Rawatan Untuk Kemurungan

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 24/06/2020 . 2 minit bacaan
Share now

Kemurungan adalah satu isu serius dalam kalangan semua peringkat usia. Mari belajar pilihan rawatan untuk kemurungan untuk lelaki, wanita dan individu lebih berusia serta masalah yang mungkin berlaku.

Terapi untuk kemurungan

Bercakap dengan terapi terlatih adalah satu kaedah rawatan terbaik. Sesetengah individu memilih untuk menjalani terapi selama beberapa bulan untuk mengendali beberapa isu utama yang dihadapi. Terdapat juga individu yang merasakan terapi seperti ini adalah baik untuk diteruskan selama bertahun – untuk mengatasi masalah yang lebih besar. Pilihan terletak di tangan anda dan ahli terapi anda. Berikut adalah beberapa jenis terapi:

  • Terapi tingkah laku kognitif – membantu melihat bagaimana tingkah laku dan cara anda berfikir memainkan peranan dalam kemurungan yang dihadapi. Ahli terapi akan membantu untuk merubah beberapa corak yang tidak sihat.
  • Terapi interpersonal – memfokuskan kepada hubungan anda dengan individu lain dan bagaimana ia mempengaruhi anda. Melalui terapi ini juga, ahli terapi akan membantu menentukan dan mengubah tabiat yang tidak sihat.
  • Terapi penyelesaian masalah – menumpukan kepada masalah khusus yang anda hadapi dan membantu anda mencari penyelesaian.

Ubatan untuk kemurungan

Ubatan adalah rawatan utama lain untuk merawat kemurungan. Jika satu ubatan antidepresen tidak berfun, anda mungkin akan diminta untuk mencuba ubatan yang serupa atau berbeza. Doktor akan mengubah dos untuk anda. Dalam sesetengah kes, doktor mungkin akan mengesyorkan anda untuk mengambil lebih daripada satu ubat untuk kemurungan anda. Kini terdapat banyak antidepresen yang boleh dipilih oleh doktor, termasuk:

Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs). Ubat-ubatan adalah termasuk:

  • Celexa® (citalopram);
  • Lexapro® (escitalopram);
  • Paxil® (paroxetine);
  • Prozac® (fluoxetine);
  • Zoloft® (sertraline).

Antidepresen serotonergik lain, termasuk:

  • Brintellix® (vortioxetine);
  • Viibryd® (vilazodone).

Serotonin dan norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs). Antara ubatannya adalah:

  • Cymbalta® (duloxetine);
  • Effexor® ( venlafaxine);
  • Fetzima® (levomilnacipran);
  • Pristiq®;
  • Khedezla® ( desvenlafaxine).

Antidepresen Tricyclic (TCAs) dan monoamine oxidase inhibitors (MAOIs). Ini adalah antara ubatan pertama yang digunakan untuk merawat kemurungan. TCA adalah termasuk:

  • Amitriptyline (Elavil®);
  • Desipramine (Norpramin®);
  • Doxepin (Adapin®, Sinequan®);
  • Imipramine (Tofranil®);
  • Nortriptyline (Aventyl®, Pamelor®);
  • Protriptyline (Vivactil®).

Ubatan antidepresen lain:

  • Bupropion ( Wellbutrin®, Aplenzin®);
  • Mirtazapine ( Remeron®).

Tip untuk mengendalikan kemurungan

Untuk pulih, anda harus memainkan peranan aktif dalam rawatan walaupun anda adalah pesakit. Anda harus berkerjasama dengan doktor sebagai satu pasukan. Anda mungkin akan merasa tidak ada kepentingan untuk anda memainkan peranan aktif, malahan, anda mungkin meragui sama ada rawatan tersebut akan membantu atau tidak. Tetapi, paksa diri anda. Kemurungan boleh menyebabkan anda merasai tidak berdaya. Menjalani rawatan adalah salah satu cara untuk mewujudkan kawalan ke atas diri anda sendiri.

Berikut adalah beberapa tip:

  • Kekal dengan rawatan
  • Ambil ubatan seperti yang ditetapkan
  • Jangan berhenti mengambil ubat tanpa keizinan doktor
  • Ubah gaya kehidupan
  • Kurangkan tekanan di rumah dan tempat kerja
  • Berlaku jujur
  • Terbuka untuk menerima idea baru
  • Jangan berputus asa

Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Penyakit Tak Mengenal Jantina, Ada 7 Sakit Orang Perempuan Boleh ‘Hinggap’ Pada Lelaki

    Ramai sering menganggap penyakit seperti kanser payudara dan osteoporosis adalah eksklusif untuk mereka yang bergelar wanita.Walau bagaimanapun...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Lelaki 03/12/2020 . 3 minit bacaan

    Stres Kena WFH? Apa Kata Letakkan Indoor Plant, Ada Kebaikan Untuk Kesihatan Tau!

    Kualiti udara punca masalah pernafasan seperti asma. Untuk membantu menapis udara, anda boleh meletakkan pokok dalam rumah bagi mengembalikan kualitinya.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa

    AWAS, Ada 7 Bahaya Jika Terlebih Tidur, Boleh Sampai Hilang Nyawa!

    Tidur malam berkualiti baik untuk proses pemulihan tubuh. Tapi wujud masalah kesihatan jika tidur berlebihan. Tak percaya? Hello Doktor ada penjelasannya.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Tidur Berkualiti 26/11/2020 . 3 minit bacaan

    Hari Statistik Dunia 20 Okt: Angka Kesihatan Mental Dunia Meningkat Angkara COVID-19

    Dalam sibuk mencari penawar untuk melawan pandemik COVID-19, adakalanya kita terlupa untuk menjaga aspek kesihatan mental.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 19/10/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    rawatan kemoterapi

    Lelaki Jangan Risau, Kanser Testis Tahap Akhir Boleh Sembuh! Ini Cara Rawatannya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 06/01/2021 . 3 minit bacaan
    tahun baharu

    Memori Tahun 2020, Ini 5 Pengajaran Yang Tidak Boleh Dilupakan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 23/12/2020 . 3 minit bacaan
    reaksi janin saat ibu menangis

    Ibu Hamil Alami Tekanan? Hati-hati, Jika Kesihatan Mental Tak Dijaga, Ada Risiko Pada Janin Nanti

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 10/12/2020 . 3 minit bacaan
    kesihatan mental orang kelainan upaya

    Cuba Sensitif, Golongan OKU Juga Berdepan Dengan Cabaran Mental, Sokongan Kita Bawa Perubahan!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 03/12/2020 . 3 minit bacaan