Si Manja Dah Boleh Makan? Ini Masa Sesuai Perkenalkan Makanan Alahan Kepada Anak

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Diterbitkan pada 02/11/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Mengetahui anak alergi kepada sesuatu makanan pastinya membuatkan ibu berasa susah hati. Tapi tahu tak anda sebenarnya boleh mengurangkan risiko alahan makanan kepada si manja?

Masalah alahan makanan

Apabila si manja bersedia untuk mengambil makanan pejal, anda boleh mula memperkenalkan makanan alergi kepada mereka.

Makanan alergi hanyalah sejenis makanan yang boleh menyebabkan reaksi alergi. 

Antaranya seperti telur, susu lembu, kacang tanah, kekacang lain contohnya badam, kelapa serta hazelnut, kerang dan gandum.

Alahan makanan: Waktu sesuai perkenalkannya

Makanan berisiko alahan ini biasanya diberikan sekitar bayi berusia 6 bulan dan harus dilakukan sebelum mereka mencapai usia 12 bulan.

Anda disyorkan untuk memperkenalkan makanan alergi sebelum bayi mencapai usia 12 bulan kerana selepas tempoh itu wujud risiko lebih tinggi untuk anak alergi kepada makanan tertentu.

makanan alergi

Menurut American Academy of Allergy, Asthma and Immunology (AAAAI), alergen adalah bahan yang biasanya tidak berbahaya tetapi mampu mencetuskan tindak balas yang bermula pada sistem imun dan mengakibatkan reaksi alergi.

Apabila seseorang yang alergi terhadap makanan alergen, sistem kekebalan tubuh mereka bertindak balas terhadap protein tertentu (atau alergen) yang terdapat dalam makanan tersebut.

Pakar mengatakan bahawa pendedahan awal dan berkala terhadap alergen makanan dapat membantu mengurangkan risiko anak mengalami alahan makanan.

Perkenalkan makanan alergi

Untuk memulakan proses pengenalan makanan alergi ini, anda boleh perkenalkan dengan jenis makanan yang anda mahu si manja cuba terlebih dahulu.

Pun begitu, seperkara yang perlu diingatkan adalah makanan tersebut haruslah sesuai dengan usia si manja – lembut dan mudah dicerna. 

Makanan terbaik untuk memulakannya adalah dengan telur atau mentega kacang halus.

5 tip elak anak alergi

  1. Satu persatu

Lebih baik memperkenalkan satu makanan alergen pada satu masa, sejenis bagi setiap minggu. 

Dengan cara itu, jika bayi anda mempunyai reaksi alergi, lebih mudah untuk mengenal pasti makanan yang menyebabkan reaksi tersebut.

anak alergi

  1. Mulakan dengan perlahan

Campurkan sebilangan kecil makanan alergi dengan makanan biasa bayi anda.  Sebagai contoh, 1/4 sudu telur yang dimasak dengan baik dengan sedikit sayur-sayuran puri. 

  1. Tambah dos

Tingkatkan dos jika anak menunjukkan toleransi yang baik atau tidak mempunyai sebarang reaksi alahan makanan.

  1. Terus gabungkan makanan alergi

Terus memasukkan jenis makanan alergi ke dalam makanan biasa bayi sehingga mereka dapat mengekalkan tahap toleransi terhadap makanan tersebut.

  1. Cuba jenis makanan alergi lain 

Anda boleh mencuba makanan alergi baru setiap hari – tetapi ingat untuk terus memberi bayi anda makan sebaik sahaja anda memasukkannya ke makanan biasa mereka.

Menguji kesesuaian makanan

Sekiranya anda ingin menguji sejenis makanan sebelum memberikan si manja makan, gosokkan sedikit makanan alergi tersebut pada bahagian dalam bibir bayi.

Sekiranya tidak ada reaksi selepas beberapa minit, bayi anda boleh mencuba memakannya.

Jangan gosokkan makanan pada kulit bayi anda kerana ia tidak akan menunjukkan sama ada si manja akan mengalami reaksi alahan makanan atau tidak.

Penyusuan susu ibu juga terbukti dapat mengurangkan risiko reaksi anak alergi di kemudian hari. 

Jadi jika anda melakukan penyusuan eksklusif, teruskan melakukannya semasa anda memperkenalkan makanan pejal.

Masa yang tepat untuk memperkenalkan makanan alergi

Cuba memperkenalkan makanan alergi baru semasa makan siang hari. Dengan cara itu, jika bayi anda mempunyai reaksi, ia akan lebih mudah untuk dikesan dan memberi tindak balas perubatan kecemasan jika perlu.

Sekiranya anak alergi terhadap sejenis makanan, anda mungkin akan menyedarinya dengan cepat – biasanya dalam beberapa minit.

Mengenal pasti jika anak alergi makanan

Gejala tindak balas alahan biasanya timbul dalam masa 30 minit. Gejala ringan sering merangkumi:

  • Gatal-gatal atau bonjolan merah pada kulit
  • Bengkak bibir, muka atau kelopak mata
  • Ruam merah pada sekitar mulut di mana tempat tersentuh makanan pada kulit
  • Kesemutan pada mulut
  • Sakit perut
  • Muntah 

reaksi alahan

Gejala yang lebih serius boleh menunjukkan anafilaksis. 

Anafilaksis jarang berlaku, tetapi ia adalah keadaan kecemasan perubatan – boleh menyebabkan penurunan tekanan darah yang berbahaya.

Gejala yang lebih serius ini termasuklah:

  • Kesukaran bernafas
  • Bengkak lidah
  • Sesak pada tekak
  • Suara yang teruk
  • Batuk atau berdehit
  • Pengsan 

Pemeriksaan doktor segera jika berlaku alahan makanan

Sekiranya bayi anda mengalami gejala serius yang dinyatakan di atas, mereka akan memerlukan perhatian segera dan kecemasan.

Sekiranya bayi anda hanya mempunyai reaksi alahan makanan yang ringan, elakkan memberi mereka makanan itu lagi. 

Anda juga disarankan untuk berjumpa doktor bagi mendapatkan nasihat dan diagnosis yang tepat.

Anda mungkin juga perlu berbincang dengan pakar diet untuk memastikan bayi anda masih mendapat pengambilan nutrisi yang betul untuk tumbesaran dan perkembangan mereka. 

Ini terutamanya jika si manja anda perlu mengelakkan makanan tertentu.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Seronok Suap Si Manja Makan? TAPI Jaga-jaga! Ada 9 Makanan BERISIKO Buat Anak Tercekik

Tercekik makanan perkara berisiko terjadi kepada anak kecil, terutamanya di bawah usia 4 tahun. Adakah anda tahu jenis makanan yang harus dielakkan?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Keibubapaan, Pemakanan Kanak-kanak 16/10/2020 . 3 minit bacaan

Tak Boleh Makan Nasi? Percaya Atau Tidak, 10% Orang Asia Sebenarnya Alergi Terhadap Nasi!

Tahukah anda, nasi boleh cetuskan reaksi alergi dalam kalangan pemakannya? Alergi nasi sebenarnya berlaku kepada 10% orang Asia.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Fatin Zahra
Keadaan Alergi/Autoimun, Pusat Kesihatan 01/10/2020 . 3 minit bacaan

Bolehkah Saya Makan Telur Jika Mempunyai Sindrom Iritasi Usus, Ada Kesan Negatif Ke?

Adakah telur boleh memicu berlakunya sindrom iritasi usus? Selain telur, apakah makanan lain yang boleh sebabkan iritasi pada usus?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 30/09/2020 . 3 minit bacaan

Kanak-kanak 11 Tahun Maut Akibat Alahan Makanan, Bakteria Dalam Perut Adalah Puncanya?

Alahan makanan dan minuman tertentu boleh membawa maut. Namun ada kajian terbaharu yang kata bakteria dalam perut boleh jadi jawapannya!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 29/09/2020 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

alergi gula

Sering Sakit Perut Selepas Makan Pencuci Mulut? Jaga-Jaga! Anda Mungkin Ada Alahan…

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 17/11/2020 . 3 minit bacaan
alergi kopi

Pedih Ulu Hati Tanda Anda Sensitif Terhadap Kafein, Ini Tak Sama Dengan Alergi Kopi!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 09/11/2020 . 3 minit bacaan
Ditaja oleh
susu formula terbaik untuk bayi

7 Tanda Bayi Anda Mengalami Masalah Sembelit & Cirit-Birit, Laktoferin Boleh Membantu Masalah Ini!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 05/11/2020 . 6 minit bacaan
reaksi alergi

Jika Sering Mengalami Gatal Hidung, Jangan Selalu Hembus Hidung! Ini Cara Betul Atasi Kegatalan

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Fatin Zahra
Diterbitkan pada 02/11/2020 . 3 minit bacaan