Tip Survival Ibu atau Bapa Tunggal

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 26/11/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Tip Survival Ibu atau Bapa Tunggal

Membesarkan anak umpama pengembaraan merentasi lautan yang penuh dengan ribut, taufan dan kadangkala tenang. Bayangkan anda membesarkan anak seorang diri, kesusahannya akan berlipat kali ganda.

Ibu bapa di seluruh dunia juga membesarkan anak mereka dengan sendiri juga. Tanpa mengira anda membesarkan mereka seorang diri mahupun bersama pasangan, tidak bermakna anda tidak mampu. Berikut merupakan beberapa tip yang boleh digunakan:

Penjagaan diri sendiri

Lawatan ke spa merupakan satu idea yang sangat baik, namun penjagaan diri sendiri dalam penjagaan anak-anak adalah penumpuan yang lebih kepada keperluan asas anda. Keperluan-keperluan asas ini selalu diabaikan terutamanya jika tiada pasangan untuk saling mengingatkan.

Bersatu tenaga

Bekerjasama dengan ibu atau ayah anda yang berada dalam situasi yang sama boleh menyelamatkan anda. Jika anda mengalami kesusahan mencari teman, pertimbangkan untuk mengambil bahagian dalam kumpulan ibu atau bapa tunggal. Gunakan media sosial sebagai platform, contohnya Facebook untuk mencari kumpulan-kumpulan seperti ini dalam alam maya atau memulakannya sendiri.

Berkomuniti

Komuniti yang hebat mampu memberikan anda sokongan dari aspek emosi. Ini adalah rawatan yang terbaik untuk mengisi kekosongan hidup yang selalu dialami oleh ibu atau bapa tunggal. Jangan hanya berkomuniti dengan golongan senasib sahaja, malah bercampurlah dengan semua golongan agar komuniti anda lebih diversiti. Anda perlu lebih bercampur dengan orang lain untuk lebih diterima dan jangan jadi terlalu introvert. Berjumpa dan berkenalan dengan orang baharu akan lebih mudah dari hari ke hari dengan praktis dan pengalaman.

Lupakan kisah lama

Cemburu yang tidak bertempat akan mengakibatkan kemarahan dan kemurungan, yang akan menghilangkan tenaga anda. Beri tumpuan kepada perkara lain yang lebih memerlukan, contohnya kawan-kawan dan keluarga tercinta anda.

Pelan ketika kecemasan

Bayangkan anak anda sedang demam dan anda kehabisan ibuprofen ketika waktu tengah malam. Ataupun anda yang tidak sihat dan tidak sempat untuk memenuhi keperluan anak-anak. Tanpa pasangan anda di rumah, apa yang boleh anda lakukan? Anda perlu bersedia dalam menghadapi perkara-perkara ini. Cari servis pengasuhan anak di area tempat tinggal anda. Walaupun servis ini mempunyai kos, servis ini mampu untuk membantu anda secepatnya. Selain itu, bentuk satu senaraian kecemasan yang terdiri kawan-kawan dan ahli keluarga yang anda boleh bergantung harap.

Jadi lebih kreatif terhadap penjagaan anak

Selain menggunakan pengasuh secara tradisional, diingatkan juga untuk bersikap lebih terbuka terhadap idea konvensional seperti mencipta rangkaian pengasuhan anak secara alam maya.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Apa Itu Alergi? Kenali Simptom, Diagnosis, Rawatan Dan Cara Pencegahannya

    Tahukah anda, apa itu alergi? Artikel ini akan menjelaskan lebih lanjut mengenai maksud alergi, simptom, diagnosis, rawatan dan cara cegah.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Alahan 01/03/2021 . 4 minit bacaan

    Kanser Perut Sering Lewat Didiagnosis, Tapi Jangan Risau, Ada 5 Pilihan Rawatan!

    Ketumbuhan dalam perut (kanser) jarang didiagnosis dalam kalangan penghidap pada peringkat awal berikutan mereka kebiasaannya tidak menunjukkan tanda...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Kanser Perut 01/03/2021 . 3 minit bacaan

    Perut Membuncit Tapi Tak Hamil Pun? Ladies, AWAS, Ini Kemungkinan Yang Berlaku!

    Peliklah, kenapa ujian upt negatif tapi perut buncit? Hamil ke tidak ini? Para wanita yang dikasihi, ada kemungkinan anda mengalami masalah sista ovari.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Cabaran Ketika Hamil, Cubaan Hamil 01/03/2021 . 3 minit bacaan

    Bagaimana Sistem Otot Rangka & Tulang Manusia Berfungsi? Ini Info Lengkap Mengenainya

    Sistem otot rangka merupakan salah satu sistem di dalam badan manusia yang merangkumi sejumlah organ seperti tulang, otot, tendon, ligamen dan tisu lembut..

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Tulang / Otot 01/03/2021 . 4 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    virus cacar air

    Virus ‘Chicken Pox’ Boleh Buat Anda Pekak? Ia Mungkin Kesan Sindrom Ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 02/03/2021 . 3 minit bacaan
    cara hilangkan lingkaran gelap bawah mata

    Angkara Kurang Tidur, Jadilah ‘Mata Panda’, Ada 9 Cara Untuk Hilangkannya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 02/03/2021 . 3 minit bacaan
    aliran darah

    Wahai Lelaki, Ambil 8 Suplemen Ini Jika Anda Ingin Tingkatkan Kebolehan Mencapai Ereksi!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 01/03/2021 . 3 minit bacaan
    hubungan suami istri

    Kajian Kata Warga Emas Cenderung Lebih Aktif Bersetubuh, Ini Rupanya Sebabnya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 01/03/2021 . 3 minit bacaan