Tanda tanda keracunan makanan biasanya muncul beberapa jam hingga beberapa hari selepas mengambil makanan atau minuman yang tercemar bakteria, virus atau toksin. Ketika musim hari raya, risiko ini meningkat akibat penyediaan makanan dalam jumlah besar, penyimpanan lama dan kawalan kebersihan yang tidak optimum.
Untuk mengenal pasti masalah ini dengan cepat, penting untuk memahami tanda dan tempoh simptom yang lazim berlaku.
Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Sistem Penghadaman, klik di sini.
Tanda tanda keracunan makanan
Tanda-tanda keracunan makanan boleh berbeza mengikut jenis kuman dan tahap pencemaran, namun kebanyakannya melibatkan sistem penghadaman.
Antara tanda yang paling kerap berlaku:
- Cirit-birit berair atau berbau kuat
- Muntah dan rasa loya berpanjangan
- Sakit perut atau kekejangan abdomen
- Demam ringan hingga sederhana
- Badan lemah dan cepat letih
- Kehilangan selera makan
Ketika hari raya, tanda tanda keracunan makanan sering berlaku selepas makan hidangan yang dibiarkan lama pada suhu bilik seperti lauk bersantan, daging dan makanan laut.
Kenapa najis ada lendir?
Najis berlendir menandakan usus sedang mengalami keradangan akibat jangkitan bakteria atau virus. Lendir ini dihasilkan oleh usus sebagai tindak balas pertahanan terhadap iritasi.
Punca biasa termasuk:
- Jangkitan bakteria seperti Salmonella atau Campylobacter
- Keradangan usus akibat toksin makanan
- Pergerakan usus yang terlalu cepat semasa cirit-birit
Jika najis berlendir disertai darah, demam tinggi atau sakit perut teruk, ia memerlukan pemeriksaan perubatan segera.
Berapa lama kesan keracunan makanan?
Tempoh kesan keracunan makanan bergantung kepada jenis patogen dan keadaan kesihatan individu.
Secara umum:
- Simptom boleh bermula dalam 1 hingga 24 jam
- Kes ringan biasanya pulih dalam 1-3 hari
- Kes sederhana boleh berlarutan sehingga 5 hari
Semasa musim perayaan, kesan ini boleh menjadi lebih teruk jika pesakit tidak cukup minum air atau masih mengambil makanan berat.
Berapa hari cirit-birit sembuh?
Cirit-birit akibat keracunan makanan lazimnya akan sembuh sendiri apabila jangkitan berkurang dan badan kembali stabil.
Anggaran tempoh sembuh:
- 1-2 hari untuk kes ringan
- 3-5 hari untuk kes sederhana
- Lebih 5 hari jika berlaku dehidrasi atau jangkitan serius
Penting untuk menggantikan kehilangan cecair dengan air dan larutan rehidrasi oral bagi mengelakkan komplikasi.
Adakah keracunan makanan boleh membawa maut?
Dalam kebanyakan kes, keracunan makanan tidak berbahaya dan sembuh sendiri. Namun, ia boleh membawa maut jika tidak dirawat dengan betul, terutamanya dalam kumpulan berisiko.
Golongan berisiko tinggi termasuk:
- Kanak-kanak kecil
- Warga emas
- Ibu mengandung
- Pesakit penyakit kronik
Komplikasi serius boleh berlaku akibat dehidrasi teruk, jangkitan merebak ke darah atau kegagalan organ.
Risiko keracunan makanan semasa hari raya
Musim hari raya meningkatkan risiko keracunan makanan kerana:
- Makanan dimasak awal dan dipanaskan berulang kali
- Penyimpanan makanan pada suhu tidak selamat
- Kebersihan tangan dan peralatan kurang dijaga
- Jumlah tetamu yang ramai
Langkah pencegahan seperti penyimpanan betul, pemanasan sempurna dan kebersihan asas amat penting bagi mengurangkan tanda tanda keracunan makanan dalam kalangan ahli keluarga dan tetamu.
Kesimpulan
Kesedaran dan langkah pencegahan asas kekal sebagai perlindungan terbaik.
[embed-health-tool-bmi]
