Rawatan Untuk Kemurungan

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 24/06/2020 . 2 minit bacaan
Share now

Kemurungan adalah satu isu serius dalam kalangan semua peringkat usia. Mari belajar pilihan rawatan untuk kemurungan untuk lelaki, wanita dan individu lebih berusia serta masalah yang mungkin berlaku.

Terapi untuk kemurungan

Bercakap dengan terapi terlatih adalah satu kaedah rawatan terbaik. Sesetengah individu memilih untuk menjalani terapi selama beberapa bulan untuk mengendali beberapa isu utama yang dihadapi. Terdapat juga individu yang merasakan terapi seperti ini adalah baik untuk diteruskan selama bertahun – untuk mengatasi masalah yang lebih besar. Pilihan terletak di tangan anda dan ahli terapi anda. Berikut adalah beberapa jenis terapi:

  • Terapi tingkah laku kognitif – membantu melihat bagaimana tingkah laku dan cara anda berfikir memainkan peranan dalam kemurungan yang dihadapi. Ahli terapi akan membantu untuk merubah beberapa corak yang tidak sihat.
  • Terapi interpersonal – memfokuskan kepada hubungan anda dengan individu lain dan bagaimana ia mempengaruhi anda. Melalui terapi ini juga, ahli terapi akan membantu menentukan dan mengubah tabiat yang tidak sihat.
  • Terapi penyelesaian masalah – menumpukan kepada masalah khusus yang anda hadapi dan membantu anda mencari penyelesaian.

Ubatan untuk kemurungan

Ubatan adalah rawatan utama lain untuk merawat kemurungan. Jika satu ubatan antidepresen tidak berfun, anda mungkin akan diminta untuk mencuba ubatan yang serupa atau berbeza. Doktor akan mengubah dos untuk anda. Dalam sesetengah kes, doktor mungkin akan mengesyorkan anda untuk mengambil lebih daripada satu ubat untuk kemurungan anda. Kini terdapat banyak antidepresen yang boleh dipilih oleh doktor, termasuk:

Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs). Ubat-ubatan adalah termasuk:

  • Celexa® (citalopram);
  • Lexapro® (escitalopram);
  • Paxil® (paroxetine);
  • Prozac® (fluoxetine);
  • Zoloft® (sertraline).

Antidepresen serotonergik lain, termasuk:

  • Brintellix® (vortioxetine);
  • Viibryd® (vilazodone).

Serotonin dan norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs). Antara ubatannya adalah:

  • Cymbalta® (duloxetine);
  • Effexor® ( venlafaxine);
  • Fetzima® (levomilnacipran);
  • Pristiq®;
  • Khedezla® ( desvenlafaxine).

Antidepresen Tricyclic (TCAs) dan monoamine oxidase inhibitors (MAOIs). Ini adalah antara ubatan pertama yang digunakan untuk merawat kemurungan. TCA adalah termasuk:

  • Amitriptyline (Elavil®);
  • Desipramine (Norpramin®);
  • Doxepin (Adapin®, Sinequan®);
  • Imipramine (Tofranil®);
  • Nortriptyline (Aventyl®, Pamelor®);
  • Protriptyline (Vivactil®).

Ubatan antidepresen lain:

  • Bupropion ( Wellbutrin®, Aplenzin®);
  • Mirtazapine ( Remeron®).

Tip untuk mengendalikan kemurungan

Untuk pulih, anda harus memainkan peranan aktif dalam rawatan walaupun anda adalah pesakit. Anda harus berkerjasama dengan doktor sebagai satu pasukan. Anda mungkin akan merasa tidak ada kepentingan untuk anda memainkan peranan aktif, malahan, anda mungkin meragui sama ada rawatan tersebut akan membantu atau tidak. Tetapi, paksa diri anda. Kemurungan boleh menyebabkan anda merasai tidak berdaya. Menjalani rawatan adalah salah satu cara untuk mewujudkan kawalan ke atas diri anda sendiri.

Berikut adalah beberapa tip:

  • Kekal dengan rawatan
  • Ambil ubatan seperti yang ditetapkan
  • Jangan berhenti mengambil ubat tanpa keizinan doktor
  • Ubah gaya kehidupan
  • Kurangkan tekanan di rumah dan tempat kerja
  • Berlaku jujur
  • Terbuka untuk menerima idea baru
  • Jangan berputus asa

Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Bipolar TIDAK SAMA Dengan Kemurungan! Ini Yang Perlu Anda Tahu Tentang Beza Kedua-duanya

    Ada yang menganggap, penyakit bipolar itu sama sahaja dengan episod kemurungan. Namun, gangguan bipolar sebenarnya amat berbeza daripada yang disangka!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 17/08/2020 . 3 minit bacaan

    Kanak-kanak Gemuk Lebih Mudah Alami Depresi? Ini 7 Tanda Kemurungan Pada Si Kecil Obes

    Obesiti mungkin menjadi antara faktor utama kemurungan kanak-kanak. Bagaimana cara untuk atasi masalah kesihatan mental kanak-kanak ini?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Keibubapaan, Penjagaan Kanak-kanak 29/07/2020 . 3 minit bacaan

    Selamatkan Kehidupan Seks Anda & Pasangan Meski Diserang Depresi, Ini 4 Caranya!

    Mesti ramai sudah tahu apa itu depresi namun kurang pasti sama ada ia akan jejaskan kehidupan seks. Jom klik artikel ini untuk tahu lebih lanjut!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Gaya Hidup Sihat, Seks Hubungan 17/07/2020 . 3 minit bacaan

    Mak Buyung Selalu Kemurungan? BAHAYA Bukan Pada Ibu Saja Tapi Juga Bayi

    Ibu mengandung sememangnya akan mengalami perubahan secara fizikal atau emosi. Namun ia boleh menyebabkan kemurungan dan memberikan kesan kepada kandungan.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Kehamilan, Penjagaan Ibu hamil 10/07/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    bunuh diri

    Jika Ada Sesekali Terfikir Untuk Membunuh Diri, Apa Kata Cuba 5 Cara Ini Untuk Atasinya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 09/09/2020 . 3 minit bacaan
    emosi ibu mengandung

    BAHAYA! Jangan Bagi Ibu Hamil Kemurungan, Jika Tidak Anak Boleh Lahir Tak Cukup Bulan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nana Muhammad
    Diterbitkan pada 01/09/2020 . 3 minit bacaan
    senaman kardio

    Bersenam Bukan Hanya Jadikan Badan Cergas, Tapi Juga Baik Untuk Otak, No 3 Paling UTAMA

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 28/08/2020 . 3 minit bacaan
    cuti hujung minggu

    Jangan Guna Masa Cuti Hujung Minggu Untuk Bekerja, Kalau Tak Boleh Jadi MENTAL!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 20/08/2020 . 3 minit bacaan