Tak Semua Sakit Kepala Itu Tanda Migrain, Tapi Ini Tanda Kepala Berdenyut Anda Itu Bahaya!

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 07/08/2020 . 3 minit bacaan

“Anda rasa saya ada masa untuk sakit kepala?” Petikan iklan yang sering disebut apabila berdepan dengan situasi yang memenatkan minda. Namun, apa beza antara sakit kepala biasa dan migrain? Bagaimana tanda migrain yang boleh dikenal pasti?

Sakit kepala biasa vs migrain

Sakit kepala adalah satu simptom biasa yang sering dialami kebanyakan individu, apatah lagi apabila selalu berdepan dengan tekanan.

Tetapi bukan semua sakit kepala adalah kesakitan biasa. Sesetengah rasa sakit pada bahagian kepala itu adalah disebabkan migrain. Tetapi apakah perbezaannya?

Migrain atau dikenali sebagai Vascular Heahache bukanlah satu penyakit yang boleh menyebabkan kehilangan nyawa. Walau bagaimanapun, kesakitan yang dirasai disebabkan migrain adalah sangat menyakitkan dan mampu membuatkan aktiviti seharian individu terjejas. 

Sakit kepala jenis migrain ini menjejaskan sehingga 12 peratus daripada populasi umum. Ia lebih kerap menyerang individu wanita berbanding lelaki, dengan 17 peratus serangan kepada individu wanita dan hanya 6 peratus kepada individu lelaki setiap tahun.

kepala-berdenyut-tanda-migrain

Jenis sakit kepala

Umumnya, terdapat 10 jenis kesakitan yang boleh dialami, iaitu:

  • Ketegangan – dicetuskan oleh tekanan yang dihadapi
  • Migrain – digambarkan sebagai rasa sakit yang berdenyut yang kuat pada bahagian dalam kepala dan biasanya terjadi pada satu sisi / sebelah bahagian kepala.
  • Cluster – mungkin alami rasa seperti terbakar atau kesakitan yang teramat pada bahagian belakang atau sekitar mata. Mungkin muncul rasa berdenyut yang berterusan
  • Harian kronik – mengalami sakit ini selama 15 hari atau lebih sebulan untuk selama 3 bulan
  • Sinus atau alahan – rasa sakit yang mendalam dan berterusan pada bahagian tulang hidung, dahi dan bahagian depan kepala. Berlaku apabila, rongga pada bahagian kepala – sinus – alami keradangan
  • Selepas trauma – sakit kepala selepas trauma ini berlaku selepas 2-3 hari selepas kecederaan kepala
  • Senaman – berlaku ketika anda sedang bergerak aktif, atau selepas anda bergerak aktif, walaupun aktiviti yang dilakukan adalah senaman atau melakukan hubungan seksual
  • Hormon – kebiasaannya dialami oleh wanita kerana perubahan hormon
  • Kafein – individu yang alami migrain cenderung hidapi keadaan ini akibat penggunaan kafein
  • Rebound – turut dikenali sebagai sakit kepala pengambilan ubatan berlebihan

Tanda migrain

Sakit yang berpunca daripada migrain adalah bersifat episodik. Kesakitan berdenyut yang dirasai hanyalah pada bahagian tertentu kepala, sama ada sebelah kanan, kiri atau belakang.

Adakalanya ia mungkin bermula pada sebelah bahagian kepala dan akhirnya melarat kepada kedua-dua belah bahagian kepala.

Secara umumnya, migrain biasanya disertai dengan simptom seperti rasa loya dan muntah. Tanda migrain yang boleh dikenal pasti adalah wujudnya rasa sensitif terhadap cahaya dan juga bunyi. Sesetengah individu yang mengalami migrain turut akan mengalami gejala cirit-birit. 

Pencetus migrain

Ingin tahu bagaimana migrain berlaku? Secara teorinya, neurovaskular menggambarkan migrain sebagai proses neurogenik. Ini terutamanya dengan perubahan sekunder dalam cerebral perfusion yang berkaitan dengan keradangan neurogenik steril.

Dalam teori ini, migrain adalah proses neurogenik utama dengan perubahan sekunder dalam perfusi serebrum (cerebral perfusion).

Mempunyai sejarah keluarga dengan masalah migrain boleh menjadi faktor paling utama peningkatan kecenderungan untuk anda mengalaminya. Sakit  berpunca daripada migrain ini berlaku disebabkan beberapa keadaan spesifik.

Berikut adalah beberapa perkara yang boleh mengakibatkan migrain, seperti:

  • Tekanan emosi dan perasaan
  • Pengambilan makanan tertentu seperti coklat, keju, kopi dan teh
  • Pemanis dan pengawet makanan seperti monosodium glutamate (MSG) atau nitrat seperti burger atau sosej
  • Tidak cukup tidur atau perubahan waktu tidur secara drastik
  • Perubahan hormon kerana haid
  • Tabiat merokok dan pengambilan alkohol
  • Mengalami alahan 
  • Pengambilan pil hormon seperti pil kontraseptif
  • Stimulasi sensor, misalnya lampu terang dan sinar matahari, bunyi nyaring, bau yang kuat seperti minyak wangi, cat.
  • Perubahan cuaca secara drastik

Cara mengatasi tanda migrain

Pengambilan ubatan seperti paracetamol atau ubat penahan sakit setiap kali diserang migrain adalah tidak bagus. Malahan penggunaan ubatan secara berterusan dan kerap boleh menyebabkan keadaan yang dipanggil medication overuse headache (MOH). jadi sebaiknya elakkan daripada bergantung sepenuhnya kepada ubatan penahan sakit. 

Terdapat beberapa kaedah tanpa ubatan boleh dilakukan bagi mengatasi atau mengurangkan kecenderungan mengalami migrain, iaitu:

  • Mengenal pasti faktor pencetus dan menghindarinya
  • Menjaga aspek pemakanan dan memperbanyakkan minum air kosong
  • Mendapatkan rehat yang secukupnya dan berkualiti
  • Melakukan aktiviti fizikal dan bersenam secara berkala

kepala-berdenyut-tanda-migrain

Konklusinya 

Sakit kepala disebabkan migrain ini boleh dicegah atau dikurangkan kecenderungannya daripada berlaku. Mengamalkan gaya hidup yang sihat dan seimbang sudah tentu menjadi kuncinya. Jadi kalau tidak mahu migrain, jagalah diri anda sebaiknya!

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Anda mungkin berminat untuk membaca artikel:

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Bahaya Sampai Boleh Ragut Nyawa, Ini Sebab Ibu Hamil Perlu Kenal Tanda Awal Praeklampsia

    Praeklampsia atau preeklampsia adalah satu keadaan komplikasi yang melanda ibu hamil. Kenal tanda awal supaya boleh mencegahnya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Kehamilan, Penjagaan Ibu hamil 19/05/2020 . 3 minit bacaan

    Pil Perancang Keluarga Bukan Untuk Elak Kehamilan Saja, Tapi Ini 7 Kebaikannya Yang Lain!

    Bagaimana boleh sebegitu? Bukankah pil perancang keluarga atau pil perancang kehamilan hanya digunakan untuk mencegah seseorang wanita daripada hamil?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 12/05/2020 . 3 minit bacaan

    Usah Biarkan! Ini 5 Sebab Kenapa Penderita Migrain Perlu Berjumpa Pakar Neurologi

    Jika anda alami masalah migrain serius, anda perlu berjumpa pakar. Ia bukan setakat sakit kepala, malah simptom lain yang boleh buat anda tidak produktif.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Kesihatan A-Z, Kesihatan A-Z 28/04/2020 . 3 minit bacaan

    Dah Banyak Berhabis Duit Merawat Migrain? Ini 5 Tip Nak Claim Insurans Kesihatan

    Jika anda ingin membuat tuntutan perubatan, anda perlu semak polisi insurans anda dengan teliti. Ini terutamanya jika anda ingin dapatkan rawatan migrain.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Kesihatan A-Z, Kesihatan A-Z 28/04/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    kesan memakai cermin mata

    Seronoknya Dapat Pakai Spek Baru, Tapi Kenapa Boleh Rasa Pening Bila Bertukar Cermin Mata Ini?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 23/07/2020 . 3 minit bacaan
    ibu mengandung

    Mak Buyung Selalu Kemurungan? BAHAYA Bukan Pada Ibu Saja Tapi Juga Bayi

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 10/07/2020 . 3 minit bacaan
    pentingkah-hubungan-asmara-kepada-setiap-pasangan

    Pentingkah SEKS Dalam Sebuah Perhubungan? 5 Perkara Ini Anda Kena Tahu

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 17/06/2020 . 3 minit bacaan
    simptom sakit kepala

    Selalu Sakit Kepala, Ada Barah Otak Ke? Ini 6 Tanda Serius, Kena Cepat Jumpa Doktor

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 10/06/2020 . 3 minit bacaan