Aktiviti Fizikal Semasa Dan Selepas Rawatan Kanser

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 05/12/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa senaman dan aktiviti fizikal sebenarnya membawa kesan baik kepada pesakit kanser dan individu terselamat daripada kanser.

Senaman untuk pesakit kanser

Senaman disarankan semasa rawatan kanser kerana ianya membawa banyak manfaat kesihatan dan meningkatkan kualiti hidup. Mereka yang mempunyai kanser perlu mula bersenam secepat mungkin untuk memperbaiki fungsi fizikal dan mengurangkan kesan sampingan yang berbahaya. Bagi mereka yang terbiasa bersenam sebelum kanser, mengurangkannya adalah pilihan bijak, dan bagi mereka yang baru bersenam, teruskannya pada tahap yang biasa adalah disyorkan.

Bersenam bukan sahaja akan mengekalkan kesihatan, kita juga dapat meningkatkan kekuatan otot dan kesihatan kardiovaskular. Jika anda mengalami kesan sampingan yang kuat atau dalam keadaan yang teruk, beberapa minit senaman boleh menghasilkan sesuatu yang berbeza. Cuba untuk menjadi seaktif mungkin untuk mengekalkan mood yang baik dan meningkatlan proses penyembuhan.

Pastikan anda mendapatkan nasihat doktor mengenai cara plan rutin senaman dan sesiapa sahaja bersama anda semasa senaman. Berikut adalah kesan senaman terhadap kesan sampingan:

Edema limfatik adalah keadaan pembengkakan tisu oleh sistem limfa yang dikompromikan. Latihan akan menjadi risiko kecil, juga melemahkan simptom.

Kebanyakan orang mengalami keletihan semasa rawatan kanser. Adalah penting untuk bersenam walaupun anda keletihan kerana berhenti bersenam menjadikannya lebih teruk. Teruskan senaman biasa untuk mengekalkan kekuatan otot dan keadaan diri yang lebih baik.

Dalam rawatan untuk anemia juga selalunya ada kesan sampingan apabila pesakit mempunyai bilangan sel darah merah sihat yang rendah, yang boleh menyebabkan keletihan. Kerap bersenam diikuti dengan diet terancang terbukti dapat mengurangkan anemia.  

Senaman untuk mangsa kanser

Bagi mangsa kanser, kesan sampingan tertentu daripada rawatan mungkin menyusahkan dan terus menghalang keupayaan mereka untuk bersenam. Dengan keadaan anemia, tahap senaman harus ditentukan oleh keparahannya. Plan senaman harus ditangguhkan sehingga kedaaan menjadi lebih baik. Orang yang diragui imunitinya hendaklah mengelakkan tempat awam kerana mereka boleh dijangkiti dengan mudah oleh jangkitan. Dan, mereka yang mempunyai rawatan radiasi hendaklah menjauhkan diri daripada kolam renang kerana kulit mereka akan terasa tidak selesa apabila terkena klorin.

Perlu lebih berhati-hati apabila bersama individu yang mempunyai penyakit tulang, arthritis atau sesiapa sahaja yang mengalami kerosakan saraf untuk mengelakkan kemalangan yang membawa kepada kecederaan.

Ia telah dikaji bahawa mangsa kanser yang melakukan aktiviti fizikal akan kurang risiko kanser akan kembali dan mempunyai jangka hayat lebih lama. Banyak penyelidikan perlu dilakukan supaya dapat lebih memahami mengenai hubungan antara senaman dan kanser. Jika boleh, anda harus berusaha menjalani gaya hidup aktif kerana ia meningkatkan kesihatan jantung dan mengurangkan penyakit.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Ambil Tahu Tentang Rawatan Kanser Payudara, Persediaan Awal PENTING Untuk Anda Tahu

    Pelbagai cara yang boleh doktor lakukan untuk merawat kanser payudara. Sebagai contoh, pesakit boleh lakukan rawatan kanser payudara seperti pembedahan.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Kanser, Kanser Payudara 17/09/2020 . 6 minit bacaan

    Jenis Rawatan Untuk Pesakit Kanser, Namun Rambut Gugur Dikatakan Salah Satu Kesan Sampingan

    Rawatan kanser, contohnya proses kemoterapi mempunyai matlamat dan kesan yang tersendiri terhadap fizikal dan emosi pesakit.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Kanser 17/09/2020 . 5 minit bacaan

    Ambil Tahu Jenis Kanser Yang Selalu Terjadi Dan Cara Diagnosis Yang Sesuai

    Kanser mempunyai jenis dan diagnosisnya yang tersendiri. Penting untuk pesakit ketahui diagnosis yang perlu anda lalui jika dikesan menghidap kanser.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Kanser 17/09/2020 . 6 minit bacaan

    Apa Itu Kanser? Tanda, Punca Dan Rawatan Yang Anda Perlu Tahu

    Penyakit kanser atau barah sudah tidak asing lagi bagi rakyat Malaysia. Ketahui apa itu kanser, simptom, punca dan bila anda perlu berjumpa doktor.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Kanser 17/09/2020 . 6 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    kesihatan anak

    8 Jenis Kanser Ini Berisiko Terjadi Kepada Si Kecil, Ibu Ayah Kena Ambil Tahu Simptomnya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 12/02/2021 . 4 minit bacaan
    kesan sampingan kemoterapi

    Kemoterapi Mampu Panjangkan Usia Pesakit Kanser, Tapi Apa Kesan Sampingannya?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 02/02/2021 . 3 minit bacaan
    jangkitan bakteria

    Payudara Kemerahan & Sakit? Mungkin Sebab Jangkitan Bakteria! AWAS, Boleh Ancam Nyawa!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 14/12/2020 . 3 minit bacaan
    cara merawat hati

    Usah Sedih Jika Anda Penghidap Kanser Hati, Ini Diagnosis & Rawatan Sesuai Untuk Anda

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 21/10/2020 . 6 minit bacaan