Semasa kehamilan, disebabkan lebihan berat pada perut dan perubahan hormon, pusat graviti boleh beranjak serta pelonggaran sendi dan otot membuatkan kejadian ibu hamil terjatuh adalah perkara yang biasa berlaku.
Malah, menurut laporan Kari Dunning in the Maternal Child Health Journal (2010), 27% daripada bakal ibu hamil terjatuh sekurang-kurangnya sekali sepanjang tempoh kehamilan mereka.
Kajian oleh University of Cincinnati menunjukkan bahawa insiden terjatuh memberikan sehingga 29% trauma kepada ibu hamil.
Kesan ibu hamil trimester 1
Biasanya, tiada apa yang anda perlu risau selepas tersadung sedikit kerana tubuh anda secara semula jadinya direka untuk melindungi fetus dengan dinding uterus yang tebal dan banyak cecair amnion untuk perlindungan.
Pada awal kehamilan, uterus anda masih berada di dalam pelvis, malahan ia adalah lebih selamat.
Jadi, jika anda terjatuh pada trimester pertama kehamilan, bayi dalam kandungan anda berkemungkinan tiada mengalami apa-apa.
Kesan ibu hamil terjatuh trimester 2
Namun, jika bakal ibu hamil jatuh semasa akhir trimester kedua dan trimester ketiga, ia boleh menjadi suatu perkara lebih berbahaya.
Apatah lagi jika anda jatuh direct ke perut atau jika anda terlanggar sesuatu ketika sedang jatuh, ia oleh menyebabkan kontraksi atau kehilangan cecair amnion.
Kesan ibu hamil terjatuh trimester 3
Bahaya jika ibu hamil terjatuh. Jika anda berasa sebarang kesakitan selepas terjatuh, atau jika anda mengalami pendarahan faraj, cecair amnion bocor, kontraksi uterus, maka anda perlu menghubungi segera hospital.
Trauma kepada fetus boleh menjurus kepada gangguan plasenta.
Gangguan plasenta yang teruk diketahui boleh menyebabkan kelahiran pramatang, dalam kes yang lebih teruk – berlakunya kematian janin dan juga kematian ibu.
Perlukah anda berasa risau?
Jika anda jatuh semasa trimester pertama atau awal trimester kedua, berbincang dengan doktor mengenainya. Terangkan kejatuhan dan terangkan sebarang gejala yang anda alami.
Jika anda jatuh selepas kira-kira 23 minggu kehamilan, hubungi doktor anda dengan segera. Barangkali, anda perlu melakukan pemeriksaan.
Berjumpa dengan dpatkan rawatan kecemasan jika:
- Anda melihat darah atau cecair lain bocor dari faraj
- Anda merasakan sakit atau berasa lembut di dalam atau di sekeliling rahim anda
- Anda mengalami kontraksi
- Anda tidak merasakan pergerakan dari janin
Kelahiran pramatang disebabkan oleh trauma abdomen ringan, biasanya boleh diatasi dengan rehat yang mencukupi dan penghidratan.
Trauma teruk yang menyebabkan pemisahan kritikal plasenta akan memerlukan kelahiran segera. Jika pendarahan berterusan selepas kelahiran, doktor mungkin perlu melakukan hysterectomy.
Kejadian jatuh pasti akan menakutkan mana-mana ibu hamil. Percayalah jika anda hanya mengalami jatuh ringan, ia tidak akan mencederakan bayi anda.
Cara mencegah ibu hamil terjatuh
Memandangkan anda tidak boleh menghalang kemalangan daripada berlaku, anda boleh sentiasa mengurangkan risiko dengan cara berhati-hati dengan persekitaran anda, seperti jalan berlubang ataupun permukaan yang licin.
Ketepikan dahulu kasut tumit tinggi kegemaran anda, cuba pakai kasut yang leper. Pastikan juga kasut itu mempunyai permukaan anti-slip.
Jika anda perlu naik tangga, jalan perlahan-lahan dan pegang kuat-kuat pada selusur tangga.
Jangan segan untuk meminta bantuan jika anda memerlukan sebarang pertolongan.
Pastikan anda berjalan di atas permukaan rata apabila boleh dan elakkan berjalan di kawasan berumput.
Lakukan latihan kekuatan dan imbangan seperti berenang, berjalan, squats, pilates dan sebagainya.
Kesimpulan
Diharapkan semua bakal ibu menjaga diri anda dengan berhati-hati dengan perkara yang anda lakukan. Segera berjumpa dengan doktor jika mempunyai kerisauan dan kemusykilan mengenai kandungan dan diri anda.
[embed-health-tool-ovulation]
