home

Bagaimana kami boleh memperbaikinya?

close
chevron
Artikel ini mengandungi maklumat yang salah dan tidak tepat.
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Artikel ini tidak menyediakan info selengkapnya
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Hmm... Saya ada soalan!
chevron

Kami tidak boleh menawarkan khidmat nasihat kesihatan peribadi, tapi kami mengalu-alukan pendapat anda! Sila isi kotak di bawah.

wanring-icon
Jika anda mengalami kecemasan, sila hubungi pihak kecemasan atau lawati bilik kecemasan terdekat dengan kadar segera.

Waspada Kalau Selalu Rasa Loya, Ini Sebab UTAMA Serta Cara Mengatasinya!

Waspada Kalau Selalu Rasa Loya, Ini Sebab UTAMA Serta Cara Mengatasinya!

Loya atau mual merupakan sensasi yang tidak menyenangkan dan menyelesakan dalam perut (perut tidak selesa), kemudian diikuti dengan rasa untuk muntah. Rasa loya dan muntah selalunya datang sekali. Jika anda kerap rasa loya, pasti anda ingin tahu cara untuk hilangkan loya bukan?

Loya bukanlah sejenis penyakit, malah bukan juga gejala yang tidak spesifik, i.e. terdapat beberapa penyebab yang mungkin, termasuklah penyakit bergerak, jangkitan perut, migrain, bau tertentu, keracunan makanan, penyakit pinggang, kesakitan yang amat kuat, awal kehamilan, masalah penghadaman, virus tertentu, toksin kimia dan tekanan emosi (ketakutan).

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Sistem Penghadaman sila dapatkannya di sini.

Apa anda perlu buat?

cara hilangkan loya

Jika mengalami loya dan ingin muntah, tidak kiralah berapa usia anda ataupun puncanya, anda perlu melakukan perkara seperti di bawah.

  • Minum banyak air kosong
  • Elakkan makan makanan pejal sehinggalah episod muntah anda berakhir
  • Ambil ubat penghidratan oral seperti Pedialyte jika muntah dan cirit-birit lebih daripada 24 jam
  • Wanita hamil yang mengalami mabuk kehamilan boleh makan biskut kraker sebelum tidur atau makan snek berprotein tinggi seperti daging tanpa lemak atau keju sebelum masuk tidur
  • Muntah yang berkait dengan rawatan kanser boleh dirawat dengan jenis terapi dadah lain. Anda perlu mendapatkan nasihat daripada doktor sebelum melakukan sebarang rawatan

Bila anda perlu berjumpa doktor?

Anda perlu mendapatkan penjagaan segera atau bilik kecemasan jika:

  • Loya dan muntah disertai dengan sakit-sakit atau sakit kepala yang teruk, terutama jika anda tidak pernah mengalami sakit kepala sebegitu sebelum ini
  • Anda tidak boleh makan atau minum selama 12 jam atau anak anda tidak boleh menyimpan cecair selama lapan jam
  • Anda mempunyai tanda-tanda atau simptom dehidrasi– terlalu dahaga, mulut kering, kerap kencing, air kencing berwarna gelap dan lemah, pening kepala atau pitam semasa berdiri
  • Muntah anda mengandungi darah, menyerupai serbuk kopi atau berwarna hijau

Apakah cara terbaik hilangkan loya?

loya dan muntah

Ingatlah tips mudah di bawah untuk mengelakkan loya:

  • Asingkan makanan besar kepada bahagian kecil
  • Makan perlahan-lahan
  • Elakkan makanan yang sukar dihadam
  • Elakkan makanan panas atau suam jika anda berasa loya dengan baunya
  • Naikkan kepala anda kira-kira 12 inci di atas kaki selepas makan
  • Minum air selepas makan berbanding minum semasa sedang makan

Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Sumber Rujukan

Nausea and Vomiting: Causes, Treatments, Self Care. http://www.medicalnewstoday.com/articles/269511.php. Accessed August 30, 2016.

Nausea and Vomiting. http://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-nausea-vomiting?page=1#1. Accessed August 30, 2016.

Digestive Diseases. https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/digestive-diseases/clinical-trials. Accessed March,23, 2021

Rotavirus. https://www.cdc.gov/rotavirus/. Accessed March, 11 Feb, 2020

Food’s transit time through body is a key factor in digestive health https://www.sciencedaily.com/releases/2016/06/160627125525.htm, Accessed March 11, January 2020

Gambar penulis
Maklumat perubatan disemak oleh Hello Doktor Medical Panel
Ditulis oleh Nurul Nazrah Nazarudin
Disemak pada 14/09/2018
x