Adakah jumlah tekanan darah mengelirukan anda?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 15/11/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Bila anda mula menua, pelbagai penyakit akan mula hinggap. Anda akan mula menjadi lebih peka akan kesihatan diri dengan mula melakukan pemeriksaan secara berkala, bertambahlah penyakit yang didiagnos, bertambah juga ubatan yang dibawa ke rumah setiap kali datang ke hospital. Saat anda pergi untuk pemeriksaan, ada beberapa  nombor indikasi kesihatan yang digunakan doktor untuk lebih memahami keadaan tubuh anda, salah satu darinya ialah nombor tekanan darah. Maka, apakah sebenarnya makna di sebalik nombor tekanan darah?

Apakah maksud nombor pada tekanan darah?

Bacaaan tekanan darah direkodkan sebagai dua nombor yang tertulis di dalam skala unit mmHg (millimeter merkuri)

Nombor di atas – nombor yang lebih tinggi antara dua nombor tersebut, adalah tekanan sistolik darah anda, yang menunjukkan jumlah tekanan dalam arteri bila jantung menguncup dan menolak darah menerusi arteri ke seluruh badan. Tekanan sistolik darah yang normal ialah di bawah 120. Jumlah sekitar 120-139 menunjukkan tanda pra-hipertensi atau sempadan darah tinggi. Orang yang berada di sekitar bacaan ini mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat penyakit kardiovaskular. Tekanan sistolik darah sebanyak 140 atau lebih ditentukan sebagai tekadan darah tinggi atau hipertensi. Perhatian yang lebih biasanya diberi kepada nombor-nombor ini kerana ia adalah petunjuk risiko bagi penyakit kardiovaskular untuk mereka yang berusia lebih dari 50 tahun.

Nombor di bawah dinamakan tekanan diastolik darah, ukuran tekadan di dalam arteri ketika jantung berehat di antara degupan dan dipenuhi dengan darah. Tekanan diastolik darah yang normal adalah di bawah 80. Jumlah sekitar 80-89 bagi diastolik dianggap sebagai pra-hipertensi atau sempadan tekanan darah tinggi. Diastolik darah sebanyak 90 ke atas bermakna tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Bagaimanakah ia diukur?

Bacaan tekanan darah diukur dengan lilitan tekanan darah – atau dikenali dalam medikal sebagai sfigmomanometer. Lilitan yang boleh mengembang akan dililit sekitar lengan atas, dan dikembangkan hingga tahap tekanan yang lebih tinggi dari tekanan sistolik darah anda yang sedia maklum. Lilitan pun mula dikempiskan, bunyi degupan pertama menunjukkan tekanan sistolik darah. Bila bunyi mula hilang sepenuhnya, itu adalah tekanan diastolik darah. Ada beberapa lilitan tekanan yang dililit di lengan atau pergelangan tangan, tapi ketepatannya mungkin tidak sebaik yang pertama tadi.

Jumlah sekitar mana ia masih dianggap sebagai sihat?

Tekanan darah anda meningkat bila jantung anda berdegup dan menurun ketika jantung mengendur. Walaupun bacaan boleh berubah ketika kita melakukan aktiviti berbagai seperti senaman, tidur atau makan, bagi dewasa yang berusia 20 tahun ke atas, nombor kebiasaannya lebih rendah dari 120/80 mmHg.

Bagaimanapun, apa yang anda perlu tahu ialah satu bacaan tidak bermakna anda mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi. Doktor anda perlu mengambil beberapa bacaan lagi, dalam tempoh masa tertentu sebelum mencapai hasil yang konklusif. Bagaimanapun, jika bacaan anda kekal sekitar 140/90 mmHg dan ke atas, anda perlu melalui rawatan yang telah dipreskripsi doktor, bik dari segi ubatan atau perubahan gaya hidup.

Sekiranya anda mendapat bacaan 180 mmHg ke atas dan/atau bacaan diastolik sebanyak 110mmHg atau ke atas semasa di rumah, ambil semula lepas beberapa minit. Sekiranya kekal mendapat bacaan sama , dapatkan bantuan perubatan kecemasan segera.

Tekanan darah tinggi bertanggungjawab mengakibatkan risiko komplikasi kesihatan yang teruk bagi pesakit tua. Ingatlah untuk memantau tekanan darah anda selalu, dan amalkan gaya hidup sihat termasuk diet dan senaman berterusan bagi mengekalkan tekanan darah yang normal.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Anda mungkin berminat untuk membaca artikel:

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Nak Jantung Lebih Sihat Dan Kulit Glowing? Makan Sebiji Epal Sehari Sudah Cukup!

Buah epal merah amat baik untuk kesihatan, lebih-lebih lagi kepada mereka yang mempunyai masalah kesihatan jantung. Jom ketahui 3 khasiat epal merah.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Fatin Zahra
Fakta Nutrisi 02/03/2021 . 3 minit bacaan

Virus ‘Chicken Pox’ Boleh Buat Anda Pekak? Ia Mungkin Kesan Sindrom Ini!

Ada kepercayaan yang kata virus cacar air boleh buat anda pekak. Benarkah? Jom klik untuk baca artikel ini dengan lebih mendalam lagi!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Keadaan Telinga 02/03/2021 . 3 minit bacaan

Angkara Kurang Tidur, Jadilah ‘Mata Panda’, Ada 9 Cara Untuk Hilangkannya!

Terdapat banyak cara hilangkan lingkaran hitam bawah mata dan salah satu adalah cukup tidur. Jom klik untuk baca cara lain dengan lebih lanjut!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Penjagaan Mata 02/03/2021 . 3 minit bacaan

Wahai Lelaki, Ambil 8 Suplemen Ini Jika Anda Ingin Tingkatkan Kebolehan Mencapai Ereksi!

Kebolehan seseorang untuk mencapai ereksi turut bergantung kepada kadar aliran darah ke organ zakar. Ketahui suplemen yang baik untuk bantu capai ereksi.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Mati Pucuk 01/03/2021 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

tips kerja shift malam

Anda Ada Diabetes Dan Bekerja Shift Malam? Ini 15 Tip Kawal Gula Darah

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Diterbitkan pada 02/03/2021 . 3 minit bacaan
penawar gastrik angin

Tak Perlu Makan Ubat? Legakan Gastrik Angin Dengan 6 Cara Ini Di Rumah!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 02/03/2021 . 3 minit bacaan
spotting coklat

Hamil, Tapi Ada Tompokan Coklat Pada Seluar Dalam, Ini Tanda Gugur @ Sebab Lain?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 02/03/2021 . 2 minit bacaan
tanda kanser kulit

Masa Untuk Periksa Kulit Anda! Ini Gejala Bagi 4 Jenis Kanser Kulit Yang Boleh Ancam Nyawa

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Diterbitkan pada 02/03/2021 . 3 minit bacaan