5 Cara Hadapi Stigma Perceraian – Nombor 4 Paling Menarik Untuk Dicuba

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 12/06/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Stigma perceraian kesan perkahwinan yang berakhir sukar dielakkan, walaupun pada hakikatnya tiada pasangan mahukan perpisahan.

Jom ketahui 5 cara menghadapinya.

Impian musnah

Bagi setiap pasangan yang berkahwin, sudah tentu berharapkan agar hubungan itu akan kekal berpanjangan hingga ke akhir hayat. Namun siapa yang mampu menduga apa yang bakal berlaku, bukan?

Menempuhi fasa perpisahan, pastinya sesuatu tempoh yang mencabar. Rasa malu dan segan dengan kisah perceraian itu bersama stigma perceraian daripada individu lain, membuatkan kebanyakan pasangan, khususnya wanita, tidak gemar membicarakan soal ini.

stigma perceraian, kesan perkahwinan yang berakhir

Antara faktor yang mendorong berlakunya perpisahan pada sesebuah hubungan perkahwinan adalah:

  • Curang

Adakalanya pasangan yang berkahwin itu tidak langsung mempunyai masalah. Tetapi apabila hati terlalu mudah memberi kasih sayang kepada individu lain dan wujud rasa tidak cukup dengan seorang, maka akan timbulnya masalah kecurangan.

Ia bukan sahaja wujud dalam kalangan individu lelaki yang bergelar suami, tetapi individu wanita juga boleh berlaku curang. Isu ini seolah-olah menjadi 1 trend dalam masyarakat kita. Apabila kecurangan mula terbongkar, perceraian menjadi pilihan utama.

Menempuhi stigma perceraian

Malu untuk berdepan dengan stigma perceraian daripada individu sekeliling, antara isu yang perlu dihadapi selepas perpisahan terjadi. Namun, pastinya ada cara untuk anda yang mungkin baru melalui perpisahan, menghadapi situasi tersebut. 

  1. Menjaga diri sendiri

Mementingkan penjagaan diri sendiri merupakan cara terbaik yang boleh anda lakukan untuk diri anda selepas bercerai. Ia pastinya dapat membantu meningkatkan keyakinan diri terutamanya untuk berhadapan dengan stigma perceraian daripada individu sekeliling anda.

Fokus kepada diri juga dapat membantu anda untuk lebih menghargai diri sendiri, lebih-lebih lagi apabila anda memulakan 1 fasa hidup baru. Beri peluang kepada diri anda dengan bercuti atau paling tidak kunjungilah spa.

  1. Menyertai kumpulan sokongan

Jika anda malu untuk berkongsi dengan rakan baik atau keluarga tentang apa yang anda lalui, anda boleh mendapatkan sokongan daripada individu yang pernah melalui situasi sama seperti anda.

Terdapat banyak kumpulan sokongan yang boleh anda temui secara atas talian. Jika anda rasa tidak yakin, anda boleh mendapatkan kaunseling. Paling penting, jangan malu dengan apa yang anda lalui.

  1. Mengetahui kekuatan sendiri

Perceraian bukan mudah untuk dilalui. Namun, percayalah dugaan yang anda hadapi ini akan menguatkan lagi diri anda. Jangan pernah berasa malu dengan perpisahan tersebut. 

Tiada individu yang mahukan perkahwinan itu berakhir, namun sudah suratan takdir, bukan? Laluinya dengan tabah. Apatah lagi jika anda mempunyai zuriat. Kuatkan diri anda untuk si kecil.

  1. Berkahwin sekali lagi

Berakhirnya sesuatu perkahwinan tidak bermakna anda tidak boleh berkahwin lagi. Bukankah kebahagiaan adalah milik setiap individu? Maka anda juga berhak mencari kebahagiaan buat diri anda.

Jika anda menemui pasangan yang boleh menerima dan menyayangi diri dan anak (jika ada), tiada salahnya untuk anda kembali berkahwin. Mungkin ia adalah sebuah perkahwinan yang akan berkekalan sehingga ke akhir hayat anda. Jangan berputus asa, okay?

stigma perceraian, kesan perkahwinan yang berakhir

  1. Mengabaikannya

Mulut tempayan tidak boleh ditutup. Jadi sekiranya ada yang bercakap di belakang mengenai perpisahan anda, abaikan sahaja. Mereka tidak mengetahui kisah sebenar yang perlu anda tempuhi sepanjang perkahwinan anda.

Kesimpulannya

Stigma perceraian, adalah sesuatu yang tidak boleh dielakkan. Tetapi anda tidak perlu malu untuk menghadapinya. Teruskan hidup anda seperti biasa dan percayalah setiap yang berlaku itu ada hikmahnya.

Walau bagaimanapun, sebelum melalui penceraian, sebaik-baiknya, pasangan perlu menjalani sesi kaunseling bagi menjernihkan kembali hubungan dan mencari jalan untuk mengatasi konflik.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan

Anda mungkin berminat untuk membaca artikel:

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Ingin Berkahwin Ketika Pandemik Coronavirus? Cuba Pertimbangkan Perkara Ini…

    Majlis perkahwinan sudah dirancang berbulan lamanya. Tetapi ditangguhkan kerana COVID-19. Apa yang perlu dilakukan jika ingin berkahwin ketika pandemik?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Seks Hubungan 17/04/2020 . 3 minit bacaan

    Jangan Buat Main Patah Hati – Silap Silap Boleh Bawa Maut

    Tidak dinafikan, patah hati akibat putus cinta memang derita. Tenang, ini kami sediakan 5 cara menghadapi putus cinta yang berkesan!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Gaya Hidup Sihat, Seks Hubungan 10/04/2020 . 3 minit bacaan

    Sering Kering Bila Tengah Bulan? Ini 5 Tip Menabung Suami Isteri WAJIB Buat!

    Bila tiba tengah bulan, ramai individu yang akan mula berasa kesempitan wang bukan? Suami isteri, ini dia tip menabung yang kalian berdua wajib amalkan!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Gaya Hidup Sihat, Seks Hubungan 18/03/2020 . 3 minit bacaan

    Si Dia Masih Tidak Bersedia? Ini 5 Cara Memujuk Pasangan Yang Belum Mahu Anak!

    Anda mahu memiliki anak tetapi pasangan belum bersedia? Usah khuatir, ada banyak cara memujuk pasangan yang boleh kalian berdua amalkan serta praktikkan!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Kehamilan, Rancang Kehamilan 09/03/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    selepas berkahwin

    Ghairah Isteri Menurun Selepas Sekian Tahun Berkahwin? Ini Puncanya Wahai Cik Abang!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 14/08/2020 . 3 minit bacaan
    hubungan senggama

    Kenapa Tak Boleh Buat Seks Dengan Ramai Pasangan? Bukan Sebab HIV Sahaja Ya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 09/07/2020 . 3 minit bacaan
    seks luar nikah

    Katakan TIDAK Kepada Seks Sebelum Kahwin, Ini 7 Kesan Negatif Jika Anda Lakukannya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 18/06/2020 . 3 minit bacaan
    hak-penjagaan-anak-ketika-covid-19

    Co-Parenting Semasa COVID-19, Bagaimana Pasangan Bercerai Urus Penjagaan Anak

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 17/04/2020 . 3 minit bacaan