Isu bau mulut adalah keadaan biasa yang dialami oleh kebanyakan individu selepas bangun tidur. Jom fahami punca mulut berbau dan cara untuk mengatasinya.
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan · Perubatan dalaman atau am · Hello Health Group
Isu bau mulut adalah keadaan biasa yang dialami oleh kebanyakan individu selepas bangun tidur. Jom fahami punca mulut berbau dan cara untuk mengatasinya.
Nafas waktu pagi atau morning breath adalah istilah biasa digunakan untuk menggambarkan bau mulut yang tidak menyenangkan apabila seseorang bangun tidur.
Ini adalah situasi yang sangat biasa untuk berlaku.
Dalam istilah perubatan, punca mulut berbau ini dikenali sebagai halitosis, menggambarkan nafas berbau kronik yang tidak hilang.
Berita baiknya, masalah bau mulut yang dialami setiap pagi ini boleh dicegah sama seperti punca halitosis yang lain.
Umumnya, terdapat beberapa penyebab punca masalah ini. Tetapi antara 2 faktor terbesar adalah mulut kering dan penjagaan kebersihan mulut (oral) yang buruk.
Jika anda mempunyai tabiat penjagaan kebersihan mulut yang baik, kemungkinan besar keadaan mulut kering yang mengakibatkan bau mulut ini tidak akan terjadi.
Air liur bertanggungjawab menyingkirkan bakteria yang boleh menyebabkan bau.
Semasa kita tidur, pengeluaran air liur akan menurun dengan ketara. Jadi pertumbuhan bakteria adalah cepat pada saat ini.
Selain itu, pengambilan ubat-ubatan tertentu turut boleh menjadikan mulut kering, sekali gus mengakibatkan nafas selepas bangun tidur pada waktu pagi yang sangat tidak menyenangkan.
Tabiat kebersihan mulut yang buruk adalah penyebab biasa mulut berbau. Ini kerana mulut adalah tempat pembiakan bakteria yang paling baik.
Jika anda tidak menggosok gigi atau flos dengan cara yang betul, zarah makanan boleh tersekat di permukaan lidah, antara gigi atau pada tisu gusi kita.
Manakala bakteria yang berada dalam mulut pula akan memecahkan zarah makanan tersebut dan akhirnya mengakibatkan bau mulut tidak menyenangkan pada waktu pagi.
Nafas berbau ini juga boleh menjadi simptom penyakit periodontal, terutamanya jika kebersihan mulut tidak dijaga sebaiknya.
Penyakit ini akan menjejaskan gusi dan mengakibatkan jangkitan pada poket di bawah gusi yang menyebabkan halitosis kronik dan berterusan.
Umumnya, penyakit periodontal ini bermula sebagai gingivitis dan perlu mendapatkan rawatan dengan doktor gigi.
Apa yang masuk ke dalam tubuh juga boleh menjadi punca mulut berbau selepas bangun tidur.
Makan makanan berbau kuat pada waktu petang seperti bawang putih atau bawang mentah boleh menyebabkan nafas kurang enak pada keesokan harinya, walaupun anda menggosok gigi dengan baik.
Makanan berempah yang dimakan seseorang juga dapat mempengaruhi bagaimana bau nafasnya akan terjadi.
Tabiat tidak sihat seperti merokok juga boleh menyebabkan bau mulut.
Seseorang individu mungkin tidak menyedari kesan merokok terhadap bau nafas mereka kerana tabiat tersebut melenyapkan keupayaan deria bau.
Individu dengan refluks gastrointestinal (GERD) – juga dikenali sebagai refluks asid, mungkin akan mengalami bau mulut kerana asid perut naik kembali ke esofagus ketika tidur malam.
Selain itu, diabetes yang tidak dirawat turut boleh menjadi penyebab bau nafas kurang menyenangkan.
Sesetengah jangkitan, seperti tonsilitis, sinusitis dan bronkitis – dan jangkitan kulat pada mulut, bibir dan lidah juga boleh memberi kesan buruk pada nafas.
Keadaan ini umumnya boleh dirawat. Paling penting anda mengambil berat apa yang dimasukkan ke dalam tubuh, seperti:
Sangat mustahak untuk mempraktikkan amalan penjagaan kebersihan mulut dengan baik bagi mencegah dan mengelakkan nafas berbau selepas bangun tidur.
Anda disarankan untuk:
Biasanya, anda tidak perlu risau apabila bangun tidur dengan mulut berbau pada waktu pagi.
Jika seseorang individu mendapati bahawa nafas pada waktu pagi tidak hilang dengan rawatan konvensional seperti meningkatkan kebersihan mulut dan gigi serta mengelakkan mulut kering, dapatkan nasihat doktor gigi.
Pemeriksaan doktor gigi perlu dilakukan sekiranya:
Darah di dalam air liur ketika memberus gigi boleh menjadi tanda penyakit gusi dan memerlukan rawatan perubatan.
Sekiranya doktor gigi mendapati punca mulut berbau itu bukan disebabkan faktor mulut, anda mungkin dicadangkan untuk melakukan pemeriksaan doktor.
Penafian
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen