Ibu Hamil Suka Makan Pedas? Anda Sama Macam Fazura, Tapi Tak Bahaya Ke?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Ditulis oleh

Diterbitkan pada 21/04/2020 . 3 minit bacaan

Mengidam adalah 1 perkara biasa semasa mengandung, namun bagaimana jika anda tiba-tiba sukakan makanan pedas ketika hamil?

Adakah terdapat kesan kepada kandungan?

Mengidam makanan pedas ketika hamil

Perubahan hormon sepanjang kehamilan mungkin akan memberi kesan kepada kehidupan anda, terutamanya melibatkan selera makan.

Ini seperti yang dilalui selebriti terkenal Nur Fazura yang baru-baru ini mengesahkan dirinya hamil empat bulan.

Dalam perkongsian berita kehamilannya, isteri kepada pelakon Fattah Amin ini memberitahu sejak mengandung dia menyukai masakan pedas.

Jadi apakah kesan pengambilan makanan yang pedas dan berempah semasa mengandung? Adakah ia selamat kepada ibu dan kandungan?

Selamat atau tidak makanan pedas ketika hamil?

makanan-pedas-ketika-hamil

Ya, makanan pedas yang diambil semasa mengandung adalah selamat sama ada untuk ibu atau kandungan.

Cuma ia mungkin akan mendatangkan ketidakselesaan, terutamanya jika anda tidak biasa dengannya.

Pakar perubatan bersetuju, makanan yang pedas adalah selamat diambil ketika sedang hamil, bahkan ia mungkin membantu bayi mengembangkan deria untuk sesetengah rempah. 

Walaupun kebanyakan hidangan makanan pedas dan berempah adalah selamat untuk dimakan ketika mengandung, namun anda dinasihatkan untuk mengelakkan hidangan daging yang tidak masak sepenuhnya serta makanan laut mentah.

Ikan yang tinggi kandungan merkuri juga harus dihindari kerana ia berisiko menyebabkan kecacatan kelahiran. 

Manakala berkaitan jumlahnya pula, anda dinasihatkan untuk tidak mengambilnya secara berlebihan.

Elakkan juga membeli masakan panas dari luar.

Baca juga:

Makanan pedas ketika trimester pertama

Walaupun risiko untuk mengalami keguguran adalah tinggi pada bulan-bulan pertama kehamilan, namun memakan makanan pedas ketika hamil tidak menjejaskan perkembangan kandungan. 

Makanan pedas ketika trimester kedua & ketiga

Pengambilan makanan pedas sewaktu trimester kedua mahupun ketiga boleh meningkatkan risiko mengalami pedih ulu hati serta asid refluks. 

Pada trimester ketiga, janin yang sedang membesar boleh menyebabkan asid perut kembali naik ke kerongkong.

Sudah tentu makanan yang pedas boleh memburukkan lagi keadaan.

Kesan pengambilan makanan pedas ketika hamil

Memakan makanan yang pedas dan berempah sewaktu mengandung boleh menyebabkan masalah pencernaan.

Ia boleh mencetuskan ketidakselesaan bagi wanita yang sedang berbadan dua.

Berikut merupakan antara 5 kesan pengambilan makanan yang berempah dan pedas:

  1. Mabuk pagi

Mabuk pagi seperti loya dan muntah adalah 1 perkara biasa yang dilalui oleh wanita yang sedang hamil.

Ini khususnya pada peringkat awal kehamilan yang disebabkan oleh perubahan tahap hormon.

Walau bagaimanapun, masalah tersebut mungkin boleh menjadi lebih teruk dan kronik kesan daripada pengambilan makanan yang pedas.

Jadi mungkin untuk trimester pertama anda boleh mengehadkan pengambilannya atau mengelakkan makanan pedas dan berempah untuk sementara waktu.

  1. Alahan

Pengambilan makanan berlada seperti cili boleh menyebabkan simptom alahan kepada sesetengah ibu yang mengandung. 

Sekiranya anda pernah mengalami simptom alahan tersebut sebelum hamil, mengambilnya ketika mengandung bukanlah 1 pilihan yang bijak.

kesan pengambilan

Walaupun makanan pedas bukanlah 1 jenis makanan yang perlu dihindari sepanjang berbadan dua, namun terdapat sebab mengapa anda mungkin perlu mengelakkannya.

Ini disebabkan kepekaan makanan (food sensitivity).

Ketika trimester ke-3, sesetengah jenis makanan boleh meningkatkan tahap kepekaan seperti makanan pedas, minuman berkarbonat dan sesetengah makanan biasa yang menyukarkan proses pencernaan.

  1. Kerengsaan rahim

Makanan pedas walaupun selamat untuk dimakan ketika mengandung, namun pengambilan rempah yang berlebihan atau sistem pencernaan yang sensitif boleh memberikan kesan kepada wanita hamil.

Bagi sesetengah wanita, masakan pedas boleh menyebabkan kerengsaan pada rahim atau usus.

Simptom utama berkaitan kerengsaan rahim adalah masalah kekejangan tidak terkawal pada otot rahim atau pada bahagian abdomen bawah.

Dalam kes yang jarang berlaku, ia boleh menyebabkan kontraksi pada serviks. 

Jika kandungan anda berusia kurang daripada 37 minggu dan mengalami simptom ini, anda perlu mendapatkan pemeriksaan doktor dengan segera.

Sekiranya ibu hamil menyedari mengalami keasidan, kembung atau kekejangan apabila makan makanan pedas, elakkan daripada terus mengambilnya.

  1. Pedih ulu hati

Risiko untuk mengalami masalah pedih ulu hati atau masalah pencernaan lain adalah tinggi semasa mengandung. 

Makanan yang pedas akan meningkatkan asid refluks dan boleh menjadi pencetus kepada masalah pedih ulu hati, terutamanya pada lewat tempoh kehamilan. 

Seandainya anda masih ingin mengambil makanan yang pedas dan berempah semasa hamil, pastikan anda menyediakan segelas susu bagi mengurangkan pedih ulu hati. Madu juga boleh mencegah risiko ini. 

makanan-pedas-ketika-hamil

Secara terkawal

Makanan pedas ketika hamil tidak akan memberikan kesan bahaya kepada anda mahupun kandungan.

Namun, risiko untuk mengalami pedih ulu hati atau masalah berkaitan pencernaan tetap ada.

Jika anda ingin mengambilnya, pastikan dalam jumlah yang terkawal dan tidak berlebih.

Tetapi sekiranya anda kurang pasti kesan makanan pedas kepada badan anda, cuba untuk memakannya dalam jumlah yang kecil terlebih dahulu.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

1
Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy"

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Suka Makan Pedas Sewaktu Berbuka? Ini RISIKO Yang Akan Jadi Pada Tubuh Anda

Anda mungkin salah seorang peminat makanan pedas kan? Jika ya, adakah anda tahu kesan makan pedas sewaktu berbuka sebagai pilihan makanan bulan Ramadan?

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 23/04/2020 . 3 minit bacaan

Boleh Berpuasa Semasa Hamil TAPI Perhatikan 7 Tanda Bahaya Ini

Tiba Ramadan, antara kegusaran biasa bagi wanita mengandung sama ada mereka boleh berpuasa ketika hamil atau tidak. Adakah ia berbahaya kepada kandungan?

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Kehamilan, Penjagaan Ibu hamil 23/04/2020 . 3 minit bacaan

Hilang Selera Makan Ketika Hamil? Ada 19 Cara Efektif Boleh Bantu Mak Buyung!

Adakalanya anda mungkin hilang selera ketika hamil. Berikut tip ketika mengandung yang boleh dicuba untuk mengatasi masalah tiada selera makan!

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Kehamilan, Penjagaan Ibu hamil 27/03/2020 . 3 minit bacaan

JANGAN Ambil Mudah! Alahan Kulit Kacang Tanah Boleh Sebabkan MAUT Jika Tidak Cepat Dirawat

Anda penggemar kacang tanah? Hati-hati jika anda juga adalah seorang yang mempunyai alahan kulit terhadap kacang tanah kerana ia boleh sebabkan maut

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Gaya Hidup Sihat, Sihat Bergaya, Penjagaan Kulit 12/02/2020 . 4 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

cara mengatasi serangan jantung

Sering Sakit Dada? Adakah Disebabkan Pedih Ulu Hati Atau Sakit Jantung? Kenali Perbezaannya!

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
Ditulis oleh Fatin Zahra
Diterbitkan pada 10/06/2020 . 3 minit bacaan
pantang larang gastrik

Jangan Suka Tahan Lapar Sampai Pitam Ya? Sila Patuhi 6 Pantang Larang Gastrik Ini!

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 10/06/2020 . 3 minit bacaan
buah-untuk-bayi-perlu-dimasak

Sebelum Bagi Baby Makan Buah, Kena Masak Dulu Ke? Ini 5 Sebab Ibu Bapa Perlu Tahu

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 01/06/2020 . 3 minit bacaan
12-simptom-alahan-telur-pada-si-manja

Nak Raya Ini Jangan Bagi Sebarangan Kuih Pada Anak, Ada 12 Tanda Si Manja Alami Alahan Telur

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 15/05/2020 . 3 minit bacaan