Anda Alami Kitaran Haid Tidak Teratur? Ini 14 Kondisi Yang Boleh Dikenal Pasti!

Tempoh haid normal wanita adalah 28 hari, tetapi ia mungkin berbeza bagi setiap individu. Haid anda mungkin datang lebih awal atau lewat, bergantung pada beberapa faktor.

Period yang tidak teratur terjadi apabila tempoh kitaran melebihi 35 hari, atau jika jangka masanya berubah-ubah.

Kitaran haid tidak teratur, juga digelar oligomenorea, berlaku apabila terdapat perubahan dalam kaedah kontrasepsi, ketidakseimbangan hormon, menopaus, dan banyak lagi faktor lain.

Ikuti kupasan ini untuk fahami punca-punca di sebalik perubahan tempoh haid dengan lebih mendalam!

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Wanita, sila dapatkannya di sini.

Kitaran haid tidak teratur, apa puncanya?

#1 Kehamilan

Kehamilan boleh menyebabkan tempoh haid terjejas atau bermasalah. Antara simptom awal kehamilan termasuk:

• Rasa loya
• Sensitif terhadap bau
• Keletihan
• Kesemutan pada payudara
• Mabuk pagi (morning sickness)

Sekiranya anda sedang hamil dan alami rasa sakit menyucuk di pelvis atau perut, lebih dari beberapa minit, segera temui doktor untuk menolak risiko kehamilan ektopik atau keguguran.

#2 Pencegah kehamilan hormon

Pil pencegah kehamilan dan alat intrauterin yang mengandungi hormon (IUD) boleh menyebabkan pendarahan haid tidak teratur.

Selain itu, pil perancang berupaya menyebabkan spotting antara haid dan mengakibatkan pendarahan yang lebih ringan.

#3 Penyusuan bayi

Prolaktin, hormon yang bertanggungjawab dalam penghasilan susu ibu.

Prolaktin juga mengurangkan hormon reproduktif, lantas menghasilkan pendarahan haid yang sangat ringan atau tidak ketika menyusu.

Usah risau, haid pastinya akan kembali normal sejurus anda berhenti menyusu!

#4 Perimenopause

Perimenopause adalah 1 fasa peralihan sebelum wanita memasuki peringkat menopaus. Ia biasanya bermula pada usia 40-an, namun boleh berlaku lebih awal.

Anda mungkin akan mengalami gejala yang berlangsung selama 4 hingga 8 tahun, bermula dengan perubahan pada kitaran haid.

Turun naik tahap estrogen pada fasa ini juga boleh menyebabkan tempoh haid berubah-ubah, menjadi lebih lama atau pendek.

Antara tanda perimenopause lain merangkumi:

• Panas badan
• Berpeluh malam
• Perubahan mood
• Sukar tidur
• Kekeringan faraj

#5 Sindrom ovari polisistik (PCOS)

Tempoh haid tidak teratur adalah tanda PCOS yang paling kerap dialami pesakit.

Sekiranya anda mempunyai PCOS, kalian mungkin berisiko mengalami pendarahan haid yang teruk atau tidak teratur.

PCOS juga boleh menyebabkan:

• Kemandulan
• Bulu di muka dan badan yang berlebihan
• Kenaikan berat badan atau kegemukan

#6 Masalah tiroid

Kajian pada tahun 2015 mendapati, sebanyak 44% wanita dengan haid tidak teratur mengalami masalah tiroid.

Hipotiroidisme, atau tiroid yang tidak aktif, boleh menyebabkan tempoh haid yang lebih lama, lebih berat dan kekejangan!

Bukan itu sahaja, anda mungkin mengalami keletihan, sensitif terhadap cuaca sejuk dan kenaikan berat badan!

Tahap hormon tiroid yang tinggi, yang dikesan dengan hipertiroidisme pula, boleh menyebabkan kitaran haid menjadi lebih pendek dan ringan.

Anda mungkin juga alami:

• Penurunan berat badan yang mendadak
• Kegelisahan
• Jantung berdebar-debar

#7 Fibroid rahim

Fibroid adalah tumor berotot yang terbentuk pada dinding rahim.

Sebilangan besar fibroid tidak bersifat kanser dan berukuran sekecil biji epal hingga sebesar limau gedang.

Fibroid ternyata berupaya memicu masalah haid yang sangat menyakitkan berserta pendarahan berat, sehingga boleh menyebabkan anemia!

Anda juga mungkin mengalami:

• Sakit belakang
• Sakit kaki
• Sakit ketika bersama
• Sakit atau tekanan pada pelvis

#8 Endometriosis

Endometriosis telah mempengaruhi 1 daripada 10 wanita yang berada dalam usia reproduktif.

Kondisi ini menyebabkan tisu yang melapisi rahim, tumbuh di luar rahim.

Endometriosis boleh menyebabkan rasa senggugut yang amat memeritkan dan mengganggu!

Ia juga boleh mengakibatkan pendarahan haid yang berat, lama dan pendarahan antara haid.

Simptom-simptom lain turut merangkumi:

• Sakit gastrousus
• Kemandulan
• Pergerakan usus yang menyakitkan
• Sakit semasa dan selepas persetubuhan

#9 Berat badan berlebihan

Obesiti juga diketahui berpotensi menyebabkan tempoh haid tidak teratur.

Kajian menunjukkan, berat badan berlebihan menjejaskan tahap hormon dan insulin, lantas mengganggu tempoh haid anda.

Tambahan itu, kenaikan berat badan yang mendadak juga boleh menyebabkan haid terganggu.

Pertambahan berat badan dan haid yang tidak teratur adalah tanda biasa buat PCOS dan hipotiroidisme.

#10 Kehilangan berat badan ekstrem & gangguan makan

Penurunan berat badan yang berlebihan atau terlalu ekstrem boleh menyebabkan haid terhenti!

Ini kerana, kekurangan kalori boleh mengganggu pengeluaran hormon yang diperlukan untuk proses ovulasi.

Selain haid yang terhenti, anda juga mungkin bakal alami kelesuan, sakit kepala dan keguguran rambut.

Segera jumpa doktor sekiranya kalian:

• Underweight
• Kehilangan berat tanpa sebab
• Mengalami gangguan makan

#11 Senaman berlebihan

Senaman yang berintensiti berat telah terbukti mengganggu hormon yang bertanggungjawab untuk kitaran haid.

Atlet dan golongan wanita yang kerap terlibat dengan senaman intensif dan aktiviti fizikal, seperti penari balet, sering mengalami amenorea (haid terhenti).

Mengurangkan intensiti senaman dan meningkatkan jumlah kalori dapat bantu memulihkan haid semula.

#12 Tekanan/stres

Kajian menunjukkan, stres berupaya mengganggu kitaran haid dengan menjejaskan bahagian otak yang mengawal hormon kitaran menstruasi, buat sementara waktu.

Bagaimanapun, haid anda akan kembali normal setelah tekanan berkurangan atau diuruskan!

#13 Ubat-ubatan

Ubat-ubatan tertentu boleh mengganggu kitaran haid, termasuklah:

• Penipis darah
• Ubat tiroid
• Ubat epilepsi
• Antidepresan
• Ubat kemoterapi
• Aspirin dan ibuprofen
• Terapi penggantian hormon

#14 Kanser serviks dan endometrium

Kanser serviks dan endometrium mampu memicu perubahan pada kitaran haid, bersama dengan pendarahan yang berat.

Selain pendarahan semasa atau selepas bersama, keputihan yang abnormal juga boleh menjadi petanda barah ini.

Ingat, gejala-gejala ini selalunya berpunca daripada masalah lain. Dapatkan khidmat nasihat doktor segera.