Jika Ada Ahli Keluarga Menghidap Demensia, Ajak Mereka Lakukan 5 Perkara MENARIK Ini!

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Diterbitkan pada 09/09/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Penyakit demensia amat sinonim dikaitkan dengan golongan warga emas atau berusia. Demensia adalah satu keadaan di mana berlakunya penurunan fungsi kognitif dalam otak seseorang individu itu. 

Bagaimana menentukan sekiranya seseorang itu mengalami penyakit demensia atau tidak?

Untuk menentukan sekiranya seseorang itu menghidap demensia ataupun tidak, kecacatan mental yang dialami mestilah menjejaskan sekurang-kurangnya 2 fungsi otak atau lebih.

Antara fungsi otak yang sering terjejas bagi penghidap demensia adalah:

  • Memori
  • Berfikir
  • Bahasa
  • Pertimbangan
  • Kelakuan

Demensia itu sendiri bukanlah sejenis penyakit.

Akan tetapi, ia boleh disebabkan oleh pelbagai penyakit lain atau kecederaan.

Kecacatan pada aspek mental yang dialami itu boleh berlaku dalam fasa ringan mahupun teruk sehingga boleh mengubah personaliti penghidapnya. 

Bantu penghidap demensia dengan libatkan mereka melakukan aktiviti-aktiviti ini!

Tahukah anda, penghidap demensia boleh menjadi sangat tertekan jika mereka berasa bosan.

Oleh sebab itu, jika ada ahli keluarga anda yang disahkan menghidapi demensia, libatkan mereka dengan pelbagai aktiviti yang boleh merangsang otak mereka.

Tidak tahu apakah aktiviti yang sesuai untuk mereka, lihat senarai di bawah ini. 

#1. Lakukan senaman dan aktiviti fizikal

penyakit demensia

Aktiviti fizikal seperti senaman boleh membantu penghidap demensia untuk tidur lebih baik.

Selain itu, aktiviti fizikal juga boleh membantu mereka mengekalkan mood yang positif dan mengurangkan risiko untuk mendapat kemurungan.

Antara aktiviti senaman dan fizikal yang disarankan ialah: 

  • Berjalan-jalan di sekitar kawasan perumahan atau taman rekreasi
  • Melakukan senaman ringan di luar rumah
  • Mengajak mereka untuk memancing ikan bersama-sama

#2. Mengingatkan mereka berkenaan kehidupan mereka

Kebiasaannya, memori jangka panjang akan terus berada dalam ingatan mereka yang menghidap demensia berbanding memori jangka pendek.

Oleh itu, cuba libatkan penghidap demensia ini dengan perbincangan atau aktiviti yang berkaitan dengan kehidupan mereka. Antara yang boleh dilakukan ialah:

  • Membuat rakaman video dan sesi temu ramah berkenaan kehidupan mereka
  • Berborak berkenaan kehidupan, zaman kanak-kanak dan juga keluarga mereka
  • Mengajak mereka untuk melihat kepada foto-foto lama yang ada di dalam album simpanan keluarga
  • Menonton video rakaman keluarga bersama-sama
  • Tanya berkenaan aktiviti kegemaran atau hobi mereka sewaktu kecil

#3. Mengajak mereka memasak atau membuat kuih

Aktiviti seperti memasak dan juga membuat kuih dapat membantu mereka melibatkan diri melakukan sesuatu yang lebih praktikal.

Ia tidak semestinya dengan resepi makanan yang rumit, cukup sekadar resepi mudah dan cepat untuk disediakan.

Mungkin anda boleh bertanya kepada mereka sebarang resepi kuih yang mereka ingati untuk dibuat bersama-sama.

Anda boleh bertindak sebagai pembantu sewaktu mereka memasak dan pastikan mereka berkemampuan untuk melakukannya di bawah pemerhatian anda.

Jika anda risau berkenaan penggunaan alatan tajam, anda boleh menawarkan diri untuk melakukannya bagi pihak mereka.

#4. Bermain bersama haiwan peliharaan

Terapi haiwan bersama haiwan peliharaan juga adalah salah satu aktiviti yang boleh merangsang otak mereka yang mempunyai penyakit demensia.

Apatah lagi jika mereka adalah pencinta haiwan.

Haiwan peliharaan kecil yang jinak seperti kucing atau arnab boleh membantu mengurangkan stres dan juga simptom kemurungan atau keresahan.

Selain itu, ia juga menggalakkan mereka menggunakan deria mereka dengan sepenuhnya.

Anda juga boleh membawa mereka yang mempunyai demensia ini melawat ladang ternakan atau zoo kecil untuk melihat dan berinteraksi dengan haiwan di sana. 

#5. Melibatkan mereka dengan alam semula jadi

demensia adalah

Selain daripada aktiviti di atas, anda juga boleh membawa penghidap demensia ini ke lokasi-lokasi semula jadi seperti taman atau tasik rekreasi, atau mana-mana lokasi lain yang dirasakan sesuai untuk menenangkan diri.

Bukan itu sahaja, ia turut memberi peluang kepada mereka untuk menghirup udara segar berbanding dengan hanya duduk di rumah.

Antara aktiviti yang boleh dilakukan ialah:

  • Membawa mereka ke taman-taman seperti taman botani
  • Memberi makan ikan di kolam atau memberi burung makan di taman
  • Berkelah di tepi pantai atau di lokasi perkhemahan di hutan rekreasi
  • Anda boleh mengajak mereka berkebun di halaman rumah jika mereka tidak larat untuk berjalan jauh

Kesimpulan

Penghidap penyakit demensia memerlukan sokongan untuk meneruskan fungsi kehidupan mereka dengan baik.

Apatah lagi jika penghidap demensia itu adalah ahli keluarga kita sendiri seperti ibu bapa atau datuk dan nenek.

Luangkan masa lapang kita untuk bersama mereka agar mereka lebih berasa seronok, tenang dan tidak bosan kerana tidak dapat melakukan sebarang aktiviti.  

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Jangan Biarkan Jika Alami Stres Pasca Trauma PTSD, Penghidap Berisiko Kena Penyakit Kronik!

Stres pasca trauma merupakan salah satu jenis gangguan emosi yang dideritai oleh individu yang kerap teringat akan tragedi masa lampau.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Fatin Zahra
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 21/10/2020 . 3 minit bacaan

Hari Statistik Dunia 20 Okt: Angka Kesihatan Mental Dunia Meningkat Angkara COVID-19

Dalam sibuk mencari penawar untuk melawan pandemik COVID-19, adakalanya kita terlupa untuk menjaga aspek kesihatan mental.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 19/10/2020 . 3 minit bacaan

Gangguan Sakit Jiwa Ini Adalah Antara Yang PALING SUKAR Dikesan & Dirawat, Cuba Periksa!

Anda mungkin pernah mendengar beberapa gangguan personaliti seperti OCPD dan OCD, tetapi pernahkah anda mendengar mengenai gangguan BPD?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 19/10/2020 . 3 minit bacaan

Ramai Sakit Jiwa Angkara COVID-19, Mungkinkah PKPB Kali Ini Bakal Tambah Bilangan Pesakit Mental?

Ketika COVID-19, kesihatan mental merupakan sesuatu yang perlu dipandang serius. Tambahan lagi, masalah mental merupakan sesuatu yang boleh membawa maut!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Fatin Zahra
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 08/10/2020 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

kesihatan emosi

Hari Toleransi Sedunia: Sejauh Manakah Anda Harus Bersabar Dengan Perilaku Toksik?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nana Muhammad
Diterbitkan pada 13/11/2020 . 3 minit bacaan
game untuk orang tua

Ajak Atuk, Nenek Main 5 Game Ini! Baik Untuk Memori & Elak Risiko Nyanyuk

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Diterbitkan pada 12/11/2020 . 3 minit bacaan
wabak koronavirus dan PTSD

Penghidap Trauma PTSD Terkesan Dengan Pandemik COVID-19! Ini Cara Rawatan Di Rumah

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 05/11/2020 . 3 minit bacaan
maksud deja vu

Selalu Alami Deja Vu? Jaga-Jaga, Ini Mungkin Tanda Demensia Atau Sawan!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Fatin Zahra
Diterbitkan pada 04/11/2020 . 3 minit bacaan