Cara Hadapi Asma Tanpa Inhaler

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 05/12/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Asma memerlukan penjagaan yang berterusan dan pengurusan yang betul pada setiap masa. Kehidupan anda bergantung sepenuhnya kepadanya. Walau bagaimanapun, sekiranya anda mengalami asma yang tidak dijangka tanpa inhaler, anda mungkin boleh cuba beberapa teknik berikut.

Punca serangan asma

Terdapat banyak punca berlakunya serangan asma. Pencemaran udara, pendedahan kepada kerengsaan seperti habuk, asap rokok dan haiwan kesayangan, keadaan fizikal dan kecemasan emosi semuanya boleh mencetuskan serangan asma.

Simptom serangan asmaSerangan asma boleh jadi ringan atau teruk. Berhati-hati dengan simptom umum ini:
– Kesukaran bernafas / sesak nafas
– Dengung
– Ketegangan di dada
– Batuk

Sekiranya anda mengalami masalah pernafasan yang teruk, denyutan nadi laju, batuk yang teruk, dan perhatikan kuku dan bibir anda telah berubah menjadi kebiruan, dapatkan bantuan perubatan dengan serta-merta, kerana ini adalah tanda serangan asma yang teruk.

6 perkara yang anda boleh lakukan ketika asma tanpa inhaler

  • Duduk tegak. Berhenti daripada melakukan apa sahaja dan duduk tegak. Membongkokkan atau berbaring boleh menyekat pernafasan anda.
  • Ambil nafas panjang. Ini membantu melambatkan pernafasan dan mencegah hiperventilasi (kadar pernafasan yang terlalu cepat dan mengakibatkan paras karbon dioksida dalam darah menurun). Bernafas melalui hidung dan bernafas melalui mulut anda.
  • Bertenang. Kekal bertenang boleh mencegah pengetatan otot dada anda dan menjadikan pernafasan anda lebih mudah.
  • Jauhi pencetusnya. Serangan asma boleh dicetuskan oleh habuk, asap rokok atau bau bahan kimia (contohnya, ammonia, gas klorin, sulfur dioksida). Jauhinya secepat mungkin dan pergi ke persekitaran yang berhawa dingin atau mana-mana tempat yang udara bersih.
  • Ambil minuman berkafein yang panas. Minuman berkafein yang panas seperti kopi boleh membantu membuka sedikit saluran udara, memberikan sedikit kelegaan selama satu atau dua jam.
  • Dapatkan bantuan perubatan kecemasan. Sekiranya berdenyut, batuk dan kesukaran bernafas tidak mereda selepas tempoh rehat, dapatkan rawatan perubatan segera.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Keliru Dengan Simptom Asma Dan COVID-19, Remaja Ini Nyaris Maut

    Seorang pemuda dari Ireland, Brandon Fay menyangka dia hanya mendapat simptom asma. Siapa sangka, rupanya ia adalah jangkitan virus korona baharu COVID-19.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Coronavirus, COVID-19 23/04/2020 . 2 minit bacaan

    Bahaya Buat Penghidap Asma, CEGAH Jangkitan COVID-19 Dengan 22 Langkah Ini

    Masalah asma telah disenaraikan sebagai salah satu faktor risiko untuk mendapat jangkitan COVID-19. Bagaimana cara menghindarkannya? Baca 22 tip ini.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Coronavirus, COVID-19 15/04/2020 . 4 minit bacaan

    Asma Akibat Olahraga Yang Berat & Lama? Klik Artikel Ini Untuk Tahu Cara Atasinya!

    Asma akibat olahraga adalah keadaan yang dicetuskan oleh senaman yang terlalu berat dan lama. Jom klik untuk tahu lebih lanjut!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Kesihatan A-Z, Kesihatan A-Z 10/12/2019 . 2 minit bacaan

    Lendiran Kemaluan Lelaki Digunakan Sebagai Ubat Asma, Boleh Percaya Berkesan Ke?

    Amazon telah menyenaraikan 4 ubat homeopati berbeza, diperbuat daripada lendiran kemaluan lelaki untuk merawat asma. Nak tahu? Ikuti artikel ini. 

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Berita, Berita Antarabangsa 10/12/2019 . 2 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    punca penyakit asma

    Seks Memang Seronok Namun Ada Kajian Kata Ia Boleh Cetuskan Serangan Asma! Benarkah?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 08/10/2020 . 3 minit bacaan
    sakit hidung

    Jaga-Jaga Penghidap Asma & Alahan, Cuaca Juga Boleh Buatkan Anda Diserang Alergi!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 20/08/2020 . 3 minit bacaan
    beranak czer

    Pilih Bersalin Czer Sebab Tak Nak Sakit? Nanti Dulu, Ibu! Dengarnya Ada Risiko Anak Dapat Asma

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 12/08/2020 . 3 minit bacaan
    perkembangan bayi pramatang

    Mama, Jangan Samakan Bayi Pramatang Dengan Baby Cukup Bulan, Proses Tumbesarannya Berbeza!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 21/07/2020 . 3 minit bacaan