#1. Pembedahan
Tidak dinafikan, cara yang paling drastik ini adalah salah satu cara mengetatkan faraj yang efektif. Antara prosedur yang boleh dilakukan adalah vaginoplasty atau labiaplasty. Untuk pengetahuan anda, kedua-dua prosedur ini bertujuan untuk membentuk semula Miss V dengan cara mengetatkan kembali dinding faraj.
Selain itu, terdapat juga prosedur lain yang boleh dilakukan untuk memperbaiki Miss V seperti revirgination.
Ia dilakukan untuk memperbaiki selaput dara dan mengembalikan bentuk asalnya. Dalam erti kata yang lain, prosedur ini boleh dilakukan untuk mengembalikan keperawanan seorang wanita secara pembedahan.
Bukan itu sahaja, prosedur menguatkan G-spot wanita juga boleh dilakukan bagi membolehkan wanita mencapai kepuasan maksimum semasa melakukan hubungan kelamin dengan suami. Namun, kesemua prosedur ini mempunyai kos yang sangat mahal serta risiko dan kesan sampingannya yang tersendiri. Jadi, bersediakah anda?
#2. Kon faraj
Pernah dengar tentang ini? Untuk pengetahuan anda, kon faraj adalah satu alat berbentuk kon yang boleh didapati dalam pelbagai saiz dan bentuk dan boleh digunakan sebagai salah satu cara mengetatkan faraj yang efektif.
Cara ia digunakan adalah dengan memasukkan kon faraj ini ke dalam Miss V. Kemudian, kemutkan ia selama kira-kira 15 minit setiap hari. Ya, ia memang kelihatan senang, namun ia memerlukan masa dan usaha untuk benar-benar berkesan.
#3. Bebola Ben-Wa
Selain kon faraj, anda juga boleh menggunakan bebola Ben-Wa. Ia adalah satu alat berbentuk bola yang boleh dimasukkan ke dalam Miss V sebagai salah satu cara mengetatkan faraj. Sama seperti kon faraj, ia akan menguatkan kemutan faraj.
Cara ia digunakan adalah dengan memasukkan bebola Ben-Wa ini ke dalam faraj. Kemudian, kemutkan ia dengan menggunakan otot pelvis untuk memastikan bebola ini kekal di dalam faraj. Hasilnya, ia akan mengetatkan faraj anda dari masa ke semasa.
#4. Yoga
Yoga adalah satu senaman yang sangat baik untuk keseluruhan kesihatan kita. Malahan, ia juga boleh dijadikan sebagai salah satu cara mengetatkan faraj.
Bagaimana caranya? Untuk pengetahuan anda, posisi yoga seperti Child’s Pose dan Bridge Pose adalah sangat efektif dalam menguatkan otot pelvis. Dalam erti kata yang lain, ia juga adalah sangat bagus untuk Miss V anda.
#5. Senaman Kegel
Akhir sekali, senaman kegel adalah cara mengetatkan faraj yang paling efektif. Menurut Adilin Ali yang merupakan Jurulatih Kecergasan di Fixme Studio Setiawangsa, senaman Kegel boleh diamalkan bagi memulihkan kembali otot faraj sekali gus mengetatkan kembali Miss V. Persoalannya, bagaimana ia boleh dilakukan?
- Kemut otot faraj dan otot pelvis dalam keadaan paha dan kaki dirapatkan perlahan-lahan sebanyak 20 kali (ia boleh dilakukan ketika berdiri, duduk atau baring).
- Kawal pernafasan dengan menahan nafas selama 5 saat semasa melakukan kemutan. Kemudian, hembuskan nafas perlahan-lahan secara serentak ketika melepaskan kemutan dalam pengulangan 4 hingga 5 kali.
- Lakukan senaman ini sekurang-kurangnya sekali sehari untuk mendapatkan kesan yang maksimum.
Dengan senaman kegel ini, anda mungkin sudah menjumpai cara mengetatkan faraj secara semula jadi yang paling efektif. Bukan sahaja mampu mengetatkan Miss V, senaman ini juga boleh membantu wanita yang ada masalah mengawal kencing.
Selain itu, senaman kegel juga akan membantu menghalang angin daripada masuk ke dalam faraj – penyebab kentut faraj serta menguatkan otot faraj dan otot pelvis bagi memudahkan proses bersalin kelak.
Jadi, apa lagi kaum Hawa tunggu? Sila dapatkan bantuan pakar untuk melakukan senaman Kegel ini!
Konklusi
Kesimpulannya, terdapat banyak cara mengetatkan faraj secara semula jadi yang boleh anda lakukan. Namun, anda perlu tahu bahawa senaman Kegel adalah yang paling efektif. Jadi, Misha dan wanita di luar sana yang ada masalah Miss V longgar, jangan malu dan segera dapatkan bantuan pakar untuk mendapatkan khidmat nasihat dan rawatan yang sesuai.
Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.
