Tanda Amaran Awal Serangan Asma

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 29/11/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Tanda amaran awal serangan asma adalah perubahan yang berlaku sebelum atau pada permulaan serangan asma. Ia adalah cara badan anda cuba untuk memberitahu anda bahawa anda akan mengalami serangan asma. Tanda-tanda amaran awal berbeza dalam kalangan individu. Untuk mengetahui tanda amaran awal anda, anda perlu belajar daripada pengalaman terdahulu. Sebaik sahaja anda berjaya mengenali tanda-tanda ini, anda mungkin dapat menghentikan episod serangan asma atau menghalangnya daripada menjadi lebih teruk.

Tanda-tanda ini tidak cukup memudaratkan untuk mengganggu aktiviti harian anda. Ia mungkin berlaku beberapa hari atau jam sebelum serangan asma. Tanda-tanda ini termasuklah:

  • Kerap batuk, terutamanya pada waktu malam
  • Bacaan meter aliran puncak (peak flow meter) yang lebih rendah
  • Mudah mengah atau sesak nafas
  • Rasa sangat letih atau lemah apabila bersenam
  • Bunyi wheezing atau batuk semasa atau selepas bersenam
  • Kesukaran bernafas selepas bersenam
  • Cepat letih
  • Masalah tidur dan asma malam
  • Perubahan mood – mudah marah atau lebih banyak berdiam
  • Tanda-tanda selesema atau alergi (bersin, hidung berair, batuk, hidung tersumbat, sakit tekak, dan sakit kepala)
  • Sesak dada anda atau perasaan seperti ada yang menghempap dada
  • Dagu gatal
  • Lingkaran gelap bawah mata
  • Dahaga
  • Mata gatal, berkaca atau berair
  • Sakit perut
  • Sakit kepala
  • Demam
  • Resah gelisah
  • Wajah menjadi pucat atau memerah
  • Kerap mengosongkan tekak (batuk atau menelan kahak)
  • Ekzema bertambah teruk

Tanda-tanda awal ini antara yang biasa dilaporkan. Ia bukan satu-satunya tanda yang mungkin anda hadapi dan tidak melibatkan semua pesakit.

Oleh itu, mulakan dengan memberi perhatian kepada tubuh anda. Serangan asma boleh bertambah buruk dengan cepat, jadi jika anda dapat mengenalpasti tanda-tanda amaran awal, ini dapat membantu anda mengawal keadaan. Simpan jurnal dan tulis bagaimana perasaan anda, simptom anda dan bacaan peak flow meter anda setiap hari. Bacaan ini mengukur betapa cepat anda boleh menghembuskan nafas, dan jika ia berkurangan, ini mungkin menandakan keadaan anda sedang bertambah buruk.

Jika anda tidak mengenali tanda-tanda amaran awal anda, anda mungkin perlu menggunakan peak flow meter secara kerap. Perhatikan sebarang tanda amaran dan bacaan peak flow meter anda dan anda akan mula melihat corak yang boleh meramal jika keadaan anda semakin teruk.

Sebaik sahaja anda mengetahui tanda-tanda amaran awal anda, rawat sebarang simptom dengan segera apabila ia berlaku. Jika anda mengesyaki bahawa terdapat serangan asma yang akan berlaku kerana alahan, hentikan apa yang anda lakukan, keluarkan diri anda daripada keadaan tersebut, dan rawat diri anda mengikut Pelan Tindakan Asma jika perlu. Dengan menjauhkan diri daripada sumber alahan (senaman, debu, debunga) atau mengambil ubat, anda boleh menghalangnya daripada menjadi serangan asma. Tindakan yang perlu diambil hendaklah dicatat dalam Pelan Tindakan Asma anda menurut saranan doktor.

Hello Health Group  tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Bahaya Buat Penghidap Asma, CEGAH Jangkitan COVID-19 Dengan 22 Langkah Ini

    Masalah asma telah disenaraikan sebagai salah satu faktor risiko untuk mendapat jangkitan COVID-19. Bagaimana cara menghindarkannya? Baca 22 tip ini.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Coronavirus, COVID-19 15/04/2020 . 4 minit bacaan

    Asma Akibat Olahraga Yang Berat & Lama? Klik Artikel Ini Untuk Tahu Cara Atasinya!

    Asma akibat olahraga adalah keadaan yang dicetuskan oleh senaman yang terlalu berat dan lama. Jom klik untuk tahu lebih lanjut!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Kesihatan A-Z, Kesihatan A-Z 10/12/2019 . 2 minit bacaan

    Lendiran Kemaluan Lelaki Digunakan Sebagai Ubat Asma, Boleh Percaya Berkesan Ke?

    Amazon telah menyenaraikan 4 ubat homeopati berbeza, diperbuat daripada lendiran kemaluan lelaki untuk merawat asma. Nak tahu? Ikuti artikel ini. 

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Berita, Berita Antarabangsa 10/12/2019 . 2 minit bacaan

    Hari Paru-Paru Sedunia 2019: Seruan Untuk Paru-Paru Yang Sihat Buat Setiap Individu

    Hari Paru-Paru Sedunia 2019 menyeru ke arah penambah baikan kesihatan respiratori global melalui akses terhadap servis kesihatan yang lebih baik.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Hello Doktor Medical Panel
    Ditulis oleh Ahmad Wazir Aiman Mohd Abdul Wahab
    Berita, Berita Antarabangsa 24/09/2019 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    sakit hidung

    Jaga-Jaga Penghidap Asma & Alahan, Cuaca Juga Boleh Buatkan Anda Diserang Alergi!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 20/08/2020 . 3 minit bacaan
    beranak czer

    Pilih Bersalin Czer Sebab Tak Nak Sakit? Nanti Dulu, Ibu! Dengarnya Ada Risiko Anak Dapat Asma

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 12/08/2020 . 3 minit bacaan
    perkembangan bayi pramatang

    Mama, Jangan Samakan Bayi Pramatang Dengan Baby Cukup Bulan, Proses Tumbesarannya Berbeza!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 21/07/2020 . 3 minit bacaan
    simptom asma

    Keliru Dengan Simptom Asma Dan COVID-19, Remaja Ini Nyaris Maut

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 23/04/2020 . 2 minit bacaan