Seronoknya menimang cahaya mata! Bertalu-talu ucapan tahniah yang datang kepada anda dan pasangan. Namun, kadang-kadang emosi ibu mengandung boleh bercampur-baur – gembira, kemurungan, khuatir dan sebagainya.
Disemak secara perubatan oleh Dr. Muhamad Firdaus Rahim · Dokter Umum · Hello Health Group
Seronoknya menimang cahaya mata! Bertalu-talu ucapan tahniah yang datang kepada anda dan pasangan. Namun, kadang-kadang emosi ibu mengandung boleh bercampur-baur – gembira, kemurungan, khuatir dan sebagainya.
Jangan risau, apa yang anda alami itu normal ya! Walaupun begitu, ibu hamil harus dijaga secara keseluruhannya, bukan sahaja pemakanan dan fizikal, malah emosi ibu juga perlu dipelihara.
Kajian mendedahkan sebanyak 1 dalam 10 wanita hamil akan mengalami kemurungan.
Hal ini kerana perubahan hormon yang mendadak ketika hamil mampu mengubah sistem limbik otak. Ini boleh menyebabkan perubahan emosi seperti keresahan dan kemurungan.
Kesan kemurungan boleh menjadi lebih teruk jika elemen luaran memberi tekanan hidup seperti psikososial, pekerjaan, rumah tangga dan sebagainya.
Kadang-kadang, wanita tidak perasan mereka mengalami kemurungan kerana simptomnya lebih kurang sama dengan perubahan semasa hamil seperti corak tidur, tahap tenaga, selera makan dan keberahian.
Terdapat beberapa faktor risiko yang boleh menyebabkan kemurungan ketika hamil seperti :
Secara umumnya, tanda-tanda dan gejalanya hampir sama dengan kemurungan dalam populasi awam.
Namun, terdapat petunjuk lain yang boleh menandakan kemurungan ketika hamil termasuklah :
Sekiranya anda mengalami kemurungan ketika hamil, anda mungkin akan mengalami masalah untuk menjaga diri sendiri.
Contohnya, jika corak tidur dan pemakanan anda tidak teratur, ia boleh menjejaskan perkembangan janin anda.
Untuk ibu sendiri pula, jika tidak dirawat dengan segera, ia boleh menyebabkan kemurungan yang berpanjangan selepas bersalin nanti.
Satu kajian di United Kingdom mendedahkan wanita yang kemurungan ketika hamil berpotensi 1.5 kali ganda untuk mendapat anak yang cenderung ke arah kemurungan semasa remaja.
Walaupun risiko genetik juga memainkan peranan, tetapi saintis mengatakan kesan kemurungan fisiologi ibu hamil boleh melalui plasenta dan mempengaruhi perkembangan otak bayi.
Selain itu, satu kajian dijalankan di Kenya berjaya membuktikan bahawa kesan kemurungan ibu hamil berkait dengan kelahiran bayi.
Wanita yang mengalami kemurungan semasa hamil mempunyai risiko sebanyak 3.8 kali ganda untuk melahirkan bayi pramatang.
Kesan kemurungan semasa hamil kepada bayi termasuklah:
Tidak ramai wanita hamil yang mahu mendapatkan rawatan walaupun mempunyai simptom kemurungan kerana takut dianggap tidak sesuai menjadi ibu.
Akan tetapi, jika rawatan diberikan pada peringkat awal, kemurungan ketika hamil tidak akan berpanjangan. Rawatan boleh merangkumi beberapa elemen seperti:
Sokongan sosial boleh didapati daripada sekeliling anda seperti pasangan, ahli keluarga, malah rakan-rakan. Selain itu, ada program khidmat masyarakat dan keibubapaan yang boleh dihadiri untuk membantu anda.
Terapi keluarga boleh dijalankan bersama ahli terapi, pasangan dan anak-anak anda. Selalunya, terapi ini lebih berkesan untuk anak-anak yang lebih dewasa.
Terapi individu lebih berkesan untuk wanita hamil yang mengalami kemurungan tetapi segan untuk mendapatkan rawatan.
Sesi terapi lebih peribadi di antara ibu hamil dengan pakar psikiatri, psikologi, doktor keluarga, pekerja sosial dan sebagainya.
Walaupun tidak digalakkan pengambilan ubat-ubatan psikotropik ketika hamil, tetapi dalam kes-kes yang serius anda boleh mendapatkan rundingan dan rawatan daripada doktor anda.
Ubat ini tidak digalakkan kerana kajian mendedahkan hubungan antara penggunaan ubat-ubatan psikotropik dengan komplikasi pada janin seperti:
Tugas seorang ibu bukannya senang, lagi-lagi jika anda baru menimang bayi yang pertama.
Banyakkanlah berehat, bersenam dan meluangkan masa dengan orang yang tersayang. Usah malu untuk berkongsi luahan perasaan sekiranya anda berasa murung.
Jika anda mengalami tanda-tanda dan gejala seperti di atas untuk jangka masa yang panjang, sila berjumpa dengan doktor untuk rundingan yang lebih lanjut.
Penafian
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen