#5. Tingkah laku yang berbahaya atau membahayakan diri sendiri
Antara contoh-contoh kelakuan atau tingkah laku yang berbahaya termasuklah pemanduan yang tidak cermat, melibatkan diri dengan aktiviti seks tidak selamat, selain penyalahgunaan dadah dan juga peningkatan pengambilan minuman keras. Kelakuan seperti ini juga menunjukkan bahawa seseorang individu itu tidak lagi memikirkan mengenai nilai hidupnya.
#6. Trauma atau krisis kehidupan
Krisis kehidupan yang besar mungkin akan mencetuskan keinginan seseorang untuk membunuh diri. Apakah contoh krisis kehidupan yang mungkin berlaku? Ia termasuklah kematian seseorang yang disayangi, perceraian, didiagnosis memiliki penyakit kronik, kehilangan pekerjaan dan juga masalah kewangan yang serius.
#7. Melakukan persediaan
Anda mungkin terkejut tetapi ini juga adalah satu tanda bahawa seseorang itu mungkin mahu bersedia untuk menamatkan kehidupannya. Antara kelakuan yang mungkin akan dilakukan oleh seseorang itu ialah melawat rakan dan saudara-mara, mula memberikan barangan peribadi kepada orang lain, menulis wasiat, membersihkan rumah atau bilik dan juga menulis nota tertentu sebelum kejadian yang tidak diingini ini berlaku.
#8. Mengancam untuk membunuh diri
Walaupun tidak semua individu yang ingin membunuh diri akan menyatakan sedemikian, tetapi setiap ugutan atau ancaman seperti ini perlu diambil berat. Pada anda ia mungkin kelihatan seperti satu gurauan, tetapi ia mungkin satu hasrat hati yang ingin diperkatakan oleh seseorang itu sebagai salah satu kata akhirnya.
Antara tanda-tanda kecil lain akibat kemurungan adalah:
- Perubahan corak tidur seseroang seperti kerap tidur, kurang tidur atau mempunyai kesukaran untuk tidur pada waktu malam
- Perubahan berat badan atau selera makan
- Keletihan atau kehilangan banyak tenaga
- Kurang memberikan tumpuan atau berfikir secara perlahan
- Mempunyai rasa seperti tidak berharga, penolakan diri atau rasa bersalah
- Berfikir mengenai mati, bunuh diri atau teringin untuk mati
Apa yang perlu anda lakukan jika anda mengetahui seseorang menyatakan mahu membunuh diri?
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan bagi membantu mereka. Ikuti langkah-langkah ini:
- Jangan tinggalkan individu tersebut berseorangan. Dapatkan bantuan daripada rakan-rakan atau ahli keluarga yang lain
- Jauhkan sebarang senjata atau alat tajam daripada individu tersebut. Minta individu tersebut untuk menyerahkan sebarang alat atau senjata yang mereka miliki kepada anda. Ini adalah untuk mengurangkan risiko terjadinya kelakuan yang boleh membahayakan diri mereka sendiri
- Tenangkan individu tersebut
- Hubungi nombor kecemasan seperti bomba atau polis atau bawa mereka ke unit kecemasan hospital
Kesimpulan
Walaupun anda mungkin menganggap bahawa rakan anda bergurau untuk membunuh diri, tetapi ia mungkin bukan satu gurauan pada diri mereka. Kadangkala, anda mungkin tidak menyangka bahawa kelakuan rakan anda sebelum ini tidak mencerminkan tindakan mereka di kemudian hari. Jika anda mendapati tanda-tanda seperti yang dinyatakan di atas berlaku pada rakan anda, hulurkan tangan anda untuk membantu menenangkan mereka. Jika anda tidak begitu pasti apa yang ingin dilakukan, dapatkan bantuan daripada rakan atau ahli keluarga terdekat. Anda juga boleh mendapatkan bantuan sokongan emosi untuk rakan anda daripada befrienders di talian 03-79568145 yang beroperasi selama 24 jam. Ingatlah, jangan tinggalkan rakan anda bersendirian pada fasa kesukaran mereka.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen