Ini 7 Kesan Stres Terhadap Tahap Kesihatan Kaum Adam, Salah Satunya Lelaki Stres TAK TAMPAN

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Diterbitkan pada 12/01/2021 . 3 minit bacaan
Share now

Walaupun lelaki dan wanita masing-masing mempunyai purata paras stres yang sama, namun kesan perubahan psikologikal dan fizikal berbeza bagi kedua-duanya.

Sebagai contoh, wanita kebiasaannya mengaktifkan tindak balas ‘tend and befriend’. 

Lelaki pula lebih cenderung untuk bertindak balas secara agresif apabila mereka stres melalui tindak balas ‘lawan atau lari’.

Dalam tindak balas lawan atau lari, badan lelaki akan memasuki mod kecemasan dan memfokuskan bekalan tenaga kepada otot.

Ia tidak mengambil kira keperluan jangka masa panjang badan dan menutup sistem lain seperti sistem imun dan sistem reproduktif.

Oleh sebab itulah, stres boleh memberikan impak negatif kepada tahap kesihatan lelaki.

Berikut merupakan antara sebab mengapa lelaki perlu belajar melepaskan tekanan dari sudut kesihatan.

#1 Wajah menjadi kurang menarik dan ia mempunyai kaitan dengan hormon!

Testosteron lelaki sering dikaitkan dengan sistem imun yang kuat serta rupa paras menarik dalam kalangan kaum Adam.

Perkara ini telah dibuktikan melalui kajian yang dibuat di Universiti Aberdeen.

Wanita perlu menyusun kedudukan 94 subjek lelaki mengikut tahap ketampanan.

Dapatan menunjukkan lelaki yang mempunyai hormon testosteron tinggi serta kortisol rendah berada pada kedudukan atas.

Lelaki dengan paras kortisol tinggi dan testosteron rendah pula berada di bawah.

Kajian tersebut menunjukkan peranan hormon stres, kortisol dalam menghalang tarikan yang berpunca daripada hormon testosteron.

#2 Lelaki yang sering stres mudah mendapat penyakit jantung

lelaki stres

Walaupun stres sekali-sekala itu normal bagi setiap individu, namun jika sudah kronik, ia boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius.

Badan manusia mempunyai tindak balas fisiologi semasa sedang stres dan keadaan ini seharusnya melindungi kita daripada bahaya.

Walau bagaimanapun, apabila berlaku secara berterusan, keadaan tersebut boleh menjejaskan tahap kesihatan lelaki.

Kajian menunjukkan paras kortisol yang tinggi boleh meningkatkan kolesterol, trigliserida, gula dalam darah dan tekanan darah pesakit.

Kesemua masalah tersebut merupakan faktor risiko kepada masalah penyakit jantung.

Stres juga boleh menggalakkan pembentukan plak pada dinding arteri serta menyebabkan aliran darah ke otot jantung menjadi tidak efisien.

#3 Sperma lelaki yang stres berbeza dengan lelaki lain

Kajian menggunakan subjek haiwan menunjukkan stres kronik boleh mengubah maklumat genetik pada sperma lelaki.

Perubahan tersebut boleh menyebabkan keupayaan anak untuk beradaptasi dalam persekitaran stres menjadi kurang efisien.

Tidak kiralah sama ada si bapa stres kerana perubahan hormon ketika mencapai usia matang atau semasa mereka dewasa, asalkan jika berlaku sebelum hubungan seks, ia boleh menjejaskan kualiti sperma.

Dapatan kajian ini menunjukkan kesan stres pada bapa dan kaitannya dengan penyakit neuropsikiatri.

#4 Mudah mendapat masalah kanser prostat

lelaki stres

Kanser prostat adalah kanser kedua terlazim didiagnosis dalam kalangan lelaki di seluruh dunia selepas kanser peparu.

Impaknya kepada kualiti hidup diketahui umum dan saringan awal boleh membantu menghindarkan komplikasi serta menurunkan kadar mortaliti kanser.

Kajian terhadap tikus makmal menunjukkan stres kronik boleh mempercepatkan proses perkembangan kanser prostat.

Dapatan ini memberi implikasi bahawa aktiviti yang mengurangkan tekanan penting bagi memastikan kebajikan pesakit kanser terjaga.

Kajian yang dijalankan di Universiti California pada tahun 2006 menunjukkan pengurusan stres boleh memberikan impak positif terhadap lelaki yang didiagnosis dengan kanser prostat.

#5 Mati pucuk, masalah lelaki stres

Segelintir penghidap masalah mati pucuk mempunyai kaitan dengan faktor psikologi seperti stres, keresahan dan kemurungan. 

Menurut Profesor Neurologi dari Universiti Stanford, Robert M. Sapolsky, rangsangan seksual turut bergantung kepada sistem saraf parasimpatetik.

Apa yang menjadi isu adalah, semasa kita sedang stres, sistem yang aktif adalah sistem saraf simpatetik yang penting bagi tindak balas lawan atau lari.

Jika anda tidak berupaya untuk kekal dalam keadaan yang memaksimumkan kesan parasimpatetik, anda akan mempunyai kesukaran untuk mengalami ereksi.

#6 Bilangan sperma akan menjadi sedikit

lelaki stres

Stres merupakan faktor yang penting dalam masalah seksual yang dialami oleh lelaki.

Terdapat kaitan di antara stres dan keresahan terhadap tahap kesuburan lelaki.

Menurut kajian yang dijalankan di Itali, lelaki yang stres kebiasaannya mengalami ejakulasi yang sedikit dan mempunyai jumlah kiraan sperma dan kepekatan rendah berbanding dengan mereka yang tidak stres.

Stres juga boleh meningkatkan risiko kecacatan pada sperma dan masalah sperma tidak boleh bergerak dengan baik.

#7 Elak aktiviti sosial hanya kerana mereka stres

Kajian yang dijalankan oleh Universiti California Selatan pada tahun 2010 menunjukkan otak lelaki yang stres mengalami pengurangan kadar aktiviti pada bahagian yang bertugas dalam memahami perasaan individu lain.

Apabila berhadapan dengan situasi stres, tindak balas otak lelaki terhadap ekspresi wajah tidak begitu aktif jika dibandingkan dengan wanita.

Melalui kajian ini, jelas menunjukkan lelaki dan wanita mempunyai tindak balas yang berbeza ketika stres dari konteks sosial.

Lelaki lebih cenderung untuk menjauhkan diri mereka manakala wanita pula lebih suka untuk mencari sokongan emosi.

Konklusi

Stres kronik boleh membawa implikasi negatif terhadap kualiti hidup lelaki dan wanita.

Jika dilihat pada komplikasi yang boleh dialami dalam jangka masa panjang, penting bagi setiap lelaki untuk menguruskan stres mereka pada tahap yang terkawal.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Hubungan Di Ranjang Terjejas, Ini 5 Penyakit Kronik Yang Boleh Buat Suami Mati Pucuk

Mati pucuk sememangnya masalah yang lazim dialami oleh kaum lelaki. Namun oleh sebab ia dianggap memalukan, hanya segelintir yang berjumpa doktor.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Lelaki 07/01/2021 . 3 minit bacaan

Selain Lemah Orgasme, Lelaki Kurang Hormon Seks Juga Selalu Murung! Check Tanda Ini Cepat

Kekurangan androgen adalah ketika tubuh mempunyai tahap hormon seks lelaki yang lebih rendah berbanding yang diperlukan, terutamanya testosteron.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Lelaki 05/01/2021 . 3 minit bacaan

Ambil Steroid Sebab Ingin Tampil Sasa, Kesannya Mungkin Akan Jejaskan Kesuburan Lelaki!

Tahukah anda bahawa terdapat banyak kesan steroid terhadap kesuburan dan kesihatan lelaki? Jom klik dan baca artikel ini untuk tahu dengan lebih lanjut!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Lelaki 04/01/2021 . 3 minit bacaan

Lelaki Yang Ada Masalah Prostat & Pundi Kencing Boleh Cuba Senaman Ini!

Anda kerap membuang air kecil tapi tidak tahu sebab kerap kencing bagi lelaki? Jom klik artikel ini untuk tahu punca dan cara selesaikannya!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Lelaki 29/12/2020 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

makanan penghilang stres

Kalau Nak Kurangkan Stres, Boleh Cuba 7 Jenis Makanan Penghilang Stres Ini

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Diterbitkan pada 21/01/2021 . 3 minit bacaan
membunuh diri

Jika Pernah Terlintas Ingin Membunuh Diri, Usah Berdiam! Lakukan 3 Perkara Ini

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Fatin Zahra
Diterbitkan pada 19/01/2021 . 3 minit bacaan
garis hitam

Tak Hamil, Tapi Kenapa Ada Garis Hitam Di Perut? Ini Punca & Cara Hilangkannya!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 18/01/2021 . 3 minit bacaan
lelaki macho

Nak Jadi Lelaki Macho? Fikir Elok-Elok! Ini 5 Sebab Kenapa Sikap Macho Boleh Undang Padah

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Diterbitkan pada 13/01/2021 . 3 minit bacaan