2019 . 2 minit bacaan

Tempe: Makanan Wajib Golongan Vegetarian

Tempe adalah makanan sihat dan merupakan makanan wajib untuk golongan vegetarian. Ingin tahu sebabnya? Sila ikuti artikel ini dengan lebih lanjut.

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Ditulis oleh Ahmad Farid
Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 27/08/2019 . 8 minit bacaan

Selami Khasiat Tapai, Makanan Tradisional Popular Sabah

Tapai adalah sejenis makanan tradisional yang sebenarnya sangat bermanfaat untuk kita. Ikuti artikel ini untuk mengetahui mengenainya dengan lebih lanjut.

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
Ditulis oleh Ahmad Farid
Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 27/08/2019 . 8 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

kanser kolorektal

Makanan Yang Dilarang Untuk Pesakit Kanser Kolorektal, Apa Yang Harus Dielakkan?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 04/09/2020 . 3 minit bacaan
susu protein

Nak Jadi Abang Sado, Boleh Ke Kalau Ambil Suplemen Protein Tapi Tidak Angkat Besi Di Gym?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 11/08/2020 . 3 minit bacaan
vitamin untuk anak

Tahu Tak, Bukan Semua Suplemen Anak Boleh Makan? Ada Yang Bahaya Buat Teruna & Dara

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 28/07/2020 . 3 minit bacaan
kesuburan

Kesan Asid Folik Dan Zink Kepada Tahap Kesuburan Lelaki

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Diterbitkan pada 28/01/2020 . 4 minit bacaan