Selain Pad, Wanita Boleh Guna Menstrual Cup Semasa Haid, Lebih Jimat, Tahan Lama & Mesra Alam!

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Diterbitkan pada 09/11/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Kini, terdapat begitu banyak pilihan tuala wanita yang boleh dipilih kaum Hawa ketika didatangi haid. Antara pilihan yang sedang hangat mendapat perhatian ialah cawan menstruasi atau turut dikenali sebagai menstrual cup.

Apa itu cawan menstruasi?

Cawan ini adalah sejenis produk kebersihan wanita ketika haid yang boleh digunakan semula.

Ia berbentuk cawan kecil yang fleksibel, diperbuat daripada getah atau silikon agar senang bagi anda masukkan ke dalam faraj untuk menahan dan mengumpulkan cecair darah haid.

Menstrual cup juga dapat menampung lebih banyak darah daripada kaedah lain, menyebabkan banyak wanita memilihnya sebagai alternatif yang mesra alam selain daripada tampon.

Selain itu, bergantung pada aliran, anda boleh memakai menstrual cup sehingga 12 jam.

Cara-cara menggunakan menstrual cup

menstrual cup haid

Sekiranya anda berminat untuk menggunakan cawan menstruasi, dinasihatkan agar anda berbincang terlebih dahulu dengan pakar sakit puan anda.

Di dalam pasaran, cawan ini dijual dalam pebagai saiz, terdapat versi kecil dan juga besar. Oleh itu, anda harus terlebih dahulu mengetahui ukuran yang anda perlukan.

Untuk mengetahui ukuran yang tepat buat diri anda, perkara-perkara di bawah perlu dipertimbangkan:

  • Umur
  • Panjang serviks anda
  • Sama ada anda mempunyai aliran haid yang berat atau tidak
  • Kekuatan otot-otot pelvis anda
  • Pernah melahirkan secara normal (melalui faraj)

Cara memasukkan menstrual cup

Sekiranya anda boleh memasukkan tampon, pasti senang untuk anda memasukkan cawan menstrual.

Ikuti langkah-langkah berikut untuk menggunakannya:

  • Basuh tangan anda dengan bersih
  • Sapukan air atau pelincir berasaskan air pada cawan
  • Lipat rapat cawan tersebut menjadi separuh, terdapat juga beberapa kaedah dalam melipatnya
  • Masukkan cawan ke dalam faraj anda seperti anda menggunakan tampon tanpa aplikator. Ia harus dimasukkan beberapa inci di bawah serviks anda
  • Setelah cawan berada di dalam faraj anda, putar. Ia akan menjadi terbuka untuk membuat kedapan udara yang berfungsi dalam menghentikan kebocoran

Jangan risau kerana anda tidak akan merasakan kewujudan cawan ini di dalam faraj anda jika memasukkannya dengan betul.

Anda juga harus dapat bergerak, melompat, duduk, berdiri, dan melakukan aktiviti seharian yang lain dengan bebas tanpa menyebabkan kedudukan cawan menstrual anda jatuh.

Cara-cara mengeluarkannya

Anda boleh memakai cawan menstruasi selama 6 hingga 12 jam, bergantung kepada sama ada anda mempunyai aliran haid banyak atau tidak.

Ini juga bermakna anda boleh menggunakan cawan untuk perlindungan semalaman.

Sekiranya cawan tersebut sudah penuh sebelum masa yang sepatutnya, anda mesti mengosongkannya lebih awal daripada waktu kebiasaan bagi mengelakkan berlakunya kebocoran.

Untuk mengeluarkan menstrual cup, ikuti langkah berikut:

  • Basuh tangan anda dengan bersih
  • Letakkan jari telunjuk dan ibu jari ke dalam faraj anda. Tarik batang cawan dengan lembut sehingga anda dapat mencapai pangkal faraj
  • Picit pangkal untuk melepaskan penutup dan tarik ke bawah untuk mengeluarkan cawan
  • Setelah selesai pemakaian, buang darah haid dalam cawan ke singki atau tandas dan bersihkan dengan cara merebusnya sebentar di dalam air panas

Penjagaan

Menstrual cup yang boleh digunakan semula hendaklah dibasuh dan dicuci bersih sebelum dimasukkan semula ke dalam faraj anda.

Cawan menstrual anda hendaklah dikosongkan sekurang-kurangnya 2  kali sehari.

Selain itu, ia boleh digunakan semula serta tahan lama; boleh bertahan selama 6 hingga 10 tahun dengan penjagaan yang betul.

Apakah kelebihan menggunakan cawan menstruasi?

menstrual cup

Ramai wanita memilih untuk menggunakan cawan menstruasi kerana:

  • Ia mesra bajet. Anda membayar harga hanya sekali untuk cawan menstrual yang boleh digunakan semula, tidak seperti tampon atau tuala wanita, yang harus dibeli secara berterusan
  • Cawan menstruasi lebih selamat. Ini kerana ia hanya mengumpulkan dan tidak menyerap darah, anda tidak akan mendapat risiko sindrom kejutan toksik (TSS), jangkitan bakteria yang berkaitan dengan penggunaan tampon juga jarang berlaku
  • Cawan ini mampu menampung lebih banyak darah. Ia dapat menampung sekitar satu hingga dua auns aliran haid. Tampon, sebaliknya, hanya dapat menampung sepertiga auns
  • Lebih mesra alam. Cawan menstruasi yang boleh digunakan semula boleh bertahan lama, yang bermaksud anda tidak menyumbang terhadap lambakan sampah kepada alam sekitar

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Ladies, Pernah Tak Alami Bibir Faraj Membengkak? 5 Kondisi Ini Boleh Jadi Penyebabnya

Faraj merupakan bahagian tubuh utama wanita yang mempunyai fungsi unik tersendiri. Namun, kondisi vulva bengkak boleh berlaku pada sesetengah individu.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 20/11/2020 . 3 minit bacaan

Makan Ayam Boleh Jadi Punca Tumbuh Fibroid Rahim Wanita, Benarkah?

Ketumbuhan fibroid di dalam rahim boleh terbentuk atas pelbagai sebab yang berbeza. Namun, sesetengah kajian mengatakan makan ayam juga boleh menjadi punca.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 19/11/2020 . 3 minit bacaan

Kitaran Haid Tidak Teratur, Kejap Ada Kejap Tiada, Ubat Apa Yang Perlu Diambil?

Kitaran haid adalah penting dalam aspek kesuburan wanita. Tetapi apa yang dimaksudkan dengan haid tidak teratur? Adakah ubat-ubatan dapat merawatnya?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 16/11/2020 . 3 minit bacaan

Selalu Mengalami Keputihan Berwarna Coklat Sebelum Haid, Ini Petanda Kanser Serviks?

Pernah mengalami keputihan berwarna coklat apabila apabila hampir dengan hari haid? Jika ya, anda mungkin tertanya-tanya sama ada ia normal atau sebaliknya.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 13/11/2020 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

fibroid ketika hamil

Ibu Hamil Ada Fibroid? Ini Rawatan Yang Akan Dilakukan, Bagi Elak Keguguran!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 27/11/2020 . 3 minit bacaan
darah haid berketul

Darah Haid Berketul Sebesar Ibu Jari? Ada Yang Normal & Ada Juga Disebabkan Masalah Wanita

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 26/11/2020 . 3 minit bacaan
jangkitan kulat

Ibu Hamil, Jangan Ambil Mudah Jika Ada Jangkitan Kulat Pada Faraj! BAHAYA Kepada Bayi

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 24/11/2020 . 3 minit bacaan
mitos haid wanita

Jangan Mandi Semasa Datang Bulan Sebab Boleh Mandul, Usah Tertipu Dengan Mitos Haid Ini!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 23/11/2020 . 3 minit bacaan