Multitasking Media Berlebihan dan Risiko Obesiti

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 10/07/2020 . 2 minit bacaan
Share now

Sekiranya perhatian anda dialihkan ke arah yang berbeza oleh telefon pintar dan peranti digital lain, sila ambil perhatian: multitasking media kini telah dikaitkan dengan obesiti. Pernyataan ini berdasarkan kajian yang bertajuk ‘Media Multitasking is Associated with Higher Risk for Obesity and Increased Responsiveness to Rewarding Food Stimuli’ yang diterbitkan dalam jurnal Brain Imaging and Behavior. Multitasking media bermaksud penggunaan pelbagai media seperti televisyen, telefon, komputer, tablet secara serentak dan kelakuan ini meningkat dalam kalangan pengguna media yang lebih muda bermula era tahun 2000.

Penyelidikan baru daripada Rice University menunjukkan bahawa pertukaran di antara peranti digital dikaitkan dengan peningkatan kecenderungan terhadap godaan makanan dan kekurangan pengendalian diri, yang boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Richard Lopez, felo penyelidik pasca kedoktoran yang juga penulis utama kajian menyatakan, peningkatan pendedahan terhadap telefon, tablet dan peranti mudah alih yang lain telah menjadi salah satu perubahan yang paling ketara terhadap persekitaran manusia dalam beberapa dekad yang lalu, dan ini berlaku semasa tempoh di mana kadar obesiti juga meningkat di kebanyakan tempat. Oleh itu, pasukan penyelidiknya ingin menjalankan kajian untuk menentukan samada wujud hubungan di antara obesiti dan penyalahgunaan peranti digital – sepertimana pemerhatian terhadap kecenderungan orang ramai untuk melibatkan diri dalam multitasking media.

Kajian tersebut dijalankan dalam dua bahagian. Dalam kajian pertama, 132 orang peserta di antara berumur 18 dan 23 tahun telah menyelesaikan soal selidik yang menilai tahap multitasking media mereka dan gangguan. Ini dilakukan dengan menggunakan skala 18-item Media Multitasking-Revised (MMT-R) yang baru dibangunkan. Skala MMT-R mengukur kelakuan proaktif penggunaan telefon yang kompulsif atau tidak sesuai (seperti keinginan untuk memeriksa telefon anda bagi melihat mesej semasa anda sedang bercakap dengan orang lain) serta perilaku lebih pasif (seperti gangguan yang berkaitan dengan media yang mengganggu pekerjaan anda). Para penyelidik mendapati bahawa skor MMT-R yang lebih tinggi dikaitkan dengan indeks jisim badan yang lebih tinggi (BMI) dan peratusan lemak badan yang lebih tinggi, yang menunjukkan kemungkinan wujudnya hubungan diantara keduanya.

Dalam penyelidikan susulan, 72 orang peserta daripada kajian terdahulu yang telah menjalani imbasan fMRI, di mana para penyelidik mengukur aktiviti otak ketika para peserta ditunjukkan dengan beberapa gambar. Beberapa gambar makanan yang menyelerakan tetapi menggemukkan telah dimasukkan dalam campuran gambar. Apabila individu yang mempunyai keupayaan dalam multitasking media melihat gambar makanan, penyelidik telah memerhatikan peningkatan aktiviti di bahagian otak yang berurusan dengan godaan makanan. Para peserta dalam kajian ini, yang juga mempunyai BMI yang lebih tinggi dan lebih banyak lemak badan, juga lebih cenderung menghabiskan masa di sekitar kafetaria kampus.

Secara keseluruhannnya, Lopez menyatakan bahawa penemuan kajian ini mencadangkan bahawa terdapat hubungan antara media multitasking, risiko obesiti, penilaian berasaskan otak untuk mengawal diri dan pendedahan kepada isyarat makanan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Si Kecil Boleh Alami 7 Kesan Berdengkur Ini Jika Tidak Dapat Rawatan Segera Doktor Gigi!

    Anak tidur berdengkur mungkin satu keadaan biasa. Tetapi sebenarnya, ia tidak boleh dibiarkan kerana akan menjejaskan proses perkembangan mereka.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Kesihatan Mulut, Penjagaan Gigi Kanak-Kanak 27/01/2021 . 3 minit bacaan

    Elak Makan Makanan Ada Karbohidrat Sebab Takut Gemuk, Efektif Ke Cara Ini?

    Sumber karbohidrat boleh membingungkan kerana sebilangan pihak mendakwa pengambilannya menghalang penurunan berat badan dan menyebabkan masalah kegemukan.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Obesiti, Pemakanan Sihat 20/01/2021 . 3 minit bacaan

    Psssttt.. Ini Rahsia Nak Kurus! Jaga Pengambilan KALORI Harian, Ikut Cara Ini Pasti Jadi

    Mahu kurangkan berat badan? Jika ingin kurus, ini yang perlu anda ketahui mengenai kalori per hari untuk diet, barulah berkesan!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diet & Turun Berat Badan, Pemakanan Sihat 14/01/2021 . 3 minit bacaan

    FAKTA! Santan & Minyak Kelapa Dara VCO Berkalori Tinggi, Jadi Sila Ambil Berpada-pada

    Penggunaan santan di dalam masakan dan minyak kelapa dara (VCO) sebagai makanan tambahan bukan lagi perkara asing dalam masyarakat kita.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Fakta Nutrisi, Pemakanan Sihat 13/01/2021 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    penyakit glaukoma

    Penghidap Glaukoma, Kenal Pasti 9 Makanan Ini ATAU Mata Anda Jadi Makin Teruk!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 18/02/2021 . 3 minit bacaan
    diet Mediterranean sihat

    Diet Mediterranean Dinobatkan Pola Pemakanan Terbaik Tahun 2021! Apa Keistimewaannya?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 16/02/2021 . 3 minit bacaan
    berat badan turun mendadak

    Berat Badan Turun Mendadak? Awas, Silap Gaya Boleh Sebabkan Komplikasi Kesihatan!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 09/02/2021 . 3 minit bacaan
    pengguna media sosial

    Patut Diam Atau Balas Komen Negatif Di Akaun Media Sosial? Ini Yang Perlu Anda Lakukan!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 02/02/2021 . 3 minit bacaan