BERHENTI Percaya Nanas Punca Keguguran! Ini 3 Kebaikannya Buat Kehamilan Yang Anda Tak Tahu

Fakta Perubatan Disemak oleh | Ditulis oleh

Kemas kini Tarikh 15/10/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Semua wanita pasti pernah mendengar petua berkenaan buah yang dilarang untuk ibu hamil dan yang paling popular sudah tentu buah nanas bukan?

Orang tua-tua cakap, jangan makan nanas semasa hamil, nanti kandungan gugur.

Ada juga beberapa buah lain yang dilarang makan sewaktu fasa kehamilan kerana dikatakan boleh menyebabkan keguguran.

Ini termasuklah durian, kelapa, betik muda, pic, dan epal masam.

Sifat buah-buah ini dikatakan tajam dan masam, yang menjadi punca keguguran sewaktu hamil.

Benarkah dakwaan ini?

Nanas adalah buah yang dilarang untuk ibu hamil?

Nanas adalah selamat untuk dimakan walaupun anda adalah seorang wanita yang sedang dalam fasa kehamilan.

Ia bukanlah buah punca keguguran seperti yang sering digembar-gemburkan.

Sebenarnya, nanas kaya dengan pelbagai jenis vitamin yang sepatutnya menjadi salah satu pilihan sihat untuk wanita yang sedang dalam fasa kehamilan.

Walaupun orang tua-tua mungkin kerap menyebutkan naratif keburukan makan nanas sewaktu hamil, tapi ia sebenarnya adalah satu mitos sahaja.

Tidak terdapat sebarang bukti saintifik yang menunjukkan buah nanas berbahaya kepada wanita dalam fasa kehamilan.

Bagaimana dengan kandungan bromelain dalam nanas yang dikatakan boleh sebabkan keguguran?

fasa kehamilan

Nanas mengandungi kandungan bromelain yang merupakan sejenis enzim.

Enzim bromelain berfungsi memecahkan protein dalam tubuh manusia.

Memandangkan janin dalam kandungan terdiri daripada sel protein sederhana, jadi pengambilan bromelain mungkin boleh menyebabkan pendarahan tidak normal dan seterusnya menyebabkan keguguran.

Bromelain dalam bentuk tablet sememangnya tidak disarankan untuk diambil oleh wanita hamil.

Ini kerana ia boleh menguraikan protein dalam tubuh yang memungkinkan kejadian seperti di atas untuk berlaku.

Namun kandungan bromelain yang terdapat dalam nanas adalah sangat sedikit.

Ia tidak akan memberikan kesan terhadap kandungan wanita yang sedang hamil seperti menyebabkan keguguran mahupun pendarahan.

Sebagai perbandingan, anda mungkin perlu memakan antara 7 hingga 10 biji buah nanas untuk bromelain benar-benar berkemampuan memberikan kesan ke atas janin anda!

Tiada siapa pun yang mampu untuk makan nanas sebanyak itu dalam satu hidangan.

Tambahan lagi, ada satu kajian yang menunjukkan sebahagian besar kandungan bromelain dalam nanas akan hilang apabila nanas diproses menjadi nanas dalam tin atau diproses menjadi jus. 

Jadi wanita dalam fasa kehamilan boleh makan nanas?

buah punca keguguran

Ya, wanita yang sedang hamil tidak mempunyai masalah sekiranya mahu memakan buah nanas dan ia sebenarnya amat digalakkan.

Bagi wanita yang sedang dalam fasa kehamilan, satu cawan nanas boleh membekalkan 100% keperluan vitamin C harian untuk anda.

Nanas juga mempunyai kandungan folat, zat besi, magnesium, mangan, tembaga dan juga vitamin B-6.

Kesemua zat-zat ini amat menyokong perkembangan janin yang sihat selain kesihatan tubuh ibu yang sedang hamil.

Namun jika dimakan terlalu banyak, ia akan menyebabkan sedikit kesan yang tidak selesa kepada perut anda, khususnya bagi golongan perut sensitif.

Ini kerana kandungan asid yang terdapat dalam nanas boleh menyebabkan pedih ulu hati dan juga refluks.

Cara terbaik untuk mengambil buah ini adalah dengan cara sederhana sahaja.

Tidak kira anda seorang wanita yang sedang dalam fasa kehamilan atau tidak, anda disarankan untuk memakannya dengan kadar yang sederhana sahaja.

Bagaimana pula dengan buah punca keguguran yang lain?

Sama juga dengan mitos nanas, buah-buahan lain juga bukanlah buah punca keguguran seperti yang didakwa. 

Anda mungkin pernah mendengar larangan memakan nanas sahaja.

Tetapi ada juga petua-petua lain yang melarang wanita hamil daripada makan buah-buahan seperti buah betik, buah limau, cincau, pisang hijau bahkan kangkung.

Kesemua buah punca keguguran seperti yang didakwa ini ternyata adalah mitos yang mengarut.

Ini kerana setiap jenis buah-buahan ini mempunyai manfaat dan khasiatnya yang tersendiri terhadap kesihatan ibu hamil dan juga kandungannya.

Bagi mereka yang sedang hamil, anda digalakkan untuk banyak mengambil buah-buahan dalam hidangan harian anda.

Antara jenis sayuran dan buah-buahan yang disarankan untuk dimakan oleh wanita hamil ialah:

buah punca keguguran

  • Epal
  • Buah oren
  • Buah limau
  • Aprikot
  • Mangga
  • Ubi keledek
  • Kacang hijau
  • Sayur bayam

Kesimpulannya

Nanas sememangnya bukanlah buah yang dilarang untuk ibu hamil.

Sebaliknya, buah nanas mempunyai pelbagai khasiat yang bukan sahaja bermanfaat untuk ibu yang sedang hamil tetapi juga kepada janin yang sedang dikandungnya.

Oleh itu, makanlah buah nanas walaupun anda sedang hamil.

Hanya pastikan anda tidak memakannya dengan kuantiti yang banyak dalam sehari untuk mengelakkan ketidakselesaan pada perut anda. 

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

1
Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Aduh, Ada Jangkitan Dekat Parut Czer? Jangan Pandang Remeh, Kenal Pasti Tandanya

Bersalin secara pembedahan caesarean bermakna memerlukan lebih penjagaan terutamanya pada parut czer. Jom kenal pasti tanda-tandanya!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Kehamilan, Kelahiran Bayi 09/09/2020 . 3 minit bacaan

Ini Sebabnya Kenapa Perlu Cuci Rahim Selepas Gugur, Ibu Lepas Keguguran Kena Tahu!

Dilation and curettage atau prosedur D&C adalah kaedah cuci rahim yang perlu dijalani oleh wanita selepas keguguran. Tetapi kenapa ia perlu dilakukan?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Kehamilan, Penjagaan Ibu hamil 10/08/2020 . 3 minit bacaan

Teruja Nak Scan Bayi, Tapi Tak Nampak Apa-apa? Ini Mungkin Petanda 3 Masalah Hamil

Pastinya anda teruja untuk melakukan scan bayi, kan? Eh, kejap kenapa tak nampak kantung kehamilan masa imbasan? Adakah ia petunjuk masalah kehamilan?

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Kehamilan, Perkembangan Kehamilan 27/07/2020 . 3 minit bacaan

Ada 13 Komplikasi Semasa Mengandung, Paling Bahaya No 1, Jaga-jaga Ibu Hamil

Kebanyakan wanita mengandung tidak mengalami masalah sepanjang kehamilan. Namun, terdapat juga komplikasi kehamilan boleh berlaku dan ia bahaya!

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Kehamilan, Penjagaan Ibu hamil 19/06/2020 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

warna darah haid

Darah Haid Boleh Berwarna Oren & Kelabu? Hati-hati, Ini Petanda Masalah Kesihatan!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 22/10/2020 . 3 minit bacaan
peluang-hamil-berdasarkan-usia-wanita

Wanita Kahwin Awal Lebih Cepat Hamil? Ada Kaitan Dengan Usia, Makin Muda Makin Tinggi Peluang

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 08/10/2020 . 3 minit bacaan
wanita mengandung

Sudah 4 Minggu Hamil? Tahniah, Tapi Hati-hati, Ada 9 Makanan Ibu Tak Boleh Makan Awal Mengandung!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 25/09/2020 . 3 minit bacaan
jantina bayi

Risiko Wanita PCOS Hamil, Boleh Membahayakan Bayi? Ada Kesan Juga Pada Jantina Si Manja?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 17/09/2020 . 3 minit bacaan