Betul Ke TANPA Gula Dalam Darah, Manusia Tiada Tenaga? Berapa Paras Gula Yang Normal?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 29/06/2020 . 2 mins read

Memahami gula dalam darah adalah penting untuk kita tahu tahap kesihatan tubuh badan secara umumnya.

Untuk pengetahuan anda, gula di dalam darah selalu disebutkan adalah merujuk kepada glukosa, iaitu unit paling kecil bagi gula.

Karbohidrat adalah sumber kepada gula dan ia terbahagi kepada beberapa jenis bergantung kepada struktur dan berat molekol: monosakarida, disakarida, oligosakarida, polisakarida.

Contoh monosakarida adalah glukosa, fruktosa dan galaktosa.

Disakarida pula termasuk maltosa, laktosa dan sukrosa (gula yang biasa digunakan untuk membancuh air).

Manakala oligisakarida dan polisakarida adalah unit terbesar karbohidrat yang biasanya terdapat di dalam makanan seperti nasi dan roti.

Persoalannya, apakah kepentingan gula di dalam saluran darah kita? Jom sama-sama kita belajar!

Apa kepentingan gula dalam darah?

Glukosa adalah unit utama yang digunakan oleh badan untuk menghasilkan tenaga.

Tanpanya, sel-sel di dalam badan tidak mempunyai tenaga dan tidak mampu menjalankan fungsinya.

Sebagai contoh, kekurangan glukosa menyebabkan sel otak gagal berfungsi membuatkan seseorang mungkin hilang kewarasan dan pengsan.

Di dalam badan manusia, glukosa adalah fokus utama apabila bercakap tentang gula.

Sekiranya ingin diukur kandungan gula, glukosa digunakan sebagai kayu ukurnya.

gula

Makanan yang dimakan akan diuraikan menjadi glukosa kerana ia adalah unit yang boleh digunakan oleh sel-sel badan untuk menghasilkan tenaga.

Jika kadar glukosa berkurang, lemak akan ditukarkan menjadi glukosa bagi menggantikan kadar yang kurang tersebut.

Pankreas adalah organ yang bertanggungjawab mengawal kadar gula melalui hormon insulin dan glukagon.

Insulin menurunkan, manakala glukagon menaikkan kadar glukosa.

Diabetes berlaku apabila terdapat masalah pada insulin, sama ada:

  • Kurang penghasilan
  • Tidak mampu berfungsi dengan baik

Apabila insulin gagal berfungsi, kadar glukosa akan meningkat.

Apakah ukuran normal glukosa dalam darah?

Ukuran normal glukosa adalah sangat penting.

Jika kurang (hipoglisemik), sel tidak akan mendapatkan tenaga untuk bekerja.

Jika terlebih (hiperglisemik/diabetes) pula, pelbagai komplikasi boleh berlaku.

Ukuran dibuat sama ada secara rambang, selepas berpuasa selama 8 jam atau 2 jam selepas makan.

Setiap daripadanya mempunyai julat bacaan yang berbeza.

gula dalam darah

Darah diambil daripada hujung jari dengan hanya menggunakan jarum kecil.

Beberapa titik darah sudah mencukupi untuk mendapatkan bacaan gula.

Apakah simptom hiperglisemik?

Awasi simptom-simptom berikut:

  • Haus
  • Lapar
  • Mulut kering
  • Kerap ke tandas untuk kencing
  • Hilang berat badan tanpa merancang
  • Mudah penat
  • Penglihatan kabur
  • Luka lambat sembuh
  • Mati pucuk
  • Rasa kebas di kaki atau tangan

Diabetes adalah penyakit kronik yang serius kerana ia boleh mengakibatkan kehidupan kita terganggu ekoran terpaksa berjaga-jaga dalam pemakanan dan aktiviti fizikal yang lain.

Sekiranya kita gagal mengawalnya, maka akan berlaku pelbagai komplikasi kesihatan yang lain atau lebih teruk lagi individu terpaksa teruskan hidup dengan melakukan amputasi.

Pendek kata, ia memang merupakan antara penyakit kronik yang banyak dihadapi oleh rakyat Malaysia.

Oleh itu, gaya hidup sihat dan diet pemakanan yang seimbang sangat perlu untuk mencegahnya daripada berlaku.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy"
Rujukan

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Anda Pilih Sweetener Berbanding Gula? Ada 8 Jenis Pemanis Tiruan, Malah Lebih Manis Dari Gula Biasa

Ada 8 jenis pemanis buatan yang sering digunakan dalam industri makanan, malah lebih manis dari gula. Namun, benarkah gula buatan ini sebabkan kanser?

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Gaya Hidup Sihat, Fakta Menarik 14/05/2020 . 3 mins read

Berita Baik: Saintis Guna Plasma Darah Bekas Pesakit COVID-19 Rawat Kes Positif, BERJAYA!

Baru-baru ini, doktor di Wuhan telah berjaya mengawal simptom teruk menggunakan plasma darah bekas pesakit virus korona baharu.

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Coronavirus, COVID-19 09/04/2020 . 4 mins read

JANGAN Ambil 7 Makanan Ini Jika Anda Ingin Elak Diabetes!

Jika anda ingin menghindari diabetes, elak makanan yang mengandungi jumlah karbohidrat dan gula yang tinggi. Berikut merupakan antara makanan tersebut.

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 08/03/2020 . 3 mins read

Ghairah Tengok Benda Seksi Sebab Hidung Berdarah? Ini Jawapan SEBENAR Anda Perlu Tahu

Kalau dalam kartun, punca hidung berdarah adalah kerana berfikiran yang bukan-bukan tentang seks. Benarkah perkara ini atau ada punca lain ia terjadi?

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
Ditulis oleh Ahmad Farid
Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat 01/03/2020 . 3 mins read

Artikel lain untuk anda

derma darah

9 Kriteria Derma Darah Di Malaysia, Mereka Yang Pernah Tinggal Di Eropah Tak Boleh Derma?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Diterbitkan pada 26/06/2020 . 3 mins read
cara menurunkan gula darah pada ibu hamil

Ibu Hamil, Nak Turunkan Paras Gula Darah? Ikut 7 Cara Simple Ini, Barulah Tak Alami Diabetes Gestasi!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Diterbitkan pada 10/06/2020 . 3 mins read
contoh menu makanan untuk diabetes

Orang Kencing Manis Banyak Pantang-Larang, Tapi Makanan Apa Yang Boleh Diambil? Ini Dia!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Diterbitkan pada 04/06/2020 . 3 mins read
ramadhan

Bulan Syawal Tiba! Penghidap Diabetes Jenis 1 Perlu Lebih Berjaga-jaga, Ikuti Panduan Pemakanan Ini

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Diterbitkan pada 20/05/2020 . 3 mins read