Elak 5 Makanan Ini Jika Anda Ada Masalah Kencing Kotor, Makin Buruk Jadinya Nanti!

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 27/03/2020 . 2 minit bacaan
Share now

Jika anda pernah mengalami masalah pundi kencing atau jangkitan saluran kencing, anda tahu bahawa masalah seperti itu boleh menyebabkan rasa sakit, kerengsaan, dan banyak kali ke bilik mandi, sama ada pada waktu siang atau tengah malam.

Bagi individu yang selalu bergelut dengan masalah ini, penting untuk mencari makanan dan minuman yang boleh membantu meringankan kesakitan dan kerengsaan sambil mengelakkan makanan yang boleh memburukkan mereka.

1. Buah citrus

Buah buah citrus seperti oren, limau gedang, lemon dan limau sangat popular dan alasan baik kerana mengandungi banyak vitamin C, yang boleh membantu meningkatkan sistem imun. 

Tetapi ada kekurangannya, pengambilan dalam kuantiti yang banyak cenderung mengganggu pundi kencing, dan mungkin lebih bermasalah untuk orang yang selalu mengalami masalah kesihatan pundi kencing.

Semakin banyak buah-buahan berasid, semakin parah.

2. Coklat

Coklat juga boleh menyebabkan beberapa masalah kesihatan yang ketara, dan bukan hanya kerana ia cenderung penuh dengan gula dan lemak.

Tetapi kerana kebanyakan coklat mengandungi kafein, yang dikenali untuk merengsakan pundi kencing, ia boleh menyebabkan kesakitan dan kerengsaan yang signifikan pada individu yang kerap mengalami masalah pundi kencing.

Sekiranya anda tidak dapat menghindari coklat, pilih coklat gelap, yang biasanya lebih rendah daripada lemak dan kalori.

3. Makanan pedas

Selagi sistem penghadaman anda dapat mengendalikannya, makanan pedas sebenarnya boleh cukup baik untuk anda.

Namun sekiranya anda mempunyai masalah pundi kencing, ia cenderung merengsakan lapisan organ penting ini, yang menyebabkan beberapa individu perlu ke bilik mandi. Jadi lebih baik anda memilih makan yang lebih ringan.

4. Daging diproses

Kecuali anda seorang vegetarian (atau vegan), anda mungkin makan daging yang diproses.

Terdapat banyak perbualan mengenai daging yang diproses mendatangkan kesan buruk, tetapi selalunya tidak disebutkan ia juga boleh merengsakan pundi kencing.

Ini berlaku kerana daging yang diproses mengandungi perasa pedas, natrium nitrat, dan nitrit.

Daripada memakan daging yang diproses yang terdapat dalam bungkusan, anda harus membeli daging segar.

Pertukaran daging segar dan ringan seperti ayam belanda, ayam, ikan, daging lembu atau kambing segar.

5. Gula

Terdapat banyak sebab untuk mengelakkan daripada memakan banyak gula, yang mana meningkatkan risiko obesiti dan masalah berkaitan obesiti, termasuk diabetes dan penyakit jantung, tetapi satu faktor yang jarang dibincangkan adalah kesannya pada pundi kencing.

Seperti makanan pedas, gula cenderung merengsakan pundi kencing, meningkatkan peluang seseorang perlu kerap ke tandas.

Sekiranya anda tidak dapat mengelakkan daripada gula, cuba gula alternatif seperti stevia, yang merupakan pemanis semula jadi.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Jangkitan Saluran Kencing dan Batu Karang: Apakah Perbezaannya?

    Penyakit batu karang dan jangkitan saluran kencing adalah dua penyakit yang jauh sekali berbeza namun terdapat juga beberapa persamaannya.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Farah Aziz
    Kesihatan A-Z, Pusat Kesihatan 01/08/2018 . 2 minit bacaan

    Manfaat Coklat Mampu Mengurangkan Stres & Menurunkan Tekanan Darah

    Coklat adalah ramuan manis yang paling popular di dunia. Ia menjadikan anda berasa baik, ia juga mungkin baik untuk jantung dan otak anda.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Farah Aziz
    Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat 04/05/2018 . 8 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    Anda Penggemar Kopi Dalgona? Kena Baca Ini! Ada Bahaya Jika Kafein Lebih Dalam Badan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 11/06/2020 . 3 minit bacaan
    monday blues

    Malas Pergi Kerja? Atasi Monday Blues

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 26/11/2019 . 3 minit bacaan

    Bolehkah Beri Si Manja Makan Coklat? JANGAN Selagi Mereka Belum Capai Usia Ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Amy
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 25/02/2019 . 3 minit bacaan
    bedwetting-in-elders

    Tip Menghadapi Masalah Inkontinens

    Fakta Perubatan Disemak oleh Hello Doktor Medical Panel
    Ditulis oleh Farah Aziz
    Diterbitkan pada 09/08/2018 . 2 minit bacaan