Boleh Ke Pesakit Diabetes Berpuasa? Ketahui Komplikasi Yang Mungkin Berlaku

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 22/06/2020 . 2 minit bacaan

Puasa bererti menahan lapar dan dahaga untuk tempoh tertentu. Jadi apakah risiko puasa bagi pesakit diabetes? Adakah terdapat komplikasi kesihatan?

Risiko puasa bagi pesakit diabetes

Apabila kita berpuasa, kira-kira lapan jam selepas kali terakhir makan, badan akan mula menggunakan simpanan tenaga untuk memastikan tahap gula dalam darah normal.

Bagi kebanyakan orang, perkara ini tidak membahayakan.

Tetapi jika anda mengalami diabetes (kencing manis), terutamanya jika anda mengambil ubat tablet atau insulin, anda menghadapi risiko hipoglisemia iaitu kadar gula dalam darah terlalu rendah.

Berpuasa boleh meningkatkan risiko hipoglisemia dan dehidrasi.

Selain itu, anda juga mungkin berdepan risiko tahap gula dalam darah yang tinggi atau hiperglisemia berikutan makan berlebihan sebelum dan selepas berpuasa; sewaktu sahur dan berbuka.

Hipoglisemia, hiperglisemia dan dehidrasi semuanya sangat berbahaya bagi pesakit diabetes.

komplikasi kesihatan

Puasa bagi pesakit diabetes, bolehkah?

Kajian mendapati bahawa 43 peratus daripada pesakit diabetes jenis 1 dan 79 peratus daripada pesakit diabetes jenis 2 daripada 13 negara Muslim berpuasa semasa Ramadan.

Kemampuan dan kelonggaran berpuasa atau tidak bergantung kepada keadaan kesihatan anda. Bagi sesetengah orang yang menghidap diabetes, berpuasa mungkin berbahaya atau menyebabkan masalah kesihatan.

Mereka yang mempunyai diabetes boleh dikecualikan daripada berpuasa, terutamanya jika mempunyai komplikasi kesihatan tertentu seperti kerosakan pada buah pinggang.

Jika anda memilih untuk berpuasa, pastikan anda berbincang dengan doktor anda tentang langkah yang patut diambil bagi mengelakkan sebarang komplikasi. Doktor anda mungkin mengarahkan agar:

  • Jika anda mengambil insulin, anda akan memerlukan kurang insulin sebelum permulaan puasa
  • Jenis insulin juga mungkin perlu berubah dari jenis biasa anda
  • Insulin pra-campuran tidak disyorkan semasa berpuasa
  • Sebelum memulakan puasa, anda harus mengambil lebih banyak makanan yang diserap secara perlahan (GI rendah), seperti nasi basmati dan kacang dhal, dalam hidangan anda, bersama buah-buahan dan sayur-sayuran
  • Periksa tahap gula dalam darah anda lebih kerap daripada biasanya
  • Apabila anda berbuka, mulakan dengan sedikit makanan sahaja, dan elakkan hanya makan makanan manis atau berlemak
  • Pastikan anda tidak terlepas sahur pada hari berpuasa
  • Sewaktu berbuka, pastikan anda minum banyak cecair bebas gula dan tanpa kafein untuk mengelakkan dehidrasi

pesakit diabetes

Utamakan keselamatan

Tidak makan ketika mengambil insulin atau ubat-ubatan diabetes yang lain yang mengidap diabetes dapat meningkatkan risiko hipoglikemia (glukosa darah rendah).

Kajian mengenai orang yang menghidap diabetes yang berpuasa pada bulan Ramadan mendapati bahawa risiko dimasukkan ke hospital untuk hipoglikemia meningkat sebanyak 4.7 kali ganda pada pesakit diabetes jenis 1 dan 7.5 kali ganda pada mereka yang mempunyai jenis 2.

Oleh itu, antara perkara paling penting yang perlu diketahui pesakit diabetes ialah bila mereka patut berbuka puasa jika keadaan tidak lagi mengizinkan mereka berpuasa.

Pakar mengesyorkan untuk segera berbuka puasa jika berlaku hipoglisemia  (biasanya ditakrifkan sebagai tahap glukosa darah kurang daripada 70 mg / dl) berlaku.

Dalam keadaan tersebut, anda perlu segera berbuka dengan makanan atau minuman yang mengandungi karbohidrat. Ketahui tanda-tanda hipoglisemia seperti banyak berpeluh, muka pucat, cepat marah, lapar, mengantuk dan kurang koordinasi diri.

Anda juga harus segera berbuka dan mendapatkan bantuan perubatan jika kadar glukosa darah melebihi 300 mg / dl. Ketahui tanda-tanda hiperglisemia termasuklah mulut kering, haus, lemah badan, sakit kepala, penglihatan kabur dan kerap kencing.

Sekalipun anda terpaksa berbuka kerana komplikasi kesihatan, jangan bersedih.

Pilihlah untuk mengutamakan kesihatan anda kerana puasa di bulan Ramadan bukanlah untuk menjejaskan kesihatan, sebaliknya agar anda belajar mensyukuri segala nikmat yang anda miliki termasuklah nikmat sihat.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy"
Rujukan

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Ingin Berhenti Merokok Bulan Puasa Ini? Buat 5 Tip Di Bawah Confirm Anda Tak Hisap Lagi

Anda mempunyai niat untuk berhenti merokok semasa Ramadan? Klik artikel ini untuk 5 tip berkesan yang boleh jadikan bulan puasa kali ini lebih bermakna!

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
Ditulis oleh Ahmad Farid
Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat 05/05/2020 . 3 minit bacaan

Makan Guna Tangan Baik Untuk Kesihatan? Ada Lagi 4 Tradisi Melayu Bagus Diamalkan

Mungkin anda tidak tahu, ada beberapa tradisi Melayu yang sebenarnya baik untuk kesihatan anda. Apakah antara amalan budaya kaum Melayu ini?

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Gaya Hidup Sihat, Fakta Menarik 05/05/2020 . 3 minit bacaan

Melancap Ketika Puasa? Ini Yang Anda Perlu Tahu!

Jika anda ingin berhenti melancap pada bulan puasa, inilah masanya. Anda boleh ikut 9 tip yang dikemukakan dalam artikel ini.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat 04/05/2020 . 4 minit bacaan

Puasa Terbatal Jika Buat Ujian Swab COVID-19? Ini 17 Perkara Boleh & Tidak Boleh Dilakukan Jika Berpuasa

Adakah ujian swab COVID-19 boleh dilakukan semasa puasa Ramadan? Ketahuinya di sini dengan lebih lanjut sama ada ia boleh sebabkan batal puasa ataupun tidak

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Perayaan 04/05/2020 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

contoh menu makanan untuk diabetes

Orang Kencing Manis Banyak Pantang-Larang, Tapi Makanan Apa Yang Boleh Diambil? Ini Dia!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Diterbitkan pada 04/06/2020 . 3 minit bacaan
ramadhan

Bulan Syawal Tiba! Penghidap Diabetes Jenis 1 Perlu Lebih Berjaga-jaga, Ikuti Panduan Pemakanan Ini

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Diterbitkan pada 20/05/2020 . 3 minit bacaan
bulan ramadhan

Cuaca Panas Terik Di Luar Buat Badan Lesu? AWAS! Ini 15 Tanda Anda Dehidrasi Masa Berpuasa

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Diterbitkan pada 18/05/2020 . 3 minit bacaan
puasa 20 jam

Anda Sanggup Puasa 20 Jam Sehari Sepanjang Ramadan? Ini Cabaran Bagi Umat Islam Di Luar Negara

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Diterbitkan pada 13/05/2020 . 3 minit bacaan