Kesihatan Mental

Jenis buli dalam dunia digital semakin berleluasa, menjadikan buli siber sebagai ancaman utama kepada kanak-kanak dan remaja. Dari ejekan dalam komen media sosial hingga penyebaran fitnah di platform pesanan ringkas, mangsa buli siber sering mengalami tekanan emosi yang boleh memberi kesan jangka panjang. Sebagai ibu bapa, adakah anda cukup peka terhadap apa yang anak-anak anda lakukan di […]

Dalam dunia yang serba pantas, tekanan dan cabaran kehidupan sering kali memberi kesan kepada kesejahteraan mental dan emosi kita. Tanpa pengurusan yang baik, ia boleh membawa kepada masalah seperti keresahan, kemurungan, dan keletihan mental. Salah satu cara semula jadi yang boleh membantu adalah melalui penggunaan jenis herba tertentu yang terbukti berkesan dalam menyokong keseimbangan emosi […]

Cara merawat anxiety tanpa ubat menjadi semakin penting, terutama bagi mereka yang menghadapi keresahan sepanjang Ramadan. Bulan yang penuh ketenangan dan keberkatan ini kadang kala boleh menjadi sukar bagi individu yang sering mengalami keresahan akibat perubahan rutin dan tekanan ibadah yang mungkin membuatkan anxiety mereka semakin meningkat. Jika anda mengalami masalah anxiety yang sukar dikawal, jangan risau! […]

Tahun Baru Cina semakin menghampiri? Pasti anda berasa teruja untuk menyambutnya bersama keluarga, rakan, jiran dan bersama yang tersayang bukan? Kebiasaannya, aktiviti kunjung-mengunjungi akan begitu meriah sekaligus penting untuk kita ketahui cara menghormati jiran sekiranya berkunjung ke rumah mereka. Melalui pembacaan artikel ini, anda akan dapat mengetahui cara menghormati jiran dengan beberapa amalan santai yang tetap menunjukkan […]

Pernahkah anda terdetik apa maksud Orang Kurang Upaya (OKU) setiap kali melihat tanda OKU di tempat parkir kenderaan? Mungkin anda sering nampak ruang parkir khas untuk OKU di pusat membeli-belah, hospital atau pejabat, tapi sejauh manakah anda faham tentang golongan ini? Setiap tahun, Hari Orang Kurang Upaya (OKU) disambut untuk memberi penghargaan kepada golongan ini dan […]

Gangguan seksual di tempat kerja merupakan isu yang sangat serius tidak kira lelaki atau wanita! Walaupun isu ini lebih kerap dibincangkan dalam konteks pekerja wanita, hakikatnya ramai pekerja lelaki turut menjadi mangsa pelecehan seksual di pejabat.  Gangguan seksual terhadap pekerja lelaki boleh melibatkan pelbagai bentuk, termasuklah gangguan secara verbal, sentuhan yang tidak diingini atau menerima sebarang komen […]

Anda mungkin pernah mendengar tentang watak fiksyen Joker yang digambarkan sering ketawa di luar kawalan, tanpa mengira keadaan emosinya. Ini mungkin kelihatan seperti sekadar unsur hiburan dalam filem, namun ada keadaan perubatan sebenar yang menyebabkan seseorang tidak mampu mengawal ketawa atau menangis mereka. Keadaan ini dikenali sebagai Pseudobulbar Affect (PBA) dan tergolong dalam jenis penyakit […]

Apakah cara merawat anxiety yang terbaik? Bagi mereka yang sering alami kegelisahan, pasti anda ingin mencari jalan keluar untuk atasi anxiety.  Sebenarnya, rasa resah atau gelisah merupakan satu perkara yang normal dalam hidup. Lagipun, semua orang ada masalah sendiri, sama ada berkaitan hubungan, kewangan atau pekerjaan masing-masing.  Bagaimanapun, berbeza pula dengan mereka yang menghidap gangguan keresahan. Individu […]

Apakah ciri ciri anxiety yang perlu diperhatikan? Seperti yang ramai tahu, perasaan bimbang, takut, gelisah, resah atau cemas merupakan satu perkara normal dalam hidup kita. Namun, bukan semua individu dapat kenal pasti ciri-ciri anxiety attack sehingga ramai yang bertindak mengabaikan perasaan sendiri. Kebimbangan atau anxiety adalah perasaan resah, takut atau cemas yang melampau. Perasaan ini selalunya berlarutan, […]