Komuniti merupakan platform selamat untuk anda berhubung dengan ahli lain, meinggalkan komen megenai topik yang anda pilih dan mendapatkan nasihat perubatan daripada pakar kesihatan kami.
Nak Hentikan Cirit-Birit Secepat Mungkin? Ambil 3 Makanan Ini!
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman · Dokter Umum · Hello Health Group
Ditulis oleh Fatin Zahra · Disemak pada 27/03/2024
Jika anda pernah menghidap cirit-birit, pasti anda akan mengelak untuk makan. Walau bagaimanapun, mungkin ramai yang tidak tahu, makanan sebenarnya boleh menjadi ubat cirit birit! Malah, ada banyak petua hilangkan cirit birit yang melibatkan pengambilan makanan tertentu. Berapa lama cirit birit sembuh?
Jadi, penting untuk kita ambil makanan yang tidak akan menyebabkan perut menjadi sakit.
Menurut Cleaveland Clinic, makanan yang mengandungi air amat penting untuk individu yang menghidap cirit-birit. Manakan tidak, dehidrasi merupakan bahaya terbesar individu yang menghidap cirit-birit.
Ada beberapa jenis makanan yang boleh menjadi ubat cirit-birit. Ingin tahu apakah makanan tersebut? Berapa lama cirit birit sembuh? Kenapa sakit perut cirit birit ?
Mari ikuti penjelasan kami dalam artikel di bawah!
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Sistem Penghadaman, sila dapatkannya di sini.
3 makanan ubat cirit birit
Berapa lama cirit birit sembuh?
Jika anda ingin cepat sembuh, ada beberapa makanan yang dapat membantu mengurangkan simptom cirit-birit.
Antara makanan yang popular ialah makanan yang tawar, mudah dicerna dan dapat menyerap air daripada tinja.
Sebab itulah, antara petua hilangkan cirit birit ialah makan sup ayam. Namun, ada banyak lagi makanan lain yang mungkin dapat membantu.
Antara makanan yang boleh menjadi ubat cirit birit ialah:
1. Ambil makanan yang tawar sebagai petua hilangkan cirit birit dewasa
Khasiat pisang untuk pencernaan.
Makanan yang tawar seperti nasi kosong, pisang, roti atau biskut merupakan makanan yang terbaik untuk menghentikan cirit-birit.
Pisang amat bagus sebagai ubat cirit birit. Buah ini mengandungi potasium yang dapat membantu menggantikan sebarang nutrisi yang hilang daripada badan.
Selain itu, makanan yang hangat seperti:
sup ayam
bubur
oat
Semua makanan ini sangat membantu terutamanya pada hari pertama cirit-birit.
Pesakit juga digalakkan untuk makan dalam jumlah yang sedikit untuk mengelakkan sistem pencernaan terbeban.
2. Pilih makanan yang mengandungi probiotik
Yogurt baik untuk perut anda.
Satu lagi cara yang berkesan untuk pastikan perut cepat sembuh daripada cirit-birit adalah dengan mengambil makanan yang mengandungi probiotik.
Probiotik mengandungi bakteria hidup yang dapat menambah jumlah bakteria baik sedia ada dalam saluran pencernaan.
Walau bagaimanapun, mereka yang cirit-birit tidak digalakkan untuk mengambil produk tenusu.
Namun, ada pengecualian untuk makanan seperti yogurt, susu yang difermentasi atau kefir yang mengandungi probiotik kerana ia mungkin membawa masalah serupa.
Pada masa yang sama, kurangkan pengambilan probiotik yang tinggi gula. Gula hanya akan menyebabkan simptom cirit-birit menjadi semakin teruk.
3. Tambah cecair dalam diet untuk ubat cirit birit
Air kelapa juga bagus untuk hilangkan cirit birit.
Pengambilan cecair amat penting untuk memastikan pesakit cepat sembuh.
Ambil lebih banyak air dan sup, serta pastikan mual berkurangan sebelum cuba mengambil sebarang makanan.
Pilih makanan yang tawar dan makan dalam jumlah yang sedikit. Jangan lupa minum air dengan mencukupi untuk menggantikan semua cecair yang hilang dari badan.
Cirit-birit sepatutnya sembuh dalam masa beberapa hari. Jika simptom menjadi semakin teruk, jumpa doktor secepat mungkin.
Doktor boleh bekalkan anda dengan ubat cirit birit yang lebih berkesan supaya anda cepat sembuh.
Kesimpulan
Cirit-birit boleh memberikan kesan terhadap kehidupan seharian.
Walaupun ia tidak serius, masalah ini boleh mengganggu perjalanan hari anda. Tidak ada sesiapa yang suka berulang ke tandas berkali-kali dalam masa sejam.